Nyhet på POF! Nu kan du ladda upp bilder och videor direkt i forumtrådar.
Opticruise
Kvinna ·
11 dec, 2012
LCHF is da shit!!
Träning, hälsa, kost och viktMinus 10kg på vågen idag!!👍 Fy fan va jag är bra!!
Måste bara få uttrycka min glädje att jag upptäckte en viktminskningsmetod som passar mig.
Jag är ingen stor tjej 160 lång ,har aaldrig varit "fet". Men hade dessa eländiga 10 kg som "etsat"sig fast på min kropp och inte velat försvinna de senaste åren.Sådant där störande sladder👎 Är ingen "ihållande" träningsmänniska utan det går i perioder så jag började fundera på hur jag kunde ändra min kost och då gå ner i vikt.
Tack och lov träffade jag en helt fantastisk människa här på POF Candycane som fick mig att fatta intresse för LCHF och har hjälpt mig och svarat på alla mina frågor jag haft under dessa månader.
Jag började i Augusti med LCHF och gick ut strikt den första månaden för att bli av med mitt sockerberoende. "sockersuget" avtog ganska fort när jag uteslöt kolhydraterna och sockret,vilket jag hade svårt att tro före..Men ibland smög det sig på och min räddning har varit hallon och vispgrädde.. JÄTTEGOTT och lite kolisar😀
Efter 2 månader började jag unna mig godis på helgerna,så fredag lördag äter jag godis och ibland nån pizza eller annat "förbjudet".Livet är för kort för att inte unna sig är min filosofi👍
och uppenbarligen så är det inget som påverkar min viktnedgång.
Har nu börjat äta lite frukt och nån rotsak för att den stora utmaningen nu är att sluta gå ner i vikt men vill inte tillbaka till mitt gamla trötta liv med uppsvälld gasande mage och en massa kolhydrater. Jag mår så bra idag 😀
Det enda negativa med det hela är väl att min rippling blivit värre,men är inte värre än att jag kan leva med det,annars får jag väl opa om mig om det inte skulle gå..
Ville bara dela med mig av vad som fungerat för mig! Trevlig kväll tjejer!
Sortera efter
hallonbär
Kvinna ·
11 dec, 2012
Grattis! :) Kul att det fungerar för vissa. Jag blev bara trött och mådde illa när jag försökte mig på LCHF. Blev trött på den feta maten.. hehe. Nu äter jag nyttigt men det slinker ner lite godis och fika då och då, och tränar styrketräning som en tok (ingen kondition). Funkar för mig. Enligt min läkare är jag i toppform. :)
Gilla
Lovely Lily
Kvinna ·
11 dec, 2012
Grattis! Härligt när man hittar DET som passar och funkar för en själv. :) För mig är det hederlig 30/30/30 fördelning och räkna kalorier som gäller, har hållt på med det i två år drygt och jag älskar det! (Äter allt med måtta och koll på kalorierna, droppat 24 kg på ca ett år och sen legat stilla stadigt senaste året) Grattis till din viktnedgång, bra jobbat!!!
Gilla
Candycane
Kvinna ·
11 dec, 2012
Vad fin du är Opti!! Detsamma <3
Stort grattis till dina -10 kg 👍
Gilla
Sweedie
Kvinna ·
11 dec, 2012
GRATTIS!!!! Kul när "slitet" ger resultat! :)
LOVELY LILY... Typ som ISO-dieten då :) Fast den har inget gluten... så bara lite råris och quinoa ibland.. inte bröd, pasta och potatis. Och stort grattis till Dig också :)
Gilla
kakan xoxo
Kvinna ·
11 dec, 2012
Grattis :)
Jag försökte mig på lchf i våras o somras,
Men jag gick endast ner 3 kg o 10 cm i midjan.
Kanske jag var tvungen att träna oxå, för att se resultat?
Gilla
Konstant
Kvinna ·
11 dec, 2012
Grattis, vad duktig du är!! Jag har också flera gånger försökt bli av med mitt godissug men det GÅR inte!! Helt omöjligt. Däremot tränar jag som en tok endast för att jag älskar att röra på mig så min filosofi låter litegrann som din - livet är för kort för att inte unna sig ;)
Gilla
Lizzie
Kvinna ·
11 dec, 2012
Grattis till viktnedgången👍 Är ett debattprogram om LCHF på Torsdag kl 22 på Svt 1 för er som är intresserade:))
Gilla
Opticruise
Kvinna ·
11 dec, 2012
Hallonbär & LovelyLily:TACK!! Huvudet på spiken! Man måste hitta den metod som passar just en själv.. och som man kan leva med långsiktigt känner jag,vill ha LCHF som en livsstil och inte en tillfällig diet :) Bra gjort av dig LovelyLily 24 kg är BRA!!!
Candycane: Tack än en gång för du stått ut med mina 1000 frågor och funderingar!! Vi ses på torsdag 👍
Sweedie&Kakan& Konstant: Tack!!
Lizzie: Tack för tipset! Vill jag inte missa..
Gilla
Sweedie
Kvinna ·
11 dec, 2012
LIZZIE, Tack för tipset. Ska jag genast sätta på inspelning så jag inte glömmer :)
Gilla
Blondie79
Kvinna ·
26 dec, 2012
Grattis, bra jobbat!!
Precis som ni säger, det viktiga är att hitta en metod som passar just mig. Man får prova sig fram helt enkelt. Vissa passar bättre för låg-fett kost, andra tallriksmodellen och vissa låg-kolhydrat kost.
Jag kör LCHQ och det passar mig. Jag mår inte bra av för mycket fett, men inte av alla snabba kolhydrater heller. Min största favorit just nu är blomkålssoppa!!!!!
Kram på er
Gilla
mellowmandy
Kvinna ·
14 jan, 2013
Kul att det funkade bra! =)
Själv förlorade jag 7kg Med LCHF på bara någon månad, och jag märkte ingen annan skillnad, vi kan skatta oss lyckliga!
Gilla
BMO85
Kvinna ·
18 okt, 2013
Grattis! :) LCHF är verkligen da shit både i praktiken och i teorin. Det är ju vetenskapligt bevisat, trots att flera medicin och brödtillverkare vill få oss att tro att det är dåligt. De vill ju att vi äter medicin istället för att äta så vi blir hälsosamma på naturligt sätt.
Gilla