#1
2013, January 19 - 09:12
Träning efter bukplastoperation?
När får man börja träna efter stor bukoperation? Typ motionsband gå snabbt, springa? Crosstrainer....& när får man börja träna magen???
—
3 barn, 32år, 164cm, 64kg
Stor bukplastik
Konsultation: Oktober 2012
Op: 28/11-12 Lars Bölander, Addoc Plastkkirurgi Linköping,
Annons
Annons
Annons
Jag fick höra att jag kunde börja träna så smått efter två månader och magen efter tre. Har inte gått så bra med magträningen tyvärr. Det gör jäkligt ont och jag har svårt att hitta och ta i med musklerna. Toksvullnade efter förra träningspasset för en vecka sedan och har fortfarande som en tjock hård falukorv längs snittet i fram. Det är nog bara att känna sig fram efter de där månaderna. Lycka till.
2 barn. 40 år. GBP maj 2011.
Bukplastik på Plastikakademin i Linköping 5 okt 2012.
Ny konsultation hos Gunnar Kratz 15/1-2013.
Har gjort ett bröstlyft, armplastik med snitt som fortsatte ner i armhålan och ner i höjd med halva bröstet för att tighta t
Ok...tack för snabbt svar!
Jag opererade mig den 28/11 & det är ca 7 v sedan....började träna på min motionscykel förra veckan & det gick hur bra som helst. Körde även lite styrketräning med hantlar & även det gick bra! Nu denna vecka har jag börjat på gymmet , men då har jag bara gått snabbt på motionsband. testade att springa en gång & det känns helt ok, Men så här i början vill jag ta det lite försiktigt så jag nöjer mig med att gå snabbt! Är mera försiktig med magen & tänker vänta några veckor till innan jag ger mig på att träna just den! Men jag är väldigt sugen på att träna magen då jag är nöjd med min nya platta fina mage! Snart ska den få känna på att jobba!!! :)
3 barn, 32år, 164cm, 64kg
Stor bukplastik
Konsultation: Oktober 2012
Op: 28/11-12 Lars Bölander, Addoc Plastkkirurgi Linköping,
Jag opades 11/12. Imorse körde jag min 1:a löparrunda :-) Det var riktigt skönt, men efteråt fick jag ont på höger sida av magen. Har fortfarande ont :-( Så jag lär nog vänta ett tag till med träning!
Får jogga, promenera och använda crosstrainern. Gymmet och passen får vänta tills 3 mån efter operationen.
2 barn, 36 år, 154 cm, 59 kg
Intresserad av bröstoperation, byte implantat samt ankarlyft
34 år,3 barn
163 cm, 63 kg
Konsultation juli-12, Specialistkliniken, Göteborg
Konsultation aug-12, Clinic Strömstad
Genomfört stor bukplastik 8/10-12 av Bo Cederqvist, Clinic Strömstad
34 år,3 barn
163 cm, 63 kg
Konsultation juli-12, Specialistkliniken, Göteborg
Konsultation aug-12, Clinic Strömstad
Genomfört stor bukplastik 8/10-12 av Bo Cederqvist, Clinic Strömstad
Inga barn, 28 år, 168 cm, 72kg
2009 April Gastric Bypass - gått ner 55kg sen dess
2011 Augusti Överarmsplastik - omkrets innan 41 cm nu 30 cm
2012 December Stor bukplastik me fettsugning - 700g hud & 1l fett bort
2013 April Bröstlyft & implantat, 425
Träna vad jag vill ich orkar efter 4 veckor, men lyssna noga på kroppen! Ska ut o promenera så snart som möjligt.men sydde inga muskler eller fettsög
34 med två underbara ungar och efter amning, graviditeter och kraftig viktnedgång behövdes renovering.
-12 gjorde jag bröstlyft samt förstoring
-13 gjorde jag full bukplastik utan att fettsuga/sy muskler
Väntar m spänning på resultat!
Tack för era svar! Har börjat styrketräning lite & det känns helt ok. Känner inga obehag i magen el liknade, men har blivit väldigt svullen över naveln o en bit upp... Magen ser lite konstig ut när jag slappnar av. Just där ärret är får jag som en inbuktning ( typ att byxorna suttit åt, fast dom inte har) sen är jag svullen över naveln . Får som en "bulle" under bysten ner till naveln....:/ Spänner jag magen blir det bättre & frågan är om jag nu måste träna upp magmusklerna för att få dem starka? El har jag tränat för hårt , fast då har jag inte tränat magen? Jag har ju sytt ihop magmusklerna & nu är min fråga....kan stygnen gå upp efter 8 veckor pga av att jag Pw på band & kört lite styrketräning för armar & lite lite ben?? Ligger jag på rygg o spänner magen känner jag magmusklerna ihop...inte som förut att jag kunde få in 4 fingrar.
Är ju sugen på att börja göra plankan, men är rädd att det kan vara för tidigt att göra den...Ska ta det lite lugnt med just magen än så länge eller vad tror ni?
Har inte haft några som helst problem sen min operation! Knappt haft ont el så.....
3 barn, 32år, 164cm, 64kg
Stor bukplastik
Konsultation: Oktober 2012
Op: 28/11-12 Lars Bölander, Addoc Plastkkirurgi Linköping,
Kan du inte lägga upp en bild på din nya mage?
34 med två underbara ungar och efter amning, graviditeter och kraftig viktnedgång behövdes renovering.
-12 gjorde jag bröstlyft samt förstoring
-13 gjorde jag full bukplastik utan att fettsuga/sy muskler
Väntar m spänning på resultat!