Promenader innan frukost är ett tips, spinning kan vara ett alternativ, men även styrketräning ökar förbränningen..man kan tyvärr inte punktförbränna så får man igång allt så försvinner även omfånget på andra delar av kroppen men man blir ju mer slimmad då så att säga :)
Tartarus är ett fettförbränningspiller som även tar bort sötsuget och en del av hungern..det finns på www.gymgrossisten.com så kika in där och läs lite omdömen om dessa piller så kanske du hittar nåt som skulle passa just dig..men man måste ju hjälpa till själv om nå ska ske med dem oxå..man måste ju träna och äta rätt.. Bara man börjar och ser resultat så blir man mer taggad för att loosa mer så då är man igång.. jag önskar dig lycka till i sökningen av nåt som passar dig :)
Jag har testat det mesta i diet och fettförbränningspiller väg så vill du veta nåt så släng iväg ett PM eller nå så kan jag försöka svara på det jag vet och testat haha :)
Oj vilket svammel detta blev men men ja du kanske förstår vad jag menar?!
ang fettförbränningspiller så har jag nog testat det mesta på marknaden utan några större resultat, det enda som egentligen funkat för mig är effedrin, men det är ju narkotika klassat och inte lagligt i sverige plus att du inte kan hålla på med något ansträngande som effektiv träning då hjärtats rytm ökar kraftigt av tabletterna och kan bli skadligt om du anstränger dig ytterligare! Dessutom ger nog inga "fusk" metoder ett bra resultat i längden då du ofta hamnar tillbaka på utgångsläget ganska snabbt efter en avslutat kur!
Jag skulle rekommendera spinning! Verkligen effektiv träning för rumpa och lår, framförallt om du går på intensivpass där det är mycket stående... Annars är ju crosstrainer väldigt bra för stussen oxå, och smidigt om man vill träna hemma, även att göra utfall är ju väldigt lätt hemma, med ganska snabbt och bra resultat!
Lycka till med både kost och träning, hoppas du hittar något som känns perfekt för dig!
—
29 år 2 barn, gick ner 40kg 2006. Har gjort en stor bukop på Reformedica klinik i Örebro 16 maj 2011. Jobbar nu med träning för att få det vad jag anser perfekta resultatet! SUPERNÖJD än så länge!
tack för tipsen. ska försöka masa iväg till gymmet och testa på ett spinning pass snart. man kanske borde mäta sina mått så man lättare kan se resultat,för det syns väl inte alltid på vågen.
Angel1983 angående promenader innan frukost, borde man göra det varje dag,eller är det en bra början om man försöker med 3-4 gånger i veckan?
Nej vågen är inget att lita på, ett måttband däremot är bra grejjer! :D Jag har på 6 veckor inte minskat ett gram men minskat 8 cm i midjan...
Som svar på vad du frågade angel1983 ovan så är 1 promenad bättre än ingen så 3-4 gånger i veckan är en väldigt bra början! Gå inte ut för hårt bara, bättre att börja lugnt och öka på sen så att man inte tröttnar!
—
29 år 2 barn, gick ner 40kg 2006. Har gjort en stor bukop på Reformedica klinik i Örebro 16 maj 2011. Jobbar nu med träning för att få det vad jag anser perfekta resultatet! SUPERNÖJD än så länge!
Ja visst är det bra att jag minskat! :D Nej ingen diet däremot mycket träning, går på spincore 2 gånger i veckan och det är verkligen en effektiv träningsform som både bränner fett och stärker core musklerna! Och så går jag på spinning ytterligare 3 pass i veckan, långa promenader varje dag och så rockar jag rockring, vilket oxå är kanon träning för coremuskler lår och rumpa! Och bäst av allt himla roligt! :D
—
29 år 2 barn, gick ner 40kg 2006. Har gjort en stor bukop på Reformedica klinik i Örebro 16 maj 2011. Jobbar nu med träning för att få det vad jag anser perfekta resultatet! SUPERNÖJD än så länge!
Ang fettförbrännar tabletterna effedrin, hur får man tag i dem? någon internettsida eller? Om du själv hade testat dessa blev man helt utslagen av dom och orkade inte göra något eller hade man någon kraft att typ gå till jobbet?
Ang fettförbrännar tabletterna effedrin, hur får man tag i dem? någon internettsida eller? Om du själv hade testat dessa blev man helt utslagen av dom och orkade inte göra något eller hade man någon kraft att typ gå till jobbet?
Sök på google eller hör dig för om du har nån kompis som vet nån som säljer, effedrin ökar hjärtatsrytm, du blir pigg, mer ork och tillfälligt ökar prestation och koncentration.
Efedrin kan ha en psykostimulerande effekt på liknande sätt som amfetamin, du kan få svårt att sova, prata mycket och få darrningar i händerna. Många blir väldigt stirriga och kan se allmänt drogpåverkade ut, men långt från alla!
Så utslagen är det sista du blir!
Det är verkligen inget jag rekommenderar men det ökar förbränningen och gör att du går ner i vikt men överväg noga om du tycker det är värt alla biverkningar du kan få!
Och tänk på att om du skulle behöva drogtestas så lämnar du ett positivt resultat...
Lycka till!
—
29 år 2 barn, gick ner 40kg 2006. Har gjort en stor bukop på Reformedica klinik i Örebro 16 maj 2011. Jobbar nu med träning för att få det vad jag anser perfekta resultatet! SUPERNÖJD än så länge!
