Jag hänger på här, jag vill precis som ni gå ner ett x antal kilo för att sedan belöna mig med en bröstförstoring.
Jag har inte bokat tid för konsultation ännu utan jag vill först bli av med dessa kilon som sitter som berg, sammanlagt är det 5 kilo som ska bort och min målvikt är 55 kilo till mina 167 cm.
Jag äret idag LCHF och det passar mig väldigt bra, har gjort det de senaste två åren och kommer att fortsätta.
Vad det gäller träningen så behöver jag lite motivation.. Jag tycker att hemmaträning är det tråkigaste som finns MEN jag har ingen chans i världen att ta mig iväg på gym - ensam med två barn. Jag har investerat en roddmaskin och jag känner mig nu peppad att ta mig an den, för övrigt så älskar jag att springa.
Jag hänger på här, jag vill precis som ni gå ner ett x antal kilo för att sedan belöna mig med en bröstförstoring.
Jag har inte bokat tid för konsultation ännu utan jag vill först bli av med dessa kilon som sitter som berg, sammanlagt är det 5 kilo som ska bort och min målvikt är 55 kilo till mina 167 cm.
Jag äret idag LCHF och det passar mig väldigt bra, har gjort det de senaste två åren och kommer att fortsätta.
Vad det gäller träningen så behöver jag lite motivation.. Jag tycker att hemmaträning är det tråkigaste som finns MEN jag har ingen chans i världen att ta mig iväg på gym - ensam med två barn. Jag har investerat en roddmaskin och jag känner mig nu peppad att ta mig an den, för övrigt så älskar jag att springa.
Hur lägger ni upp ert matintag och er träning?
Nu kommer jag som en gnatig surkärring igen men dina 5 kg sitter antagligen inte som ett berg. Du äter för mkt till förhållande hur du rör dig. Jag personligen är inte en förespråkare för LCHF men eftersom du trivs med det så får du såklart göra som du vill men om du skär ner på fettet och rör på dig mer så kommer du kunna gå ner dina kilo. Kalorier in vs kalorier ut. Enkel matematik. Jag menar inget illa så ta inte illa upp. Många gör det för jag är rättfram men sen när de "gör som jag säger" så märker de att jag dels har rätt och dels var de tinte så svårt som de trodde för de har gjort och tänkt fel.
Hmm. Svårt att få tid till träningen kan jag tänka mig med två barn men kan du inte involvera barnen i träningen? Eller de är för små? Annars kan du kanske t.ex leka lekar med dem och liknande saker där ni springer tillsammans? Två(3) flugor i en smäll. :D
Att gå powerwalk med barnvagn är rätt jobbigt också. Har testat med min brors barn. Puh! säger jag bara efter alla dessa backar. bra träning dock.
—
0 barn, 27 år, 166 cm, 56 kg
Op bokad april 2013 hos Johan Nordqvist
Inte säker på vilken strl jag vill ha men hp eller uhp bakom bröstet.
ja det verkar ju vara delade meningar om detta. får fråga Peter om detta mer på min konsultation
den 25:e. :-)
—
2 barn
30 år, 165 cm, 68 kg
strl före op: 75 C
strl efter op: ? fastare och fylligare
konsultation 25/4 Peter Cosmo, Citadellkliniken
440 cc hög profil Perthese
Har tyvärr absolut inte råd med en PT. Har tänkt tanken hur länge som helst att jag ska börja power walka 30 min före fruksot hur länge som helst, men kommer aldrig igång och äter ju aldrig frukost heller. Känns som jag varken hinner eller har orken trots att jag verkligen vill bli av med fettet på insidan av låren och få en snyggare rumpa.
Har ett veck på magen också längst ner, det beror på uttöjd hud efter jag vart gravid några ggr och det vecket kan aldrig försvinna utan ett kirurgiskt ingrepp.
Vill börja äta bättre och träna, men kommer aldrig igång och blir så less på mig själv.
