Gå ner i vikt innan bröstförstoring......följas åt : ) | Sida 8

81 posts / 0 new

Last post

#72 2013, April 10 - 09:49

madelenekalsson

Offline

Last seen: 6 years 11 months ago

Joined: 2013-04-08 23:49

Hej!

Jag hänger på här, jag vill precis som ni gå ner ett x antal kilo för att sedan belöna mig med en bröstförstoring.

Jag har inte bokat tid för konsultation ännu utan jag vill först bli av med dessa kilon som sitter som berg, sammanlagt är det 5 kilo som ska bort och min målvikt är 55 kilo till mina 167 cm.

Jag äret idag LCHF och det passar mig väldigt bra, har gjort det de senaste två åren och kommer att fortsätta.

Vad det gäller träningen så behöver jag lite motivation.. Jag tycker att hemmaträning är det tråkigaste som finns MEN jag har ingen chans i världen att ta mig iväg på gym - ensam med två barn. Jag har investerat en roddmaskin och jag känner mig nu peppad att ta mig an den, för övrigt så älskar jag att springa.

Hur lägger ni upp ert matintag och er träning?

#73 2013, April 10 - 17:21

Villhanya

Offline

Last seen: 10 years 10 months ago

Joined: 2012-11-04 05:44

madelenekalsson wrote:

Hej!

Jag hänger på här, jag vill precis som ni gå ner ett x antal kilo för att sedan belöna mig med en bröstförstoring.

Jag har inte bokat tid för konsultation ännu utan jag vill först bli av med dessa kilon som sitter som berg, sammanlagt är det 5 kilo som ska bort och min målvikt är 55 kilo till mina 167 cm.

Jag äret idag LCHF och det passar mig väldigt bra, har gjort det de senaste två åren och kommer att fortsätta.

Vad det gäller träningen så behöver jag lite motivation.. Jag tycker att hemmaträning är det tråkigaste som finns MEN jag har ingen chans i världen att ta mig iväg på gym - ensam med två barn. Jag har investerat en roddmaskin och jag känner mig nu peppad att ta mig an den, för övrigt så älskar jag att springa.

Hur lägger ni upp ert matintag och er träning?

Nu kommer jag som en gnatig surkärring igen men dina 5 kg sitter antagligen inte som ett berg. Du äter för mkt till förhållande hur du rör dig. Jag personligen är inte en förespråkare för LCHF men eftersom du trivs med det så får du såklart göra som du vill men om du skär ner på fettet och rör på dig mer så kommer du kunna gå ner dina kilo. Kalorier in vs kalorier ut. Enkel matematik. Jag menar inget illa så ta inte illa upp. Många gör det för jag är rättfram men sen när de "gör som jag säger" så märker de att jag dels har rätt och dels var de tinte så svårt som de trodde för de har gjort och tänkt fel.

Hmm. Svårt att få tid till träningen kan jag tänka mig med två barn men kan du inte involvera barnen i träningen? Eller de är för små? Annars kan du kanske t.ex leka lekar med dem och liknande saker där ni springer tillsammans? Två(3) flugor i en smäll. :D

Att gå powerwalk med barnvagn är rätt jobbigt också. Har testat med min brors barn. Puh! säger jag bara efter alla dessa backar. bra träning dock.

—

0 barn, 27 år, 166 cm, 56 kg
Op bokad april 2013 hos Johan Nordqvist

Inte säker på vilken strl jag vill ha men hp eller uhp bakom bröstet.

#74 2013, April 10 - 17:24

Villhanya

Offline

Last seen: 10 years 10 months ago

Joined: 2012-11-04 05:44

Kittykatten wrote:

jag kämpar också med att tappa fett... inte bara kilo.

Jag äter enligt lchf och har gått ner ca 15 kilo. ska ner mer, helst till 65.

hur tänker ni som tränar mkt med vilken placering man ska välja, framför eller bakom.

spelar det ngn roll?

Vad jag har läst här och hört så verkar de tjejer som tränar brösten mycket välja framför placering pga de inte vill eller har fått muskelpåverkan.

Det är nog hugget som stucket. Har vänner som tränar obehindrat med bakomplacering.

—

0 barn, 27 år, 166 cm, 56 kg
Op bokad april 2013 hos Johan Nordqvist

Inte säker på vilken strl jag vill ha men hp eller uhp bakom bröstet.