Promenader innan frukost är ett tips, spinning kan vara ett alternativ, men även styrketräning ökar förbränningen..man kan tyvärr inte punktförbränna så får man igång allt så försvinner även omfånget på andra delar av kroppen men man blir ju mer slimmad då så att säga :)
Tartarus är ett fettförbränningspiller som även tar bort sötsuget och en del av hungern..det finns på www.gymgrossisten.com så kika in där och läs lite omdömen om dessa piller så kanske du hittar nåt som skulle passa just dig..men man måste ju hjälpa till själv om nå ska ske med dem oxå..man måste ju träna och äta rätt.. Bara man börjar och ser resultat så blir man mer taggad för att loosa mer så då är man igång.. jag önskar dig lycka till i sökningen av nåt som passar dig :)
Jag har testat det mesta i diet och fettförbränningspiller väg så vill du veta nåt så släng iväg ett PM eller nå så kan jag försöka svara på det jag vet och testat haha :)
Oj vilket svammel detta blev men men ja du kanske förstår vad jag menar?!
ang fettförbränningspiller så har jag nog testat det mesta på marknaden utan några större resultat, det enda som egentligen funkat för mig är effedrin, men det är ju narkotika klassat och inte lagligt i sverige plus att du inte kan hålla på med något ansträngande som effektiv träning då hjärtats rytm ökar kraftigt av tabletterna och kan bli skadligt om du anstränger dig ytterligare! Dessutom ger nog inga "fusk" metoder ett bra resultat i längden då du ofta hamnar tillbaka på utgångsläget ganska snabbt efter en avslutat kur!
Jag skulle rekommendera spinning! Verkligen effektiv träning för rumpa och lår, framförallt om du går på intensivpass där det är mycket stående... Annars är ju crosstrainer väldigt bra för stussen oxå, och smidigt om man vill träna hemma, även att göra utfall är ju väldigt lätt hemma, med ganska snabbt och bra resultat!
Lycka till med både kost och träning, hoppas du hittar något som känns perfekt för dig!
29 år 2 barn, gick ner 40kg 2006. Har gjort en stor bukop på Reformedica klinik i Örebro 16 maj 2011. Jobbar nu med träning för att få det vad jag anser perfekta resultatet! SUPERNÖJD än så länge!
tack för tipsen. ska försöka masa iväg till gymmet och testa på ett spinning pass snart. man kanske borde mäta sina mått så man lättare kan se resultat,för det syns väl inte alltid på vågen.
Angel1983 angående promenader innan frukost, borde man göra det varje dag,eller är det en bra början om man försöker med 3-4 gånger i veckan?
Nej vågen är inget att lita på, ett måttband däremot är bra grejjer! :D Jag har på 6 veckor inte minskat ett gram men minskat 8 cm i midjan...
Som svar på vad du frågade angel1983 ovan så är 1 promenad bättre än ingen så 3-4 gånger i veckan är en väldigt bra början! Gå inte ut för hårt bara, bättre att börja lugnt och öka på sen så att man inte tröttnar!
29 år 2 barn, gick ner 40kg 2006. Har gjort en stor bukop på Reformedica klinik i Örebro 16 maj 2011. Jobbar nu med träning för att få det vad jag anser perfekta resultatet! SUPERNÖJD än så länge!
det va ju jätte bra att du minskat så mycket på kort tid. Är det något speciellt du gjort då?diet eller nått?
Ja visst är det bra att jag minskat! :D Nej ingen diet däremot mycket träning, går på spincore 2 gånger i veckan och det är verkligen en effektiv träningsform som både bränner fett och stärker core musklerna! Och så går jag på spinning ytterligare 3 pass i veckan, långa promenader varje dag och så rockar jag rockring, vilket oxå är kanon träning för coremuskler lår och rumpa! Och bäst av allt himla roligt! :D
29 år 2 barn, gick ner 40kg 2006. Har gjort en stor bukop på Reformedica klinik i Örebro 16 maj 2011. Jobbar nu med träning för att få det vad jag anser perfekta resultatet! SUPERNÖJD än så länge!
Ang fettförbrännar tabletterna effedrin, hur får man tag i dem? någon internettsida eller? Om du själv hade testat dessa blev man helt utslagen av dom och orkade inte göra något eller hade man någon kraft att typ gå till jobbet?
Sök på google eller hör dig för om du har nån kompis som vet nån som säljer, effedrin ökar hjärtatsrytm, du blir pigg, mer ork och tillfälligt ökar prestation och koncentration.
Efedrin kan ha en psykostimulerande effekt på liknande sätt som amfetamin, du kan få svårt att sova, prata mycket och få darrningar i händerna. Många blir väldigt stirriga och kan se allmänt drogpåverkade ut, men långt från alla!
Så utslagen är det sista du blir!
Det är verkligen inget jag rekommenderar men det ökar förbränningen och gör att du går ner i vikt men överväg noga om du tycker det är värt alla biverkningar du kan få!
Och tänk på att om du skulle behöva drogtestas så lämnar du ett positivt resultat...
Lycka till!
29 år 2 barn, gick ner 40kg 2006. Har gjort en stor bukop på Reformedica klinik i Örebro 16 maj 2011. Jobbar nu med träning för att få det vad jag anser perfekta resultatet! SUPERNÖJD än så länge!