—
40 år, 165 cm, 61 kg på väg ner till 55-57kg, 79 cm under brösten, över 86cm, midja 80 cm och stuss 94 cm Strl före op: 75 B-C Strl efter op: Runt 75 I-J Klinik: Laser & Estetik Läkare: Patrik Höijer Konsultation: 22 mars 2013 Klinik: Laser &
ja det verkar ju vara delade meningar om detta. får fråga Peter om detta mer på min konsultation
den 25:e. :-)
Ja verkligen. Menar du Peter Cosmo? Har för mig att han är känd för att enbart lägga bakom? Så där kommer du nog inte få något obejektivt svar isåfall :/
—
0 barn, 27 år, 166 cm, 56 kg
Op bokad april 2013 hos Johan Nordqvist
Inte säker på vilken strl jag vill ha men hp eller uhp bakom bröstet.
Har tyvärr absolut inte råd med en PT. Har tänkt tanken hur länge som helst att jag ska börja power walka 30 min före fruksot hur länge som helst, men kommer aldrig igång och äter ju aldrig frukost heller. Känns som jag varken hinner eller har orken trots att jag verkligen vill bli av med fettet på insidan av låren och få en snyggare rumpa.
Har ett veck på magen också längst ner, det beror på uttöjd hud efter jag vart gravid några ggr och det vecket kan aldrig försvinna utan ett kirurgiskt ingrepp.
Vill börja äta bättre och träna, men kommer aldrig igång och blir så less på mig själv.
Inte för sån en gångs grej iheller? Kanske du har någon vän som är väldigt intresserad av träning och kan mycket som kan hjälpa dig?
Ok, då sparkar jag dig lite i rumpan nu. Om du har ursäkter som om att du aldrig kommer hinna eller orka, då kommer du aldrig komma igång och då blir du aldrig av med det du vill bli av med. Du måste ha lite viljestyrka och försök peta i dig någon frukost för då får du energi!
Ang äta bättre, om du kommer igång med träningen ordentligt och inte bara i en vecka så kommer det säkert komma lite av sig själv. Du kommer inte vilja peta i dig onödiga saker eftersom du vet hur lång tid det tar att bli av med och det gör att din träning känns lönlös. Kom igen nu, börja gå på morgonen (eller kvällen) 2-3 gr i veckan. Du behöver inte gå varje dag till att börja med. Få in en rutin så det sätter sig, fettet försvinner inte av sig själv och rumpan blir inte snyggare iheller av att sitta kvar på röven. Lycka till!!!! :)
—
0 barn, 27 år, 166 cm, 56 kg
Op bokad april 2013 hos Johan Nordqvist
Inte säker på vilken strl jag vill ha men hp eller uhp bakom bröstet.
Det låter så jäkla lätt men det är ju inte det, är för trött och lat och ligger hellre kvar i sängen när min lilla bestämmer sig för att ta sovmorgon och dom dagar jag är barnfri så tar jag ju hellre en lång sovmorgon istället för att ta mig ut dom dagar jag inte har mitt fullspäckade dag/dagar och då hinner jag verkligen inte träna och knappt äta.
Men jag inser att du har rätt så jag skall verkligen försöka för jag vill ju bli smal eller smalare än vad jag redan är.
—
40 år, 165 cm, 61 kg på väg ner till 55-57kg, 79 cm under brösten, över 86cm, midja 80 cm och stuss 94 cm Strl före op: 75 B-C Strl efter op: Runt 75 I-J Klinik: Laser & Estetik Läkare: Patrik Höijer Konsultation: 22 mars 2013 Klinik: Laser &
Det låter så jäkla lätt men det är ju inte det, är för trött och lat och ligger hellre kvar i sängen när min lilla bestämmer sig för att ta sovmorgon och dom dagar jag är barnfri så tar jag ju hellre en lång sovmorgon istället för att ta mig ut dom dagar jag inte har mitt fullspäckade dag/dagar och då hinner jag verkligen inte träna och knappt äta.
Men jag inser att du har rätt så jag skall verkligen försöka för jag vill ju bli smal eller smalare än vad jag redan är.
