Kanske inte tröstar, men dag 3 var jobbigast för mig och dag 6 efter op va som om allting bara rann bort, det onda bara släppte och allt kändes bättre, jag orkade gå längre och oftare promenader.
Dag 7 var jag på stan och shoppade!
Ang träningen så har det varit det absolut jobbigaste för mig, jag klättrade på väggarna tillslut, brukar ju normalt träna 7 dagar i veckan. Täningen kom jag igång med ordentligt efter ca 2,5 månader, hade försökt flera gånger tidigare men fick otroligt ont så det var bara att vänta. Började med 2 pass i veckan för att allt eftersom jag klarade av det öka så nu 4 månader efter op, tränar jag som vanligt igen. Dock kan jag inte gå på core pass som jag gjorde innan, gick bra dom 3 första passen men 4 e passet fick jag avbryta då det gjorde väldigt ont. Har istället kompletterat det med fler spinning och body pump pass istället!
Allt kommer snart bli bättre ska du se! Det är jobbigt men jag är säker på att du precis som alla andra tycker att det är värt allt tillslut!
Stort lycka till och styrke kram till dig!
// E
—
29 år 2 barn, gick ner 40kg 2006. Har gjort en stor bukop på Reformedica klinik i Örebro 16 maj 2011. Jobbar nu med träning för att få det vad jag anser perfekta resultatet! SUPERNÖJD än så länge!
Kanske inte tröstar, men dag 3 var jobbigast för mig och dag 6 efter op va som om allting bara rann bort, det onda bara släppte och allt kändes bättre, jag orkade gå längre och oftare promenader.
Dag 7 var jag på stan och shoppade!
Ang träningen så har det varit det absolut jobbigaste för mig, jag klättrade på väggarna tillslut, brukar ju normalt träna 7 dagar i veckan. Täningen kom jag igång med ordentligt efter ca 2,5 månader, hade försökt flera gånger tidigare men fick otroligt ont så det var bara att vänta. Började med 2 pass i veckan för att allt eftersom jag klarade av det öka så nu 4 månader efter op, tränar jag som vanligt igen. Dock kan jag inte gå på core pass som jag gjorde innan, gick bra dom 3 första passen men 4 e passet fick jag avbryta då det gjorde väldigt ont. Har istället kompletterat det med fler spinning och body pump pass istället!
Allt kommer snart bli bättre ska du se! Det är jobbigt men jag är säker på att du precis som alla andra tycker att det är värt allt tillslut!
Stort lycka till och styrke kram till dig!
// E
Det tröstar massor :) Idag känner jag en klar förbättring och nu mot kvällen känner jag inte så mycket mer smärta än i ryggen när jag går. Jag inbillade mig innan op att min träning skulle göra att jag återhämtar mig mycket snabbare och jag hoppas fortfarande på det.
Jag är spinledare och vill vara tillbaks i november,hoppas att det lyckas!
När började du se dom färdiga resultaten utan svullen mage? Jag har läst överallt att ni andra har tejpats. Jag har inte fått ngn tejp,bara förband som läggs rakt på stygnen. Hoppas att det inte ställer till ngt, men jag antar att kliniken vet vad dom gör :)
Tror säkert att du har stor hjälp av att vara vältränad i grunden för själva återhämtningen, det gör säkert tyvärr minst lika ont i magmusklerna medans det pågår men själva återhämtningen går säkert snabbare. Tur att du inte är Core-ledare då för det tar säkert längre tid att återgå till än spin. Skönt att du känner dig bättre.
—
Trebarnsmamma 40++ med ett kejsarsnitt och en riktigt ful mage efter viktnedgång.
Nu är det dags att göra något åt den och imorgon börjar resan......
Jag var inte heller tejpad innan första återbesöket (10dagar), endast förband.
Du får säkert rådet att tejpa sen du oxå, dom flesta får det men endel kliniker råder inte till det, du ska självklart lita på vad kliniken säger.
