Jennaa
Kvinna ·
31 maj, 2012
STOOOR mage
Träning, hälsa, kost och viktHej! Innan jag börjar vill jag säga att jag äter LCHF, och det är inget jag kommer sluta med, kolhydrater går fetbort, så gör också alla tabletter. Okej! Jag har stora problem med att få bort min mage. Jag väger ca 63-64 (håller fortfarande på att gå ner) till mina 164 cm, men omkretsen på min mage i navelhöjd är allt mellan 94 och 97, och det har den varit sen jag vägde över 70 kilo. Jag förstår inte varför ingenting händer. Den är stor och jag ser på allvar gravid ut. VAD kan jag göra? Jag har social fobi så att ta mig till gymmet är skitsvårt. Jag har börjat gå ut och gå, och jogga lite (vilket är svårt med stora tunga bröst). Hjälp, någon?
Sortera efter
Liten vs Stor
Kvinna ·
31 maj, 2012
hur äter du lchf?? hur mkt har du gått ner??
0 Gilla
Jennaa
Kvinna ·
31 maj, 2012
Hur? Jaa, utesluter allt som har över 5% kolhydrater, lite beroende på mängden och så såklart. Eftersom jag är SJUKT kräsen gällande mat så kan jag inte ta bort mejerier riktigt så mycket som jag hade velat. Jag började med LCHF i december 2010 och har gått ner 15 kilo sen dess. Det har gått sakta men jag gick upp 17 kilo innan jag fick diagnos och medicinering mot hypotyreos, underproduktion av sköldkörteln.
Börjar dagen (ibland redan 9, ibland inte förrän 13) med antingen gårdagens rester, eller turkisk yoghurt/kesella med jordgubbar eller hallon, ibland flatbröd med mycket bregott och en ostskiva, sen håller jag mig till middag vid 17-18. Då blir det någon form av kött och sallad och mycket fet sås, typ bea. Ibland LCHFefterrätt eller mörk choklad.
Jag bor hemma med mamma och styvpappa och de köper hem så jäkla mycket gottigheter så ibland faller jag, det är aldrig särskillt gott egentligen, men när jag väl börjar kan jag inte sluta....
0 Gilla
Liten vs Stor
Kvinna ·
01 jun, 2012
0 Gilla
Jennaa
Kvinna ·
01 jun, 2012
Jag har tänkt på det också, för innan var det samma och när jag åt mer så gick jag ner mer i vikt. Är så rädd att få i mig för mycket kolhydrater så jag får magont och blir svullen, därför jag tvekar lite med vad jag ska stoppa i mig. Ska prova äta lite oftare!
0 Gilla
Liten vs Stor
Kvinna ·
02 jun, 2012
0 Gilla