Om läkaren sa att du bar tvungen att gå ner till 59-60 kg, så borde väl 5 kg räcka. Personligen skulle jag dock inte vilja genomföra operationen om inte läkaren var helt övertygad om att jag inte löpte några onödiga risker på grund av min vikt, utan hellre ta den tid som krävs för att gå ner. Du har ju kommit en bra bit på vägen! Och så har du något underbart att se fram emot som motivation :)

 

Jag är ungefär lika lång som du (159 cm) och har precis gått ner 6 kg (från 54 till 48) på tre månader med LCHF. Första veckan var superjobbig, men efter det har det flytit på hur bra som helst. Mår mkt bättre nu än innan jag lade om kosten, aldrig blodsockerfall, huvudvärk, panikhunger m.m. som jag alltid hade några timmar efter att jag ätit förrut! Kan verkligen rekomendera ett försök!! Själv kommer jag aldrig gå tillbaka till kosten jag hade innan. Det som också har hänt, som inte är så roligt, är att mina bröst har blivit mkt mindre, så nu känner jag att det är dags för en bröstförstoring jag med :) Fast det är också en orsak som gör det värt att vänta lite med op - om dina bröst också förändras mkt beroende på din vikt så tror jag att det är en bra idé att ha den figur du vill hålla framöver när du genomför operationen för att resultatet av bröstförstoringen ska bli så bra som möjligt. 

 

Lycka till!

håller med OPI, brösten förändras på de flesta tjejer väldigt mycket vid viktpendling. om du vill få ett bra resultat så kulle min bästa rekommendation vara att hitta din idealvikt och hålla den 6mån innan op, det är ofta att hålla den som är det svåra. du har ju dessutom lyckats gå ner redan, hur gjorde du då?

 

det finns massor med livsstilar och dieter bla LCHF. men det viktigaste är att du funderar vilket sätt är det enklaste för mig att gå ner i vikt. jag ska ta mig som exempel: Jag ÄÄÄlskar smågodis så det fick vara kvar men bara en påse som jag äter fre-lör. fika klarar jag mig utan så när det bjuds på jobbet står jag över och när det bjuds hos vänner tar jag en. är inget fettfreak så jag skippar gräddsåser mm. köper aldrig halvfabrikat och har ALDRIG socker i maten förutom ketchup med mindre socker och sylt till plättar någon enstaka fång (låter att inte ha socker i maten men läs innehållsförteckningar så förstår du- köttbullar, sweet chilisås tom endel kycklingfiléer) jag hade Aldrig följd LCHF för det passar inte mig eller min mage men det funkar för många. 

 

sen har vi träningen+vardagsmotionen hitta något du gillar och kör hårt!