Jag tipsar om strikt lchf! Jag gick ner 4kg på en vecka och jag tränar inte. Alternativt cambridge, men det är mer svält. När hade du operationsdatum? Jag föreslår att du mailar Andreas och frågar. :)

Har op datum den 24 oktober :) kanske ska prova lchf finns de ngn bra sida där man kan läsa om det?! Visst är de inga kolhydrater som gäller då?! Jobbar på fsk så då borde de funka att plocka bort kolhydrater?! Vad kan du rekommendera till frukost? :)

Då är det ingen stress! :) Ska du köra strikt så är det max 5 kolhydrater/100g och under 20 kolhydrater per dag. Jag tycker kostdoktorns hemsida är superbra! Gratis, mycket bra information och han har även en tvåveckors-utmaning men supergoda recept (den jag började med): http://www.kostdoktorn.se/lchf/kom-igang

Jag äter kostdoktorns keto-muffins, ibland någon ostskiva eller bacon och ägg till frukost :) Har fått skippat mjölken i kaffet då det lätt drar iväg och blir mycket kolhydrater. Men jag är mätt och äter massa gott och gå ner i vikt :)

Jag provar de :) tack för tipset ;)

Lis80 hur går det för dej med dina nya tittar :D

Hej sassabrassa!
Det går ganska bra.
Jag bytte tejp själv för några dagar sedan å då jag drog bort tejpen i t-ärret kom en massa sårvätska ut. Skitäckligt. Har också sår o i det känner jag trådar sticka ut, det är de självupplösande trådarna som letar sig ut genom ärret.
Så nu har det varit dagar av luftning och ingen tejp, bröstband eller bh. Det har blivit bättre men det är inte bra. Man vill ju bara att det ska läka ihop nu o bli fint. Mailade bilder t Andreas hur det såg ut o han lugnade mig att det såg bra ut och gav mig rådet att vädra o skippa bh:n.
Annars mår jag bra. Det är bara på morgonen jag känner mig stel o har lite ont. Brösten är heller inte lika svullna som tidigare. Så det känns skönt.
Angående viktminskning sa Andreas också till mig vid konsultationen att om jag ville gå ner ngt kilo så var det bra att göra det innan då det kan påverka hänget på brösten vi viktminskning efteråt.
Jag pendlar alltid mellan 59-61 så det känns som det är min kropps trivselvikt. Jag tycker också det är ok men är just nu lite otränad bara. Så jag gjorde inte så mkt åt viktminskningen. :)

Hej igen :) Va skönt att du mår bra :) Hoppas det läker fint så du slipper massa vätska osv :/ Du får lägga it nya bilder sedan så man får se hur ”slutresultatet” blir :) Börjar bli riktigt nervös nu... Har faktiskt lyckats gått ner ngt kilo så jag tänkte fortsätta såhär fram till op då har jag inte många kilo kvar efteråt :)

Perfekt sassabrassa! :D ja, jag vill också se mer bilder. Hoppas allt läker fint och smärtfritt lis80

Nu ör de oktober.... alltså snart ska jag lägga mej på op bordet. Så himla spänd och förväntansfull :D Ska boka hotell i veckan. :) Lis80 hur gåre med dina sår? ;)

Spännande sassabrassa:)
Kommer bli jättebra!
Det har gått sådär med mina sår men nu vet jag vad de beror på. Tydligen vill inte min kropp lösa upp de stygn & suturer Som ska vara självupplösliga, detta resulterar i att kroppen istället stöter ut dem genom ärret och därför kan de inte läka som de ska. Idag var jag in på återbesök igen, de drog ut de stygnen som pekade ut & jag ska ha aquacel på det värsta såret i några veckor. Jag måste hela tiden kolla över stygnen o dra ut de trådar som kikar ut, det tar upp till 180 dgr innan de är helt borta. Lite drygt men det är inte så mycket att göra åt saken. Nu vet jag ju att min kropp inte diggar dessa trådar ifall det blir någon mer op.
Det känns lite besvärligt men jag jade ändå gjort detta om jag vetat. Förutom såren börjar brösten bli så fina:)