Nyhet på POF! Nu kan du ladda upp bilder och videor direkt i forumtrådar.
LadySS
Kvinna ·
17 sep, 2013
Vegetarisk kost = inga celluliter?!?!
Träning, hälsa, kost och viktHej tjejer, Jag har läst nu på ett par ställen på nätet i andra forum om tjejer som observerat att deras väninnor som är vegetarianer inte har några celluliter. Läste även om en kvinna som gick över på vegetarisk kost och märkte att efter 1 månad var hennes celluliter borta. Dessa små inlägg och historier är oberoende av varandra, jag har försökt hitta något mer vetenskapligt som kan kanske understryka eller förklara detta. Men utan framgång... Någon här som har erfarenheter om att gå över till vegetarisk kost och hur upplevde du att kroppen förändrades? Jag jobbar som PT och kostrådgivare och tycker detta är ett spännande ämne. Funderar på att prova vegetariskt i en månad och se vad som händer.
Sortera efter
Martyme
Kvinna ·
17 sep, 2013
hm, låter intressant..
Jag har däremot observerat nått annat...
Jag promenerar varje dag, vart jag en ska, skola, jobbet gymet ja vart som helst, så promenerar jag. Även på vintern, bara det inte är snöstorm, då blir det bussen ;)
Jag har aldrig haft celluliter, däremot så har mina vänner som inte går vart de än ska, utan tar hellre buss eller bilen till affären som ligger 10 min bort.. dom har celluliter..
Jag har en rikitgt dåligt kost, äter precis vad jag vill när jag vill, precis som mina vänner.. men jag får aldrig celluliter, och jag börjar undra om det har att göra med att jag rör på fläsket varje dag ;)
En vän till mig går mycket i sitt jobb, hon har heller inte celluliter, en annan vän sitter i ett kontor hela dagarna och ta bilen överallt, hon har celluliter, men hon är inte tjock!
Min mamma, hon är ganska "pluffsig" men hon går också varje dag, och hon har heller inga celluliter...
hmmm, kanske har något med gåendet att göra? ;P
Gilla
idae_
Kvinna ·
17 sep, 2013
De kan jag ligga nåt i det..tror ni alkohol och rökning också kan göra till lite?det är inget jag har läst utan de va nån som sa. De där med vegetariskt har jag tänkt på lite ..undra om de beror på att de utesluter kött eller om de bara är så att de flesta veg äter mer sallad än andra. De kan ju förstårs va både och. De där att gå låter också logiskt :) även om jag inte hitils fått celluliter ska jag nog ändå gå lite mer :)
Gilla
Martyme
Kvinna ·
17 sep, 2013
det där med alkohol och rökning har jag ingen aning om, har rökt i 7 år.. (slutar idag :D )
Jaa, börja gå mer, det är verkligen så himla skönt, bara gå i sin egen värld, i sen egen takt, rensa tankarna, ååh vad skönt det är, ska nog ge mig ut på en promenix nu tror jag :P
Gilla
LadySS
Kvinna ·
17 sep, 2013
Ja promenera och röra sig under hela dagen är definitivt bra för kroppen och celluliterna! Det jag saknar mest med Sverige, bor i Mellanöstern och här är det inte gott om trottoarer om man säger så :-(
idae_ det med att vegetarianer äter mer sallad är nog lite en myt, de recept som finns är mest pastasåser, gratänger och sånt. Men det är ju kanske mer grönsaker och så än en "vanlig" rätt. Tror mer att det animaliska proteinet är svårt att bryta ned för kroppen och tränar man inte extremt mkt så tror jag att de flesta idag äter för mkt protein faktiskt. Hon jag läste om som blev av med sina celluliter skrev att hon just bara tagit bort köttet men åt som innan, mkt pasta och bröd. Hon gick ned i vikt och blev tightare och inga gropar. Enligt henne... Spännande att läsa tycker jag som är lite nördig med mat, kost och träning :-)
Gilla
Fantasialinda
Kvinna ·
17 sep, 2013
Hur vegetariskt skall man äta? ingen ost eller ägg.. kör de bara grönsaker? :)
Gilla
puffen13
Kvinna ·
17 sep, 2013
Jag rör på mig relativt mycket, löptränar, går eller cyklar till jobbet nästan varje dag. Har ett aktivt jobb, brevbärare...trappspring mm. Äter relativt sunt. Och jag har gott om celluliter. Så det är inget lika med tecken mellan god kost, träning och inga celluliter. Visst, om jag går upp i vikt så blir de mer, men jag har alltid haft och kommer nog alltid att ha.
