Det där är jag lite skeptisk till måste jag säga Luffsen :) om man slarvar med maten och äter sammantaget mindre än man gör av med eller om man slarvar med maten och när man väl äter äter MER än man gör av med, jag tror det är det som är frågan.. Tror att folk tror att de äter mindre än de eg gör. " jag har bara ätit två mackor idag" = mer kalorier än ett nyttigt mål mat..

Nej självklart är det ok att "svälta" och deffa kortare perioder :) men gör man detta länge så blir detta följderna. Vi snackar inte veckor här, jag menar mer livsstil ex mina föräldrar gör så äter kanske frukost och sen kvällsmat riktigt sent + nån öl eller drink innan de lägger sig! båda är tjocka trots att de knappt äter (även om alkohol har mycket kalorier) de har aktiva jobb som kompenserar för det.

Som du midnattsfrost deffar sen går du ju uppåt mot ett större intag efter din deffperiod, absolut ingen fara med det, så gör ju fitnessvärlden men man kan inte leva så, det jag menar ;)

Är jag tjock? 165 cm vikt 66 kg, kolla profilbild.

Innan vägde jag 87 kg åt frukost lunch middag kvällsmål, gick ut med hund barnvagn och annars bil, hann inte träna på gym. Käkade gotta varje kväll i stort sett.

2011 gick jag ner från 83 kg till 58. Hade gått ner från 87 till 83 innan.

I januari 11 stod vågen på 83 kg
I juni på 70.5
I oktober 74.4 kg höggravid
1 vecka efter förlossningen 65 kg
1 månad efter förlossningen 58 kg

Snart 3 år efter förlossningen 66 kg

Har den vikt idag som jag hade som 26 åring.

Jag lever då på svält enligt er, visst mycket skräp ingen träning men går inte upp så mycket. Är inte luden heller.

Nej du är inte tjock vad man kan se på dina bilder silicon dream :) men tjock har inte med vikt att göra heller. Min mammas nya man är superlång och smal men "tjock på insidan" hans far dog vid 55års ålder för att de har lätt för att få högt kolesterol han har samma och äter medicin för det. Kollar du på min förebild så väger jag ca 57kg där och en hel del väger 50kg och är längre än mig ser "större ut". Allt handlar om att leva bra och trivas med sitt utseende :)

Haha SD själv är jag ganska hårig, men tror inte det beror på svält ;) (skrattar inte åt Luffsens påstående, för det är helt sant!) och nä Luffsen, vad jag menar är att frukost och sen middag kan visst bli mer kalorier än vad man gör av med.. Man ska ju dessutom "tanka bilen" när man ska ut och köra och inte precis innan man parkerar för natten :) jag tror ändå att det är en myt att om man äter för lite så blir man tjock av ingenting! Jag tror det är det där "ingenting" som folk överskattar.. Om man kontinueligt äter mindre än man gör av med kan man inte bli tjock..

Silicon dream wrote:

Är jag tjock? 165 cm vikt 66 kg, kolla profilbild. Innan vägde jag 87 kg åt frukost lunch middag kvällsmål, gick ut med hund barnvagn och annars bil, hann inte träna på gym. Käkade gotta varje kväll i stort sett. 2011 gick jag ner från 83 kg till 58. Hade gått ner från 87 till 83 innan. I januari 11 stod vågen på 83 kg I juni på 70.5 I oktober 74.4 kg höggravid 1 vecka efter förlossningen 65 kg 1 månad efter förlossningen 58 kg Snart 3 år efter förlossningen 66 kg Har den vikt idag som jag hade som 26 åring. Jag lever då på svält enligt er, visst mycket skräp ingen träning men går inte upp så mycket. Är inte luden heller.

Det beror ju på hur man deffinerar tjock skulle jag vilja påstå! Om man räknar ut ditt BMI landar du på 23,9 och över 25 klassas man som överviktig. Sedan kan ens kropp bestå av för mycket fett utan att det syns på vågen, förstår du hur jag menar? Säger absolut INTE att du är tjock. Men vad det innebär att vara tjock - vem vet?

