Nyhet på POF! Nu kan du ladda upp bilder och videor direkt i forumtrådar.
Häpp
Kvinna ·
26 jan, 2013
Stretching bröstmuskel?
BröstförstoringHej på er! Efter lyft och inlägg (255) under bröstmuskeln så är bröstmusklerna strama. Har ej full rörlighet uppåt eller utåt sidorna. Behöver jag börja stretcha nu eller kommer det ge sig ändå? Kanske är det helt fel att stretcha, är det bättre att vara rädd om bröstmuskeln några veckor till?
Sortera efter
Kakan14
Kvinna ·
26 jan, 2013
Hej, jag har ej gjort lyft utan ska bara förstora så jag vet inte vad som gäller ang. lyft . Men min kirurg sa att man skulle vänta med yoga ocj liknande i 5 veckor, bröstgympan gör du ju varje dag så ofta du kan :) Jag tycker att du ska kontakta din kirurg och kolla med honom vad som gäller, jag vet inte vad som gäller när man gjort lyft om det är olika :) Va försiktig bara :):)
Gilla
Häpp
Kvinna ·
26 jan, 2013
Bröstgympa?? Jag har inte fått några råd om övningar alls. Konstigt att set är så olika från klinik till klinik?!!
Vad gör du för bröstgympa Fashionn?
Gilla
Kakan14
Kvinna ·
26 jan, 2013
jasså? ja det är verkligen konstigt! Jag har som sagt inte gjort min operation ännu, så jag har inte gjort dom ännu, men det jag har fått tillsagt att göra sen (och som även står i mitt info-häfte jag fick) är att man ska föra händerna bakom rumpan och skjuta fram axlarna, sen ska man föra händerna ut åt sidorna och upp över huvudet. bröstgympan gör du ju för att minska smärtan och för att inte bli så stel. men jag rekomenderar inte dig å göra den om du inte blivit tillsagd att göra den, men den informationen fick jag när jag var på konsultation, ring och kolla med dom ! :):)
Gilla
Häpp
Kvinna ·
26 jan, 2013
Ja jag håller med att man ska följa sin kirurgs råd. Men det är just de där små rörelserna som du beskriver som det känns som jag borde börja med.. Ska ringa på måndag och fråga vad de rekommenderar. Tack!
Gilla
Kakan14
Kvinna ·
26 jan, 2013
ja, ja precis, förstår om du blir fundersam! Låter bra, lycka till! :)
Gilla
kennyjenny
Kvinna ·
27 jan, 2013
Jag har också fått råd att stretcha lite lätt, dvs föra ut armarna åt sidorna och sedan försöka nudda huvudet. Samt rulla axlarna. Tycker att jag blir mindre stel när jag gör dem. Vet ni hur länge man ska göra dessa bröstövningar? Handlar det om de 3 första veckorna eller är det längre?
Gilla
Kakan14
Kvinna ·
27 jan, 2013
jag har ingen aning om hur länge, men jag kommer iaf göra det tills första återbesöket och sedan fråga dom :)
Gilla
kennyjenny
Kvinna ·
27 jan, 2013
Jag har återbesök nu på måndag så jag får fråga dem då :-) Planerar att gå tillbaka till jobbet på måndag också och tänkte att det kommer ju bli svårt att komma ihåg att göra övningarna under dagen. Sen vill jag ju inte att mina kollegor ska se heller :p
Gilla
Kakan14
Kvinna ·
27 jan, 2013
gör de under luchrasten eller om du går på toaletten, det tar ju inte lång tid :):)
Gilla
kennyjenny
Kvinna ·
27 jan, 2013
Haha ja man får väl smyga lite med det :-) Har du berättat på jobbet eller chansar du på att de inte kommer att märka något? Själv gick jag med supervadderad BH veckorna innan :-)
Gilla
Kakan14
Kvinna ·
27 jan, 2013
ja :) jaa jag sjukskrev mig för 3 veckor sen, men vi smsade lite (har en snäll och kvinnlig chef) å då skrev hon att hon va orolig över operationen även om hon inte visste va det va, så då skrev jag det till henne men hon har inte svarat hahaha så jag ve tinte hur hon tar det 💡 klart det kommer märkas, jag jobbar på cafe å har på mig antingen en supertight t-shirt eller supertight kockrock, så de kommer synas. nu vet alla på jobbet :)
Gilla