Annons

#75 2013, April 10 - 20:19

Kittykatten

Offline

Last seen: 11 years 8 months ago

Joined: 2013-04-06 07:01

ja det verkar ju vara delade meningar om detta. får fråga Peter om detta mer på min konsultation

den 25:e. :-)

—

2 barn
30 år, 165 cm, 68 kg
strl före op: 75 C
strl efter op: ? fastare och fylligare
konsultation 25/4 Peter Cosmo, Citadellkliniken
440 cc hög profil Perthese

#76 2013, April 10 - 21:38

Silicon dream

Offline

Last seen: 10 years 3 months ago

Joined: 2013-01-18 04:27

Har tyvärr absolut inte råd med en PT. Har tänkt tanken hur länge som helst att jag ska börja power walka 30 min före fruksot hur länge som helst, men kommer aldrig igång och äter ju aldrig frukost heller. Känns som jag varken hinner eller har orken trots att jag verkligen vill bli av med fettet på insidan av låren och få en snyggare rumpa.

Har ett veck på magen också längst ner, det beror på uttöjd hud efter jag vart gravid några ggr och det vecket kan aldrig försvinna utan ett kirurgiskt ingrepp.

Vill börja äta bättre och träna, men kommer aldrig igång och blir så less på mig själv.

—

40 år, 165 cm, 61 kg på väg ner till 55-57kg, 79 cm under brösten, över 86cm, midja 80 cm och stuss 94 cm Strl före op: 75 B-C Strl efter op: Runt 75 I-J Klinik: Laser & Estetik Läkare: Patrik Höijer Konsultation: 22 mars 2013 Klinik: Laser &

#77 2013, April 11 - 04:45

Villhanya

Offline

Last seen: 10 years 10 months ago

Joined: 2012-11-04 05:44

Kittykatten wrote:

ja det verkar ju vara delade meningar om detta. får fråga Peter om detta mer på min konsultation

den 25:e. :-)

Ja verkligen. Menar du Peter Cosmo? Har för mig att han är känd för att enbart lägga bakom? Så där kommer du nog inte få något obejektivt svar isåfall :/

—

0 barn, 27 år, 166 cm, 56 kg
Op bokad april 2013 hos Johan Nordqvist

Inte säker på vilken strl jag vill ha men hp eller uhp bakom bröstet.

Annons

#78 2013, April 11 - 04:50

Villhanya

Offline

Last seen: 10 years 10 months ago

Joined: 2012-11-04 05:44

Silicon dream wrote:

Har tyvärr absolut inte råd med en PT. Har tänkt tanken hur länge som helst att jag ska börja power walka 30 min före fruksot hur länge som helst, men kommer aldrig igång och äter ju aldrig frukost heller. Känns som jag varken hinner eller har orken trots att jag verkligen vill bli av med fettet på insidan av låren och få en snyggare rumpa.

Har ett veck på magen också längst ner, det beror på uttöjd hud efter jag vart gravid några ggr och det vecket kan aldrig försvinna utan ett kirurgiskt ingrepp.

Vill börja äta bättre och träna, men kommer aldrig igång och blir så less på mig själv.

Inte för sån en gångs grej iheller? Kanske du har någon vän som är väldigt intresserad av träning och kan mycket som kan hjälpa dig?

Ok, då sparkar jag dig lite i rumpan nu. Om du har ursäkter som om att du aldrig kommer hinna eller orka, då kommer du aldrig komma igång och då blir du aldrig av med det du vill bli av med. Du måste ha lite viljestyrka och försök peta i dig någon frukost för då får du energi!

Ang äta bättre, om du kommer igång med träningen ordentligt och inte bara i en vecka så kommer det säkert komma lite av sig själv. Du kommer inte vilja peta i dig onödiga saker eftersom du vet hur lång tid det tar att bli av med och det gör att din träning känns lönlös. Kom igen nu, börja gå på morgonen (eller kvällen) 2-3 gr i veckan. Du behöver inte gå varje dag till att börja med. Få in en rutin så det sätter sig, fettet försvinner inte av sig själv och rumpan blir inte snyggare iheller av att sitta kvar på röven. Lycka till!!!! :)

—

0 barn, 27 år, 166 cm, 56 kg
Op bokad april 2013 hos Johan Nordqvist

Inte säker på vilken strl jag vill ha men hp eller uhp bakom bröstet.

Vi använder "cookies" för att förbättra upplevelsen på den här sajten.