Mitt BMI är t ex 26,9 så enligt den skalan är jag överviktig. Men jag har perfekta blodvärden, blodtryck och vilopuls. 

Enligt min dietist är jag inte överviktig men hon begriper inte hur jag överlever.
Nu är klockan 13.00 fått i mig en kopp te, gjort ett läkarbesök hos kirurgen då jag ska ta bort en tånagel i oktober. Jag är inte hungrig än trots bara en kopp te.

Jag har bra värden, hade lågt järn så fick järnsprutor 5 g i 5 veckor, hade dåligt D vitamin upptag så fick vara ute i solen 10 minuter och äta D-vitamintabletter med extra kalcium. Mitt blodtryck är så lågt så när jag skulle sövas i somras som var undrade narkosen om jag mådde bra, brukar ha strax under 100/ 50-60 pappa är likadan.

Jag har vägt betydligt mer, visst är ju inte superfit och vältränad men alla i min släkt utan faster är rejält överviktiga, min syster tex väger snart 3-siffrigt om hon inte gått över det och hon är en sån som äter mest hela tiden i förebyggande syfte för hon tror att hon kommer få panik om hon upplever hunger, hon tränar rehab då hon har fibro.

Jag har ju min psoriasis, vet inte om ni vet vad det är, men finns info på nätet om det. Jag har formen PPP under fötterna som man går med så det är ett rent helvete ibland att bara sitta ner då det gör så förbannat ont, känns som gå på glödande glaskross med vassa piggar så springa med min kompis och olika lopp som midnattsloppen, tough viking ( som är mitt mål en vacker dag) är just nu inte möjligt innan intensiv tablettbehandling sätts in för min psoriasis samt kirurgiskt avlägsna en stortånagel som jag har nagelsvamp i och haft i snart 3 år, hela tån gör ont så den måste tas bort, hua!!

Jag vill komma igång med träning och kost och bli piggare. Jag hittade nåt intressant igår om en kur innehållandes 100 olika rätter som var innehåller 250 kcal/styck med lovad viktminskning på 1 kg/vecka. Man ska äta 5 mål om dagen och dricka vatten.
Det ihop med 4 pass på gym per vecka borde väl få mig i topp inför bröstförstorings operationen än att ta itu med 9 kg viktnedgång efter operationen. Eller?
Jag har ju tid på mig, operationen kommer ju inte ske förrän nästa år.

Grejen är ju bara den att jag är helt novis, jag kämpade 96 med att gå upp i vikt, tränade styrka, tog 150 kg i benpress kan jag glömma idag, gick på step och hade egna barnklasser i dans och street men knäna pajade ihop och nu har jag gjort 7 operationer och 2 till väntar i smalbenen.
Förr åt jag som en häst vad jag ville och tränade 6 dagar i veckan och vågen stod still på 51 kg, sedan fick jag samosjukan och skadad så gick upp till hiskeliga 87 och mådde ju därefter, vill aldrig hamna där igen.

Nu väger jag 66 och mitt mål är under 60 till operationen av brösten, 57-59 kg till min längd.

De där 100 rätterna. Är det komplicerade recept? Annars är jag lite intresserad av var jag kan hitta dem? Ibland tryter fantasin och det blir lite enahanda. Behöver lite inspiration..

Ah tror vi missförstår varandra lite men gör inget ;) jag är också hårig men man får ökad hårtillxäxt (läs om ätstörningar/näringsunderskott) och självklart kan man få i sig för mycket av bara ett mål om dagen med om man äter fel.

Allt sånt här är väldigt individuellt och olika men huvudregeln är ju lika mycket energi in som ut = samma vikt, mer in än ut= gå upp i vikt och mindre än än ut = ner i vikt.

Går man ner i vikt utan träning är det lättare att bli lite mer "slapp" tränar man och går ner lagom mycket (dvs inte för snabbt) håller man sig lättare tight.