Vad exakt innebär att "inte träna bröstmusklerna"!?

Hänger på! :) Bra frågor, jag hoppas på bra svar!

Hänger också på :)

Jag tänkte själv innan op att det var att inte köra bröstövningar på gymmet. Men sen när man gjort dom och får problem förstår man ju att det innefattar så mycket rörelser. Nu hade ju jag problem med mina men i slutet kunde jag inte gå på i princip några gruppträningspass utan att strunta i/göra fel med flit på vissa övningar. Och öppna syltburkar mm var ju inte särskilt bekvämt. Min muskelpåverkan blev värre med åren.

Någon fler med bakom som kan berätta vilka övningar ni KAN göra respektive INTE göra?   

  Kan det vara så att det är bra att aktivera musklerna för att minska muskelpåverkan? Alltså att musklerna typ förtvinat pga operationen och att man behöver träna upp dom igen för att det inte ska kännas obehagligt? Eller är det tvärtom, att träning gör att det blir för tajt runt implantatet och att man får undermuskelhäng & MFD?

Jag har bakom och har haft en sådan tur att alla komplikationer hållit sig borta. I början kände jag obehag som de flesta (öppna dörrar, knäppa jeans, tvätta med trasa, växla bilen..). Nu känns inte brösten alls, känns helt och hållet som mina egna. Enda gången jag kan känna skillnad är om jag fryser riktigt mycket, då känns de väldigt spända. Jag tror detta med muskelpåverkan beror helt på hur man är byggd. Antagligen har jag inte så dominerande bröstmuskler. Har läst att de som kan röra brösten genom att spänna muskeln före op även kan göra det efter. Jag tror inte jag kunde det före och kan det inte nu heller. För en v. sedan fick jag göra en sådan övning (via jobb) att dra mig framåt med hjälp av ett rep. Gick hur bra som helst! Enda som jag har kvar att prova är simning..har hört att det kan kännas obehagligt..Jag tror egentligen inte du själv kan göra något för att påverka, men fråga din kirurg!

Jag har flera vänner som har bakomplacering och som tränar allt på gym utan problem, den ena är till och med instruktör. Jag har ju nyss opererat mig så jag vet ju inte själv hur det blir för min del men hoppas att jag också kommer klara av det. Tror det är väldigt individuellt.

  Det känns ju verkligen som rysk roulette... men jag blir ändå förvirrad... när man gör en operation så brukar ju läkare veta hur rehabiliteringen kan se ut men när det gäller bröstoperationer så finns det inga rekommendationer mer än att ta det lugnt 4-6 v och inte göra några stora utfall inom 3 månader, men sen är det verkligen upp till en själv att känna efter & antingen så har man muskelpåverkan eller så har man inte det... det känns så osäkert... bedrivs det ingen forskning och uppföljning?  Jag vill veta om det är bra för brösten att träna musklerna efter 3 månader eller inte... för mig känns det logiskt att bröstmusklerna är helt döda efter en operation och särskilt efter att ha legat i dvala i flera månader.... så kanske är det så att många för muskelpåverkan för att de LÅTER BLI att använda musklerna?  Kanske det bästa är att träna upp musklerna successivt, men vart går då gränsen till att det blir en "motorväg" eller vad folk kallar det...? Jag antar att det refererar till att musklerna drar i implantaten? 

Jag tror ju att de flesta inte har problem, för jag tvivlar på att kirurgerna har lust att hålla på och korra sitt arbete och dessutom så skulle ju inte bakom placering vara det vanligaste om nu alla fick problem. Tror bara att på ett sånt här ställe samlas människor som fått problem och därför känns det som om alla får problem, de som är nöjda försvinner iväg med sina schyssta rattar och hörs inte av igen..