Jag fick rådet att tejpa minst 6 månader, helst 1 år, men fuskar lite med det då jag är extremt känslig mot tejpen, även mepitac som jag använder, som är för extra känslig hud (används bla till preumatur bebisar). Och när man tränar så mycket som jag gör så blir det väldigt svettigt under tejpen, och så tror jag inte att det är bra att sätta på och ta av så ofta som jag måste eftersom jag duschar minst 1 gång om dagen, oftast 2. (mepitac tar man bort innan duschen för att sätta tillbaka samma tejp efter, vanlig kirurgtejp låter man sitta kvar och torkar med tex hårtork efter)
Jag klarade att köra spinning efter 2,5 månad utan något som helst problem, även intensiva pass som hill climbing spin som det kallas på mitt gym, namnet säger väl vad det innebär. Det är bara att köra på, men lyssna på din kropp, om det gör minsta ont, sluta direkt, eller iaf ta bort tillräckligt mycket motstånd så att det känns behagligt igen. Det var värre med löpning, men det skumpar ju runt lite då så det kanske säger sig själv att det tar längre tid.
Ang svullen mage så var jag aldrig jätte svullen som många blir, jag såg helt enkelt inte gravid ut, men kan fortfarande känna mig lite svullen ibland, framförallt på kvällarna, fast det har egentligen kanske inte så mycket med op att göra utan bara lite uppblåst i allmänhet.
Men jag tycker nog att resultatet har sett ganska färdigt ut sen 2 mån efter op. Träningen som återstår för att forma magen som jag vill ha den nu bara. Jag drömmer om en vältränad platt mage som jag hade innan barnen och alla kilon,(gick upp 50 kg 2003-2005 och gick ner 45kg 2006, resten sitter där dom sitter) och jag har hoppet och tron om att det kommer så småningom.
—
29 år 2 barn, gick ner 40kg 2006. Har gjort en stor bukop på Reformedica klinik i Örebro 16 maj 2011. Jobbar nu med träning för att få det vad jag anser perfekta resultatet! SUPERNÖJD än så länge!
Tror säkert att du har stor hjälp av att vara vältränad i grunden för själva återhämtningen, det gör säkert tyvärr minst lika ont i magmusklerna medans det pågår men själva återhämtningen går säkert snabbare. Tur att du inte är Core-ledare då för det tar säkert längre tid att återgå till än spin. Skönt att du känner dig bättre.
Hehe,det gör ont i magen bara jag tänker på core så det är en himla tur! Men drömmen är ju att alla magmuskler jag har kämpat mig till kommer till att synas mer sen när svullnaden lagt sig :)
Jag var inte heller tejpad innan första återbesöket (10dagar), endast förband.
Du får säkert rådet att tejpa sen du oxå, dom flesta får det men endel kliniker råder inte till det, du ska självklart lita på vad kliniken säger.
Jag fick rådet att tejpa minst 6 månader, helst 1 år, men fuskar lite med det då jag är extremt känslig mot tejpen, även mepitac som jag använder, som är för extra känslig hud (används bla till preumatur bebisar). Och när man tränar så mycket som jag gör så blir det väldigt svettigt under tejpen, och så tror jag inte att det är bra att sätta på och ta av så ofta som jag måste eftersom jag duschar minst 1 gång om dagen, oftast 2. (mepitac tar man bort innan duschen för att sätta tillbaka samma tejp efter, vanlig kirurgtejp låter man sitta kvar och torkar med tex hårtork efter)
Jag klarade att köra spinning efter 2,5 månad utan något som helst problem, även intensiva pass som hill climbing spin som det kallas på mitt gym, namnet säger väl vad det innebär. Det är bara att köra på, men lyssna på din kropp, om det gör minsta ont, sluta direkt, eller iaf ta bort tillräckligt mycket motstånd så att det känns behagligt igen. Det var värre med löpning, men det skumpar ju runt lite då så det kanske säger sig själv att det tar längre tid.
Ang svullen mage så var jag aldrig jätte svullen som många blir, jag såg helt enkelt inte gravid ut, men kan fortfarande känna mig lite svullen ibland, framförallt på kvällarna, fast det har egentligen kanske inte så mycket med op att göra utan bara lite uppblåst i allmänhet.
