Om jag får komma med tips.. Kör tung styrketräning. Ni kommer ha så mycket nytta av era muskler den dagen det är dags för OP. Jag tränar mycket och tyngt. Jag har klarat mig jättebra efter OP. Bara en sån sak att du orkar avlasta magen på ett helt annat sätt när du är stark. Sen kan ni kasta in några intervallpass/HIT i veckan så kommer kroppen att jobba på bra med extra hullet. Lycka till!
—
2 barn, 30 år, 167cm, 60kg, bukplastik Konsultation Läkarhuset Uppsala 13/8 2013
Tack för tips och grattis till att ha kommit ur "på andra sidan" och att det gått bra! :)
Jag vet att styrketräning är jääättebra, bara svårt att pussla så det funkar, ensamstående mamma som jag är med boendet på heltid. Men jag får väl jobba på att hitta möjligheter istället för hindren. :)
—
1 barn, 40 år, 172 cm, 72 kg
Viktminskning pågår, hoppas på bukplastik framöver, har snett bukhäng efter snittförlossning.
Du kan ju börja med att köra hemma. Använd din egna kroppsvikt i början. Benböj, rygglyft, plankor. Jag började oxå hemma när barnen var små. Rätt som de är så har en unge på ryggen som extra vikt ;-) fyll flaskor med vatten eller sand så har du vikter ifall du inte har några hantlar. Hoppa hopprep så får du upp pulsen emellanåt oxå..
—
2 barn, 30 år, 167cm, 60kg, bukplastik Konsultation Läkarhuset Uppsala 13/8 2013
Ja, hästarna är guldkant på tillvaron, sjukt roligt. :)
Låter som bra motion för dig. Här blev det iaf en löprunda i duggregn, faktiskt otroligt härligt. Simhall blir nog imorgon istället, tiden räckte inte idag.
Hoppas bion var bra, vi uppskattade den när vi var och såg för ett par helger sen. :)
—
1 barn, 40 år, 172 cm, 72 kg
Viktminskning pågår, hoppas på bukplastik framöver, har snett bukhäng efter snittförlossning.
Om jag får komma med tips.. Kör tung styrketräning. Ni kommer ha så mycket nytta av era muskler den dagen det är dags för OP. Jag tränar mycket och tyngt. Jag har klarat mig jättebra efter OP. Bara en sån sak att du orkar avlasta magen på ett helt annat sätt när du är stark. Sen kan ni kasta in några intervallpass/HIT i veckan så kommer kroppen att jobba på bra med extra hullet. Lycka till!
2 barn, 30 år, 167cm, 60kg, bukplastik Konsultation Läkarhuset Uppsala 13/8 2013
Tack för tips och grattis till att ha kommit ur "på andra sidan" och att det gått bra! :)
Jag vet att styrketräning är jääättebra, bara svårt att pussla så det funkar, ensamstående mamma som jag är med boendet på heltid. Men jag får väl jobba på att hitta möjligheter istället för hindren. :)
1 barn, 40 år, 172 cm, 72 kg
Viktminskning pågår, hoppas på bukplastik framöver, har snett bukhäng efter snittförlossning.
Du kan ju börja med att köra hemma. Använd din egna kroppsvikt i början. Benböj, rygglyft, plankor. Jag började oxå hemma när barnen var små. Rätt som de är så har en unge på ryggen som extra vikt ;-) fyll flaskor med vatten eller sand så har du vikter ifall du inte har några hantlar. Hoppa hopprep så får du upp pulsen emellanåt oxå..
2 barn, 30 år, 167cm, 60kg, bukplastik Konsultation Läkarhuset Uppsala 13/8 2013
Du har helt rätt Mollamaja, det behöver ju inte vara svårare än så! Ja jä--är, vad väntar jag på egentligen? :-P
1 barn, 40 år, 172 cm, 72 kg
Viktminskning pågår, hoppas på bukplastik framöver, har snett bukhäng efter snittförlossning.
Kör hårt! :-)
2 barn, 30 år, 167cm, 60kg, bukplastik Konsultation Läkarhuset Uppsala 13/8 2013
Tre barn (3,7,9 år)
1,68 cm, 68 kg.
32 år.
Bukplastik den 2 Dec 2013, Art Clinic i Uppsala
Tufft pass på hästryggen för mig. :)
1 barn, 40 år, 172 cm, 72 kg
Viktminskning pågår, hoppas på bukplastik framöver, har snett bukhäng efter snittförlossning.
1 barn, 40 år, 172 cm, 72 kg
Viktminskning pågår, hoppas på bukplastik framöver, har snett bukhäng efter snittförlossning.
Tre barn (3,7,9 år)
1,68 cm, 68 kg.
32 år.
Bukplastik den 2 Dec 2013, Art Clinic i Uppsala
1 barn, 40 år, 172 cm, 72 kg
Viktminskning pågår, hoppas på bukplastik framöver, har snett bukhäng efter snittförlossning.