Det är faktiskt så lätt. Vill man något tillräckligt mycket får man ta sig tid och pussla ihop sitt liv till det. Jag driver 3 egna företag och har egna hästar osvosv, iofs inga barn men det blir långa dagar men jag märker att jag mår så mkt bättre när jag tar mig tiden att göra extra saker som får mig i längden att må bra. Du har lite negativ inställning verkar det som. Hade du bott nära mig hade jag kunnat hjälpa dig varje dag och pushat dig tills du kom in i det =) Hur liten är din lilla? Kan du inte klä på henne och stoppa henne i vagnen så hon kan sova där?
—
0 barn, 27 år, 166 cm, 56 kg
Op bokad april 2013 hos Johan Nordqvist
Inte säker på vilken strl jag vill ha men hp eller uhp bakom bröstet.
Här går det rätt bra, har kommit in i ett flow där jag kan kombinera låånga dagar på jobb med träning (genom lite rövslick med chefen om att få en friskvårdstimme/dag jag jobbar 14timmarspass) och bra kost.. Dock kan jag vakna mitt i natten och vara jättehungrig! Fler som oxå vaknar av att den är hungrig ? Vad gör man ? Jag brukar äta nåt litet (som typ te och fullkornssmörgås) innan sänggående men vaknar ändå 4-5 timmar efteråt och är vrålhungrig! :O
kram
—
25 år, Örebro
173 cm lång, ca 80 kg
BH före op: 75A
BH 4 veckor efter op: 75D/75E
Op 25/5 2015 hos Davor Jergovic på Tereskliniken. Mentorimplantat anatomiska 610ml bakom muskeln
Vidare intresserad av bukplastik, läppfillers, strama åt lår och arm
0 barn, 27 år, 166 cm, 56 kg
Op bokad april 2013 hos Johan Nordqvist
Inte säker på vilken strl jag vill ha men hp eller uhp bakom bröstet.
0 barn, 27 år, 166 cm, 56 kg
Op bokad april 2013 hos Johan Nordqvist
Inte säker på vilken strl jag vill ha men hp eller uhp bakom bröstet.
2 barn
30 år, 165 cm, 68 kg
strl före op: 75 C
strl efter op: ? fastare och fylligare
konsultation 25/4 Peter Cosmo, Citadellkliniken
440 cc hög profil Perthese
40 år, 165 cm, 61 kg på väg ner till 55-57kg, 79 cm under brösten, över 86cm, midja 80 cm och stuss 94 cm Strl före op: 75 B-C Strl efter op: Runt 75 I-J Klinik: Laser & Estetik Läkare: Patrik Höijer Konsultation: 22 mars 2013 Klinik: Laser &
0 barn, 27 år, 166 cm, 56 kg
Op bokad april 2013 hos Johan Nordqvist
Inte säker på vilken strl jag vill ha men hp eller uhp bakom bröstet.
0 barn, 27 år, 166 cm, 56 kg
Op bokad april 2013 hos Johan Nordqvist
Inte säker på vilken strl jag vill ha men hp eller uhp bakom bröstet.
40 år, 165 cm, 61 kg på väg ner till 55-57kg, 79 cm under brösten, över 86cm, midja 80 cm och stuss 94 cm Strl före op: 75 B-C Strl efter op: Runt 75 I-J Klinik: Laser & Estetik Läkare: Patrik Höijer Konsultation: 22 mars 2013 Klinik: Laser &
0 barn, 27 år, 166 cm, 56 kg
Op bokad april 2013 hos Johan Nordqvist
Inte säker på vilken strl jag vill ha men hp eller uhp bakom bröstet.
25 år, Örebro
173 cm lång, ca 80 kg
BH före op: 75A
BH 4 veckor efter op: 75D/75E
Op 25/5 2015 hos Davor Jergovic på Tereskliniken. Mentorimplantat anatomiska 610ml bakom muskeln
Vidare intresserad av bukplastik, läppfillers, strama åt lår och arm