Men jag tycker nog att resultatet har sett ganska färdigt ut sen 2 mån efter op. Träningen som återstår för att forma magen som jag vill ha den nu bara. Jag drömmer om en vältränad platt mage som jag hade innan barnen och alla kilon,(gick upp 50 kg 2003-2005 och gick ner 45kg 2006, resten sitter där dom sitter) och jag har hoppet och tron om att det kommer så småningom.
Jag ska på återbesök redan på tisdag,så då får jag väl klarhet i vad som gäller :) Oj,vad duktig du är, 45 kg är massor!! Jag har gått ner 35 på 2,5 år efter graviditeterna och hoppas ju nu såklart på att magen ska bli lika fint musklad som resten av kroppen...nu när man kan se annat än allt löst skinn :)
När kunde du sova i en annan ställning än på rygg?
Jag sov på sidan redan efter några dagar, uppbunkrad med kuddar i soffan!
Sov faktiskt på soffan i lite mer än 2 veckor då det kändes behagligare att ha stöd på ena sidan ordentligt och för att min sambo helst vill ligga typ på mig och sova. Försökte att sova i sängen efter 1 vecka men det slutade med ett riktigt stort blåmärke på min kramgoa sambo! hihi Han försökte lägga benet över min mage och det gjorde så ont att jag smällde till han så hårt jag orka på axeln, och det är rätt mycket krut i mina nävar ;)
Endel får rådet att inte ligga på sidan förän efter ca 2 veckor då det tydligen kan ha något med att lagrena av hud fett och muskler inte kan klistra ihop sig mot varandra igen, men min kirurg tyckte det var bullshit, gördeln håller ihop lagrena så jag valde att lyssna på honom.
Jag sov alltid på mage förut men gör inte det så ofta längre då jag fortfarande kan tycka att det är lite obehagligt, men låg väl en halv natt på mage efter kanske 2 veckor.
—
29 år 2 barn, gick ner 40kg 2006. Har gjort en stor bukop på Reformedica klinik i Örebro 16 maj 2011. Jobbar nu med träning för att få det vad jag anser perfekta resultatet! SUPERNÖJD än så länge!
Jag opererade mig för 10 dagar sen och jag har tycket att från dag 5 vände det och jag var mer rörlig samt inte så ont längre. Har endast ätit alvedon som smärstillande blev så illamående av citadonen som jag fick med mig hem. De senaste dagarna har jag varit ut på dagliga promenader utomhus och det har känns så skönt att komma ut och börja röra på sig. De första dagarna tycket jag det var jobbigast för ryggen i och med att jag inte kunde gå rakt. Nu är det nästan som vanligt kan kännas lite i ryggen när man suttit eller legat för länge. Men jag ångrar inte en dag att jag genomförde denna operation. Svullen är jag fortfarande men jag hoppas att det lägger sig med tiden. Använder en gördel från Twillfit på dagarna och på kvällar och nätter har jag gördeln som jag fick från kliniken och det fungerar jättebra.
Jag var tejpad första veckan men efter återbesöket i måndags så sa det åt mig att inte tjepa på en veckan utan bara har förband på. Sen ska jag tejpa i 6 månader.
Hoppas att du känner att det börjar gå åt rätt håll och att du slipper ha ont.
Det är tufft i början tyvärr, men skönt att höra att det redan vänder. Du kommer nog att bli förvånad över hur snabbt du förbättras. Det går fortare än man tror. Och det är helt klart värt besväret!!!
—
169 lång och 69 kg
4 barn och bantade ner mig 36 kg och behövde lite "renovering".
Bröstförminskning Aug-10 på Akademikliniken.
Cirkumferent bukplastik maj-11 på Akademikliniken.
Överarmsplastik dec-18.
Kanske inte tröstar, men dag 3 var jobbigast för mig och dag 6 efter op va som om allting bara rann bort, det onda bara släppte och allt kändes bättre, jag orkade gå längre och oftare promenader.
Dag 7 var jag på stan och shoppade!
