Nej, han kan omöjligt ha förstått frågan. Jag ska inte svara, för jag har inte löptränat i samband med op, men jag kan tipsa om en grym BH för löpning, ridning och annat som verkligen "skumpar"; Shock Absorbers RUN. Men ta en storlek större än vanligt i underbandet för den är riktigt, riktigt tajt.
—
Moderator, medlemsansvarig och delägare i POF.
50 år, 164 cm, 72 kg
Ca femton års trasslig brösthistorik som finns beskriven i min profil, som ligger till grund för mitt engagemang i POF. Missa inte att det är ett nytt POF på gång och att ni behöver ha en aktuell mailadress för att kunna logga in när det är dags (ca senhösten 2023, är prel.planen)!
Jag är också nyopad, så har ingen egen erfarenhet. Men fick lite direktiv från kliniken då det var en av mina första frågor när jag låg på uppvaket ( jag är också långdistansare, springer i vanliga fall ca 35km/v):
- så fort som möjligt: komma igång med lätta promenader som inte gör dig flåsig. Undvik allt som gör dig svettig eller innefattar hopp/studs och som kröver muskler.
-efter 4-6 v: snabbare promenader/powerwalk, lättare styrketräning som inte innefattar bröstmuskulaturen.
- efter 3-4 mån: löpträning, ridning och annat som skumpar. Styrka som innefattar bröstmusklerna är också ok att testa fr o m nu.
- 6 mån: om läkningen har gått bra så är det fritt fram att köra på som tidigare
—
3 barn, 39år, 162cm, 56kg
Bröstförstoring
20170318 Konsultation på Nordiska Kliniken, Mattias Elmér
20170425 Operation, Motiva Ergonomix 450cc
Stl innan op: 70B
Stl efter op: 65E
Tack!! Ska genast skriva ner den bh-n marina! Så om jag brukar ha 70 så ska ja helt enkelt ta 75 då..
Tack hope77! De där kändes mer realistiskt.
Kul med en långdistansare till som opererat sig! Och ser av vi opererades dagarna efter sig.
Då får jag hålla mig till korta promisar. Längtar till löpning o ridning men är så glad för min operation så de överväger!
—
2 barn, 32år, 170cm, 60kg
Bröstförstoring
Konsultation 6/4 Håkan Hallberg, Akademikliniken
Op 24/4 Håkan Hallberg, Akademikliniken
MF 335 anatomiska delvis bakom muskeln
Strl före op:70c
Strl efter op: 65g
Nej, han kan omöjligt ha förstått frågan. Jag ska inte svara, för jag har inte löptränat i samband med op, men jag kan tipsa om en grym BH för löpning, ridning och annat som verkligen "skumpar"; Shock Absorbers RUN. Men ta en storlek större än vanligt i underbandet för den är riktigt, riktigt tajt.
Moderator, medlemsansvarig och delägare i POF.
50 år, 164 cm, 72 kg
Ca femton års trasslig brösthistorik som finns beskriven i min profil, som ligger till grund för mitt engagemang i POF.
Missa inte att det är ett nytt POF på gång och att ni behöver ha en aktuell mailadress för att kunna logga in när det är dags (ca senhösten 2023, är prel.planen)!
Jag är också nyopad, så har ingen egen erfarenhet. Men fick lite direktiv från kliniken då det var en av mina första frågor när jag låg på uppvaket ( jag är också långdistansare, springer i vanliga fall ca 35km/v):
- så fort som möjligt: komma igång med lätta promenader som inte gör dig flåsig. Undvik allt som gör dig svettig eller innefattar hopp/studs och som kröver muskler.
-efter 4-6 v: snabbare promenader/powerwalk, lättare styrketräning som inte innefattar bröstmuskulaturen.
- efter 3-4 mån: löpträning, ridning och annat som skumpar. Styrka som innefattar bröstmusklerna är också ok att testa fr o m nu.
- 6 mån: om läkningen har gått bra så är det fritt fram att köra på som tidigare
3 barn, 39år, 162cm, 56kg
Bröstförstoring
20170318 Konsultation på Nordiska Kliniken, Mattias Elmér
20170425 Operation, Motiva Ergonomix 450cc
Stl innan op: 70B
Stl efter op: 65E
Tack!! Ska genast skriva ner den bh-n marina! Så om jag brukar ha 70 så ska ja helt enkelt ta 75 då..
Tack hope77! De där kändes mer realistiskt.
Kul med en långdistansare till som opererat sig! Och ser av vi opererades dagarna efter sig.
Då får jag hålla mig till korta promisar. Längtar till löpning o ridning men är så glad för min operation så de överväger!
2 barn, 32år, 170cm, 60kg
Bröstförstoring
Konsultation 6/4 Håkan Hallberg, Akademikliniken
Op 24/4 Håkan Hallberg, Akademikliniken
MF 335 anatomiska delvis bakom muskeln
Strl före op:70c
Strl efter op: 65g