finns massor av trådar i ämnet som du kan söka på. Jag har en som jag startade innan jag bestämde mig för en ramför placering, kolla mina trådar om du vill!

Här är en till med noja att avstå från träning, jag har också startat trådar om detta. Jag valde med framför placering pga av min styrketräning. Jag frågade min kirurg och han sa att jag skulle avstå hård träning i sex veckor men kunde börja med lättare träning tidigare. Jag tror det är dock viktigt att känna efter och se hur ärren ser ut så man inte gör att de blir fula. Jag är jätte rädd för att börja för tidigt då träning är en jätte stor del av mitt liv.