Ang träningen så har det varit det absolut jobbigaste för mig, jag klättrade på väggarna tillslut, brukar ju normalt träna 7 dagar i veckan. Täningen kom jag igång med ordentligt efter ca 2,5 månader, hade försökt flera gånger tidigare men fick otroligt ont så det var bara att vänta. Började med 2 pass i veckan för att allt eftersom jag klarade av det öka så nu 4 månader efter op, tränar jag som vanligt igen. Dock kan jag inte gå på core pass som jag gjorde innan, gick bra dom 3 första passen men 4 e passet fick jag avbryta då det gjorde väldigt ont. Har istället kompletterat det med fler spinning och body pump pass istället!
Allt kommer snart bli bättre ska du se! Det är jobbigt men jag är säker på att du precis som alla andra tycker att det är värt allt tillslut!
Stort lycka till och styrke kram till dig!
// E
29 år 2 barn, gick ner 40kg 2006. Har gjort en stor bukop på Reformedica klinik i Örebro 16 maj 2011. Jobbar nu med träning för att få det vad jag anser perfekta resultatet! SUPERNÖJD än så länge!
Det tröstar massor :) Idag känner jag en klar förbättring och nu mot kvällen känner jag inte så mycket mer smärta än i ryggen när jag går. Jag inbillade mig innan op att min träning skulle göra att jag återhämtar mig mycket snabbare och jag hoppas fortfarande på det.
Jag är spinledare och vill vara tillbaks i november,hoppas att det lyckas!
När började du se dom färdiga resultaten utan svullen mage? Jag har läst överallt att ni andra har tejpats. Jag har inte fått ngn tejp,bara förband som läggs rakt på stygnen. Hoppas att det inte ställer till ngt, men jag antar att kliniken vet vad dom gör :)
Hej,
Tror säkert att du har stor hjälp av att vara vältränad i grunden för själva återhämtningen, det gör säkert tyvärr minst lika ont i magmusklerna medans det pågår men själva återhämtningen går säkert snabbare. Tur att du inte är Core-ledare då för det tar säkert längre tid att återgå till än spin. Skönt att du känner dig bättre.
Trebarnsmamma 40++ med ett kejsarsnitt och en riktigt ful mage efter viktnedgång.
Nu är det dags att göra något åt den och imorgon börjar resan......
Vad skönt att det känns bättre!
Jag var inte heller tejpad innan första återbesöket (10dagar), endast förband.
Du får säkert rådet att tejpa sen du oxå, dom flesta får det men endel kliniker råder inte till det, du ska självklart lita på vad kliniken säger.
Jag fick rådet att tejpa minst 6 månader, helst 1 år, men fuskar lite med det då jag är extremt känslig mot tejpen, även mepitac som jag använder, som är för extra känslig hud (används bla till preumatur bebisar). Och när man tränar så mycket som jag gör så blir det väldigt svettigt under tejpen, och så tror jag inte att det är bra att sätta på och ta av så ofta som jag måste eftersom jag duschar minst 1 gång om dagen, oftast 2. (mepitac tar man bort innan duschen för att sätta tillbaka samma tejp efter, vanlig kirurgtejp låter man sitta kvar och torkar med tex hårtork efter)
Jag klarade att köra spinning efter 2,5 månad utan något som helst problem, även intensiva pass som hill climbing spin som det kallas på mitt gym, namnet säger väl vad det innebär. Det är bara att köra på, men lyssna på din kropp, om det gör minsta ont, sluta direkt, eller iaf ta bort tillräckligt mycket motstånd så att det känns behagligt igen. Det var värre med löpning, men det skumpar ju runt lite då så det kanske säger sig själv att det tar längre tid.
Ang svullen mage så var jag aldrig jätte svullen som många blir, jag såg helt enkelt inte gravid ut, men kan fortfarande känna mig lite svullen ibland, framförallt på kvällarna, fast det har egentligen kanske inte så mycket med op att göra utan bara lite uppblåst i allmänhet.
