Promenader och spinning fick jag köra direkt tror jag. Benträning har jag kört efter en vecka (det som funkat och lagt på fler övningar eftersom). Överkropp får jag köra efter 6-8 veckor.

Jag brukar promenera med massa lutning på löpbandet för att kompensera lite för att inte få springa, kan bli rätt svettigt :-)

Hur mycket ska man "godkänna" när man börjar springa? Jag tänker att det kommer kännas konstigt och kanske lite obehagligt, men är det okej att det känns så?

Kände i början att det spände oerhört i/runt brösten när jag promenerade lite fortare, antar att det kan kännas så när jag börjar springa sen också.

Men så länge det inte gör ont och det bara är lite obehagligt, är det okej att fortsätta då?

Tagitbeslutet wrote:

Jag tycker inte det känns någonting. Med en stadig sport-bh så brösten är där de ska så går det jättebra! Kondisen va/är sämre men det hade jag förväntat mig. Det jobbar man snabbt upp igen!

Vad skönt att höra! Jag har en Shock absorber som sitter bra och jag tycker inte brösten rör sig en mm så det ska nog funka. Ska springa på fredag för första gången. Sjukt nervös att det ska vara jättejobbigt, hade lyckats jobba upp en rätt bra kondition innan op så det känns drygt att börja om.

LillSofy wrote:

Mina bröst är 6 veckor på fredag. Frågan är om man vågar en löprunda i helgen eller om man ska safea 1-2 veckor till..?  Någon som började vecka 6 och hur kändes det? Det värsta hade ju varit om man fått en blödning eller nåt. Usch

Jag ska börja imorgon. Även mina bröst är 6 veckor då. Kan berätta hur det går. Jag tänker att om man bara lyssnar på kroppen och slutar om det gör ont (och har en bra sportbh förstås) så borde det vara okej!