#1
2013, January 13 - 17:01
Träna med gördel?
Nu börjar jag komma på banan igen och tänkte mjukstarta med hemmaträning. Men hur gör jag med gördeln, på eller av?
—
35 år, 2 busiga barn och en kärleksfull man
Längtar efter den dagen i december då buken ska snyggas till.
Ser framemot att komma i ett par jeans utan överhäng, ha en snygg topp utan att behöva dölja med tjock kofta.
Annons
Annons
Annons
På, skulle jag säga iaf..
Det är iaf vad min läkare sa till mig.
Berätta hur det går med träningen och vad du kört :-)
2 barn, 36 år, 154 cm, 59 kg
Intresserad av bröstoperation, byte implantat samt ankarlyft
Hej på dig!
Mannen grävde fram orbitrekken idag och jag gjorde mina första 2*10 min! Herregud vad det kändes, bra förstås men jag var samtidigt lite försiktig. Men det gick bra, har även gjort lite lyft med minihantlar (1 kg)men det är alltid något.
Är sugen på mer träning men tar det väldigt varsamt.
35 år, 2 busiga barn och en kärleksfull man
Längtar efter den dagen i december då buken ska snyggas till.
Ser framemot att komma i ett par jeans utan överhäng, ha en snygg topp utan att behöva dölja med tjock kofta.
2 barn, 34 år, 151 cm, 47 kg
Genomgått stor bukplastik
Op 17/9-12 Per Windh, Art Clinic Göteborg
Det är bra att du är försiktig!! Det ska vi nog vara.
Jag ligger ju lite efter, så jag måste vänta lite till innan det är dax för träning, men jag längtar ;-)
2 barn, 36 år, 154 cm, 59 kg
Intresserad av bröstoperation, byte implantat samt ankarlyft
Jag opererade mig ockå den 3 dec. På akademikliniken sa de att jag inte fick börja träna alls på tre månader!! Vad olika det verkar vara. Vad tror ni kan hända om man börjar träna för tidigt?
4 barn, tvillingar, 40 år, 165 cm, 64 kg.
Stor bukplastik, delade magmuskler 10 cm samt fettsugning
Operation 3/12 2012
Jag hade gördel på när jag tränade fram till 10 veckor postop som min klinik rekommenderar. Det var rätt skönt att ha den som stöd i början men det blir ju rejält svettigt....
36-årig 2-barnsmamma. Längd 169 cm, vikt 70 kg. Har gjort en stor bukplastik med navelförflyttning och fettsugning på Art Clinic i Uppsala 20/8 - 2012.
Träna och träna, jag kör på crosstrainer hemma en stund varje dag. Det borde väl vara ok? Gymmet får vänta ett tag, men jag måste ju få röra på mig en del :)
35 år, 2 busiga barn och en kärleksfull man
Längtar efter den dagen i december då buken ska snyggas till.
Ser framemot att komma i ett par jeans utan överhäng, ha en snygg topp utan att behöva dölja med tjock kofta.
3 barn, 165 cm 72 kg
Konsultation mars 2012 och december 2012.
Operation: Full bukplastik 17/1
Hej norskan, och lycka till med din op!
Jag har inte ångrat mig en sekund.
Jag är också gruppträningsinstruktör och hade lite noja över att vara borta från träning, men det gick bra att komma igång efteråt tycker jag :)
Jag kunde jobba heltid efter 2,5 vecka och träna nästan som vanligt efter 6-7 veckor (förutom tuff magträning och riktiga armhävningar). Jag opererades 20/8 och jag höll min första klass 14/10.
Sen har ju alla väldigt olika efterförlopp och diverse komplikationer kan ju komplicera till det.
Jag frågade noga på kliniken bad som gäller med träning, för det verkar vara så olika bud kliniker (och kirurger) emellan, och fick till svar att så länge det känns ok så är det ok. Jag har kört efter den principen. :)
36-årig 2-barnsmamma. Längd 169 cm, vikt 70 kg. Har gjort en stor bukplastik med navelförflyttning och fettsugning på Art Clinic i Uppsala 20/8 - 2012.
2 barn. 40 år. GBP maj 2011.
Bukplastik på Plastikakademin i Linköping 5 okt 2012.
Ny konsultation hos Gunnar Kratz 15/1-2013.
Har gjort ett bröstlyft, armplastik med snitt som fortsatte ner i armhålan och ner i höjd med halva bröstet för att tighta t