Sen försöker jag undvika allt för onyttiga saker, inte äta det för ofta iaf, samt tänka på saltintaget och dricka mycket vatten.
Anlag är nog en stor faktor i det hela tror jag, en högst personlig åsikt men ändå. Men det är ingen ursäkt för att inte träna och äta bra, för tränar jag så blir de färre :)
Gilla
klarafärdiga
Kvinna ·
17 sep, 2013
Jag tränar dagligen samt har mycket vardagsmotion, äter vegankost till 95% och ca 5 % blir vegetarisk (i form av ost el mjölk samt lite choklad ngn lördag) och jag har celluliter ändå! Dock märker jag andra bra hälsovinningar av en veganskost. Äter dessutom inga kolhydrater från pasta, bröd el dylikt. Enkom "rena" produkter. Men vem vet, månne hade jag haft mer celluliter med en köttig och animalisk kost...
Gilla
LadySS
Kvinna ·
18 sep, 2013
Fantasialinda skrev:
Hur vegetariskt skall man äta? ingen ost eller ägg.. kör de bara grönsaker? :)
Gilla
LadySS
Kvinna ·
18 sep, 2013
klarafärdiga skrev:
Jag tränar dagligen samt har mycket vardagsmotion, äter vegankost till 95% och ca 5 % blir vegetarisk (i form av ost el mjölk samt lite choklad ngn lördag) och jag har celluliter ändå! Dock märker jag andra bra hälsovinningar av en veganskost. Äter dessutom inga kolhydrater från pasta, bröd el dylikt. Enkom "rena" produkter. Men vem vet, månne hade jag haft mer celluliter med en köttig och animalisk kost...Gilla
Pygme
Kvinna ·
18 sep, 2013
Jag äter allt. Har inga celluliter. Jag tror det är genetiskt..
Gilla
turisten
Kvinna ·
18 sep, 2013
Jag har en kompis som varit strikt vegan i nästan 10 år och som löptränar regelbundet. Hon har celluliter, även om hon i övrigt är lite blek och utmärglad.
Jag äter mycket protein från både växt- och djurriket och i övrigt nyttigt med minimalt med snabba kolhydrater och idrottar tre till fyra dagar i veckan. När jag har min idealvikt har jag inga celluliter, men när jag lägger på mig några kilon, vilket jag gör när jag äter mindre protein, får jag en del.
Så för min kompis är det nog genetiskt då allt hennes fett kommer runt rumpan och för mig är det helt beroende på min vikt och indirekt hur mycket protein jag äter.
