Oroan....min "magkompis" vi verkar ha samma problem och funderingar, fast du ligger längre fram i läkprocessen än mig....just situps ställer jag mig också ytterst tveksam till, tror snarare typ plankan och så är rätt. Sen känns det som att du fortfarande är för tidigt i processen med att köra magövningar, men jag kanske har fel. Känns ändå som att det vore bättre att smyga igång försiktigt med annan träning som indirekt påverkar magmusklerna, tex prova jogga eller så...
Jag kommer nog vänta ganska länge med att köra magträning.

Jo jag har inte så ont, har inte haft så ont heller innan tycker jag. Men går inte helt upprätt än även om det är på god väg. Det jag tycker är svårt är hur mycket man törs röra sig just nu....mår så pass bra att jag gärna skulle gå lite promenader och så men var man än läser får man olika bud om när man bör börja och hur mycket som är ok. På en del ställen står att man ska börja så sakteliga med promenader redan första dagarna och på andra ställen att man ska vänta flera veckor. En väninna till mig som gjort samma op säger att hon fick rådet att just inte göra någonting de första fyra veckorna, annars fanns risken att musklerna skulle spricka upp. Och just det är jag så rädd för, då känns operationen halvt ogjord om det skulle hända....
Så ja, nu skulle jag kunna gå rätt långa promenader i sakta mak, men vågar inte riktigt...hur ska man veta vad som är rätt?!

Hej flickor :) Det är sju veckor sedan min op. Jag slutade med gördel för en vecka sedan enl läkare. Jag jobbar natt och har ett fysiskt tungt arbete där jag bla hoppar i och ur en bil ca 80 till 90 ggr per natt. Jag är ganska svullen när jag kommer hem på morgonen men det lägger sig när jag har vilat. Provade att ha gördeln en natt för att se om svullnaden blev mindre men det blev ingen skillnad. Gördeln bara skavde och gjorde ont så den får vara. Vad jag har förstått så kan man vara svullen upp till ett år. Jag har inte fått några rekommendationer att använda gördeln halva dygnet utan jag kunde sluta använda den helt efter sex veckor.

Undrar varför det är så olika rekommendationer kring hur länge man ska ha gördel....jag har blivit rådd från min klinik att ha den dygnet runt i fyra veckor och sen halva dygnet i ytterligare fyra veckor. Vad är meningen med gördeln? Är det " bara" att dämpa svullnad eller finns det andra anledningar också för att ha den?

oroan wrote:

Alma, jag fick lov att gå små lugna promenader efter en vecka, så det gjorde jag. Inte mer än 2 km sa han sedan fram till 3-4 veckor. Efter det la jag på tid lite mer för varje gång. Kädes så skönt att komma igång, men jag minns att då i början så fick jag precis som sammandragningar när jag gick...typ som förvärkar nästan. Magen blev brädhård! Så bli ite rädd om det är s, det är visst normalt!

 

Kissy, nattjobbare här med! I äldreomsorgen. Ska jobba i natt och funderar p att testa utan gördeln.....jag har varit ute idag och har en sn där formtrosa på bara ( den drar till lite men inte alls som gördeln). Varit ute och gtt 6 km och har svullnat till vanlig kvällsstorlek redan....Men det kanske inte blir värre?