Tja jag fortsätter med min powervalk och försöker strunta i pulsklockan... Det verkar som den har spatt i början... Sen går den ner till normalpuls. 

Jag ska lyckas gå ner i vikt!! 

Har du provat att varva dina promenader med att jogga?
Du måste upp med pulsen o börja svettas för att gå ner i vikt!

Vilken puls ska jag upp i för att få resultat?

Bäst förbränning av fett gör man vid puls som ligger på ca. 110 slag.
Spinning/cykling är skitbra. Liksaså löpning. Eftersom du redan äter nyttigt så är det träningen du måste öka på.

okej...  men när jag är ute och går med min hund i raskt tempo, han är lös o jag traskar på så ligger jag på ca puls 110 slag... och blir endast lite varm.

När jag kör powerwalk så hamnar pulsen oftast på 145-150. (Är inte det också ok?) Då svettas jag ordentligt men är absolut inte slut...

Jag har inte provat att jogga än då jag har haft så ont av benhinneinflammation (kronisk). Nu bygger jag upp mig och har inlägg så förhoppningsvis ska det försvinna...