Gilla
Smileon
Kvinna ·
18 sep, 2013
Tror det har betydligt mer med hormoner att göra. Jag har varit vegetarian, sen gått tillbaka till att äta kött, levt på snabbmat och godis, ätit nyttigt, rökt, druckit och snusat. Jag går också överallt, även om jag har ett stillasittande jobb. Inget av detta har någonsin påverkat mina celluliter (jag har haft lite, men inte så att det stör). Sedan började jag äta en viss sorts p-piller, och plötsligt hade jag gropar ÖVERALLT. Det var till och med så att huden blev lite gropig på överarmar och mage, och då är jag verkligen inte överviktig heller. :(
Gilla
idae_
Kvinna ·
18 sep, 2013
De är nog lite av båda. De som har anlag för de får de ändå. Eller får jobba hårdare för att slippa "drabbas". Men jag tror ändå vad man äter gör rätt mycke till. Hon skulle nog haft ännu mer om hon inte åt så. Det är nog fifty fifty gener och livsstil :)
Gilla
puffen13
Kvinna ·
19 sep, 2013
idae_ skrev:
De är nog lite av båda. De som har anlag för de får de ändå. Eller får jobba hårdare för att slippa "drabbas". Men jag tror ändå vad man äter gör rätt mycke till. Hon skulle nog haft ännu mer om hon inte åt så. Det är nog fifty fifty gener och livsstil :)Visst är det nog så, man kan nog inte helt räkna bort generna. Men kosten spelar en stor roll (och träningen). Sen är åldern en stor faktor tror jag för ju äldre man blir desto svårare blir det att bränna bort extrakilon och det är extrakilona som gör att jag iaf har fler celluliter. De sitter som berget!! :))
Gilla
Presley
Kvinna ·
22 sep, 2013
Jag tror det har väldigt mycket med generna att göra, det finns ju tjejer som är jätte smala som ändå har celluliter, dom som tränar, äter "rätt" som ändå får det. Jag tror mkt på att dricka mkt vatten och äta frukt samt att powerwalka varje dag!
alkohol och rökning försämrar kroppen MYCKET, alkohol gör kroppen pluffsig och rökning gör att syret i kroppen försämras, vilket gör att kroppen inte "tar åt sig" av näring och träning lika mkt!
Dessa faktorerna påverkar mest tror jag!
en varierad kost är det bästa, vad än alla tidningar och media överlag säger om alla jädrans dieter! Ät vad du vill men i rätt mängd, motionera och drick mycket (kaffe är också en bov)
lite rumpövningar försämrar ju inte cellulit mängden heller ;)
Bästa rådet jag fått när jag var sjuk är: välbefinnande är inte numret på vågen!
Gilla
puffen13
Kvinna ·
22 sep, 2013
Presley skrev:
Jag tror det har väldigt mycket med generna att göra, det finns ju tjejer som är jätte smala som ändå har celluliter, dom som tränar, äter "rätt" som ändå får det. Jag tror mkt på att dricka mkt vatten och äta frukt samt att powerwalka varje dag!
alkohol och rökning försämrar kroppen MYCKET, alkohol gör kroppen pluffsig och rökning gör att syret i kroppen försämras, vilket gör att kroppen inte "tar åt sig" av näring och träning lika mkt!
Dessa faktorerna påverkar mest tror jag!
en varierad kost är det bästa, vad än alla tidningar och media överlag säger om alla jädrans dieter! Ät vad du vill men i rätt mängd, motionera och drick mycket (kaffe är också en bov)
lite rumpövningar försämrar ju inte cellulit mängden heller ;)
Bästa rådet jag fått när jag var sjuk är: välbefinnande är inte numret på vågen!
True that!! Håller med helhjärtat. Gifter ställer till, dieter är inte en mirakellösning, träna samt att hjärnan lägger krokben för välbefinnandet ;)
Samt att en rumpknip eller två gör saken bara bättre :)
Gilla
BCC.V
Kvinna ·
23 sep, 2013
Tror allt spelar roll; gener, kost, träning, "droger".
Min mamma har celluliter så jag antar att jag också har de generna så jag kan säkert få det väldigt lätt. Men jag har inga celluliter och tror starkt att det beror mycket på min livsstil.
Jag rör på mig mycket, har en ganska sund kost och hoppar över köttet så ofta jag kan, jag varken röker eller dricker alkohol...
Så enligt mina erfarenheter, för att slippa celluliter ska man helt enkelt vara hälsosam. Behöver inte vara hårdträning på gymmet och strikt salladsdiet. Bara att man t.ex. tar trappan istället för hissen och skippar snabbmaten tror jag räcker gott och väl.
Men om man dricker mycket alkohol eller röker så kan man börja med att dra ner på det, tror det spelar en ganska stor roll. 🙂
Gilla