Intressant tråd! :) någon som har tips på bra magövningar som inte involverar bröstmusklerna alls?

Jag började med underkropp efter 3-4veckor lätt och överkropp efter 6-7veckor, konditionsträning efter ca 2 Månader. Jag har alltid tränat väldigt mycket och gick på råden från min läkare som sa att det var olika från person till person men jag som redan va så pass vältränad skulle troligen återhämta mig och kunna börja något tidigare än någon som inte tränat lika mycket tidigare. Idag 6månader post op så kan jag göra allt utan problem, men mitt råd är att känna efter, gör något ont ... sluta och prova igen om några veckor på lättare vikt.

Men jag har peppar peppar haft en oförskämt bra återhämtning slutade med alla värktabletter efter 4dagar.

Jätteintressant tråd! Jag körde mitt första pass efter op igår, underkropp utan vikt för att känna in allt igen och det var inga problem. Följde läkarens råd att avstå allt i 6 veckor, även om jag troligtvis hade kunnat börja tidigare. Kul att läsa om hur det gått för er som kommit lite längre!

Jag började träna överkropp efter 3 mån (har framförplacering). Tyckte inte det kändes helt ok då men efter 4 mån var jag återställd och tränade som vanligt igen.

Bra jobbat tjejer och vad skönt för er att det verkar funka så bra med träningen igen för flera av er! Så hoppas jag ju att d blir för mig med.

Så intressant att läsa om er återhämtning! Ni som skriver att ni kommit igång med träning av underkropp och ben, kan ni köra tex squats med vikt/skivstång eller hur länge dröjde det? Tänker på just momentet att behöva lägga på och ta av vikter ..