Jag kände obehag i början, gjorde inte ont, men kände ju implantatet under muskeln när jag spände. Mina bröst ändrar inte form mer än innan när jag står upp och spänner musklerna, däremot om jag tex ska ta mig upp ur en bassäng genom att "hissa" mig upp från kanten späns de lite.    Håller med Jen att när man fryser känner man implantaten på något sätt, blir spänt. Jag gymmar som vanligt, och känner inget konstigt av att träna bröst, men jag undviker de då jag är rädd att få större mellanrum, även fast kirurgen säger att det inte kommer hända. Isf borde brösten flyttas mot mitten av sportbhn oxå.   Med "inte träna bröst" menar jag att jag inte gör armhävningar, maskiner som tränar bröstmusklerna specifikt, använder heller inte roddmaskinen. Kan simma utan problem, det var väldigt obehagligt första gångerna dock. Jag har klarat mig rätt bra egentligen.    Vill gärna testa klättra oxå, har inte gjort det sen open (eller på många år innan den heller).   Någon som testat ? Det borde väl vara mest underarmar som tar stryk?  

Sen handlar det inte om att alla har problem, utan är man villig att ta den risken. Precis som alla som röker 2 pack cigg om dagen inte får lugncancer, men varför utsätta sig för det om man inte behöver ?

Håller med Minisken! Här läser man ofta om korr p.g.a. komplikationer. Borde föras statistik över hur många opererade som egentligen får någon sorts komplikation. Minns att jag var väldigt orolig före min op då jag läste om allt man kan råka ut för..

Artgecko: jaa, intressant känsla då man fryser..kan inte precis säga att det känns obehagligt men en underligt spänd känsla. Måste iväg och prova simma snart, hoppas så det känns okej..

  Det vore synd om jag inte kunde använda roddmaskinen för det tycker jag är kul och jag har problem med ena axeln och  roddmaskinen är bra som rehabilitering... men gummiband då? Det är ju lite mer skonsamt. Plankan? 

plankan är inga problem. Jag kan säkert använda roddmaskinen, gör bara inte det. Jag vill inte träna bröst - det gjorde jag inte innan opn heller.   Det jag tränar är ben,armar,mage,rygg,rumpa. Jag tränar inte axlar och bröst SPECIFIKT, men man använder ju det inom massa andra övningar. Jag tycker jag har muskulösa axlar som det är, armar oxå för den delen, och vill hellre förminska dom delarna än förstpra. Även fast folk säger att man sällan blir större av träning märker jag det snabbt på mig själv.   När man gör chins tex, så använder man ju lite bröst, och det känner jag inga obehag av.  

  Okej... ja, jag tränar mest rodd för att träna ryggen och axlarna.. men man tränar ju brösten också såklart... men gummiband borde ju vara skonsammare om man vill träna axlar och rygg då?   

Det beror väl på vilka övningar du gör med gummibandet. Jag brukar sällan träna med gummiband så vet inte vad som är skonsammast. Men är man vanlig motionär tränar man nog inte så hårt att det borde ta skada av det. Tycker inte man ska låta brösten begränsa ens träning egentligen, så om du tvekar på att du kommer kunna träna det du brukar så borde du ta framför, då slipper du oroa dig över detta. Även om många kommer undan muskelproblem är det alltid bäst att helgradera sig:D  

  Ja... jag har ju funderat på framför också men jag vet inte om det är någon som vill lägga framför på mig... iallafall inte i närheten av där jag bor, så jag försöker förlika mig med tanken att jag får ha delvis bakom istället å hoppas på det bästa typ.   

#next_pages_container { width: 5px; hight: 5px; position: absolute; top: -100px; left: -100px; z-index: 2147483647 !important; } Det går tyvärr inte att låta bli att använda bröstmusklerna, det märker man efter en op (om man får muskelproblem). Jag hade ont dagligen när jag gjorde vardagliga saker som inte går att undvika så risken att musklerna förtvinar är obefintlig. Kunde börja träna först efter ett halvår (lätt) utan att få ont. Och då kan jag fortfarande efter över ett år inte göra t ex en armhävning eller bänkpress.