Men jag tycker nog att resultatet har sett ganska färdigt ut sen 2 mån efter op. Träningen som återstår för att forma magen som jag vill ha den nu bara. Jag drömmer om en vältränad platt mage som jag hade innan barnen och alla kilon,(gick upp 50 kg 2003-2005 och gick ner 45kg 2006, resten sitter där dom sitter) och jag har hoppet och tron om att det kommer så småningom.
29 år 2 barn, gick ner 40kg 2006. Har gjort en stor bukop på Reformedica klinik i Örebro 16 maj 2011. Jobbar nu med träning för att få det vad jag anser perfekta resultatet! SUPERNÖJD än så länge!
Hehe,det gör ont i magen bara jag tänker på core så det är en himla tur! Men drömmen är ju att alla magmuskler jag har kämpat mig till kommer till att synas mer sen när svullnaden lagt sig :)
Jag ska på återbesök redan på tisdag,så då får jag väl klarhet i vad som gäller :) Oj,vad duktig du är, 45 kg är massor!! Jag har gått ner 35 på 2,5 år efter graviditeterna och hoppas ju nu såklart på att magen ska bli lika fint musklad som resten av kroppen...nu när man kan se annat än allt löst skinn :)
När kunde du sova i en annan ställning än på rygg?
Jag sov på sidan redan efter några dagar, uppbunkrad med kuddar i soffan!
Sov faktiskt på soffan i lite mer än 2 veckor då det kändes behagligare att ha stöd på ena sidan ordentligt och för att min sambo helst vill ligga typ på mig och sova. Försökte att sova i sängen efter 1 vecka men det slutade med ett riktigt stort blåmärke på min kramgoa sambo! hihi Han försökte lägga benet över min mage och det gjorde så ont att jag smällde till han så hårt jag orka på axeln, och det är rätt mycket krut i mina nävar ;)
Endel får rådet att inte ligga på sidan förän efter ca 2 veckor då det tydligen kan ha något med att lagrena av hud fett och muskler inte kan klistra ihop sig mot varandra igen, men min kirurg tyckte det var bullshit, gördeln håller ihop lagrena så jag valde att lyssna på honom.
Jag sov alltid på mage förut men gör inte det så ofta längre då jag fortfarande kan tycka att det är lite obehagligt, men låg väl en halv natt på mage efter kanske 2 veckor.
29 år 2 barn, gick ner 40kg 2006. Har gjort en stor bukop på Reformedica klinik i Örebro 16 maj 2011. Jobbar nu med träning för att få det vad jag anser perfekta resultatet! SUPERNÖJD än så länge!
Jag opererade mig för 10 dagar sen och jag har tycket att från dag 5 vände det och jag var mer rörlig samt inte så ont längre. Har endast ätit alvedon som smärstillande blev så illamående av citadonen som jag fick med mig hem. De senaste dagarna har jag varit ut på dagliga promenader utomhus och det har känns så skönt att komma ut och börja röra på sig. De första dagarna tycket jag det var jobbigast för ryggen i och med att jag inte kunde gå rakt. Nu är det nästan som vanligt kan kännas lite i ryggen när man suttit eller legat för länge. Men jag ångrar inte en dag att jag genomförde denna operation. Svullen är jag fortfarande men jag hoppas att det lägger sig med tiden. Använder en gördel från Twillfit på dagarna och på kvällar och nätter har jag gördeln som jag fick från kliniken och det fungerar jättebra.
Jag var tejpad första veckan men efter återbesöket i måndags så sa det åt mig att inte tjepa på en veckan utan bara har förband på. Sen ska jag tejpa i 6 månader.
Hoppas att du känner att det börjar gå åt rätt håll och att du slipper ha ont.
Stor bukoperation 12/9 Strandkliniken
Vad skönt att det känns bättre!
Det är tufft i början tyvärr, men skönt att höra att det redan vänder. Du kommer nog att bli förvånad över hur snabbt du förbättras. Det går fortare än man tror. Och det är helt klart värt besväret!!!
169 lång och 69 kg
4 barn och bantade ner mig 36 kg och behövde lite "renovering".
Bröstförminskning Aug-10 på Akademikliniken.
Cirkumferent bukplastik maj-11 på Akademikliniken.
Överarmsplastik dec-18.