Jag är så sjukt glad för din skull och du får mig och säkert många andra he motiverad syrran1
—
Inga barn, 20 år, 165cm, tränar på med viktminskning
Strl före op: 85B
Strl efter op: Ej genomgått op än
Konsultation: 20 september 2013, Patrik Höijer, laser och estetik
Op: 20 december 2013, Patrik Höijer, laser och estetik
Storlek återstår att s
Gulliga du!!! Tack, jag får motivation av er också, man behöver peppen och höra att man kan och är duktig för att orka. Den 14/10 ska jag väga mig nästa gång och hoppas på att väga < 77kg då!! Wish me luck =)
—
2barn, 34år, 177 cm, ca77kg
Stl före op 75c
Konsultation, 9/7 Riitta Valtheim, Akademikliniken
Konsultation, 23/9 Gabrielle Rudbeck Wattin, Plastikkirurgigruppen
Operation, 13/1-2014, Gariella Rudbeck Wattin, Plastikkirurggruppen
Ska lyfta bröst samt
Ge mig lite tips, pepp o råd, opade mig igår så nu är det sluttränat för mig en månad framöver. Jag frågade sköterskan om träning, och jag nämde att jag springer. Då viftade hon med det där förmaningens finger och sa, promenader! Och då pratar vi inte om pw eller stavar....promenader! Och så tittade hon strängt på mig, läskigt strängt :S
Men nåt litet rumpkick eller så måste jag väl få göra, en squat eller två. Kanske inte idag eller imorgon men nästa vecka :)
Har varit förkyld veckan innan operationen så att jag har inte kunnat träna så mycket som jag velat och nu har jag även fått mens så att jag känner mig jättepluffsig. Urk!
Min största last är knäckebröd med bregott på, gud så gott det är! Under den är tiden få jag nog ransonera intaget. Kommer gå och dra här hemma och skåpäta är jag rädd för, ibland är min karaktär den sämsta som finns. Måste skärpa mig, samt att ta mina promenader. Skötreskan sa aldrig hur långa de fick vara som längst.
Lite glada tillrop och påhejjningar från er skulle verkligen hjälpa också. Ni inspirerar :)
—
164 cm, 65kg, 42 år
Operationer: Bröstlyft och förstoring i två steg. De kommer absolut se snyggare ut än vad de gör idag iaf, 26 cm fulhäng!
strl före op: 65/70 E
strl efter op: Snyggt upptajade så blev det 65F (Change).
Konsultaion 2/7 KKAB Falköp
Gör det som känns bra för dig men glöm inte bort att du är ny opad. Det innebär komplikationer, du har trotts allt genomgått en op och en stor summa pengar så låt inte promenade förstöra för dig. Ta några promenade då och då men far och fläng inte med armarna ;) Motivationen kommer du hitta, sätt upp något mål. Det kan vara allt från op (nu har du gjort en precis men det är nämnligen mitt mål),till en shoppingrunda. Man har all rätt att unna sig saker men det behöver inte alltid vara ätbara saker :) Angående ditt knäckebröd så finns det farligare last så var nöjd ändå med att det är knäckebröd än godis. och är du inte nöjd så får du försöka "trappa ner" beroende på hur många du tar. Sen om vi ska återgå lite till träningen, så kör lite knipövningar för rumpan så får du något gjort när du sitter / ligger ;) Att göra en endaste övning är bättre än att inte göra något alls. Men kom ihåg: unna dig, hitta ett mål, pressa inte för hårt i början och lita på sjuksköterskan men känn efter i din kropp.
—
Inga barn, 20 år, 165cm, tränar på med viktminskning
Strl före op: 85B
Strl efter op: Ej genomgått op än
Konsultation: 20 september 2013, Patrik Höijer, laser och estetik
Op: 20 december 2013, Patrik Höijer, laser och estetik
Storlek återstår att s
Dag 1 nu :) nu hoppar jag inte över till en annan diet, nu kör vi !
—
Inga barn, 20 år, 165cm, tränar på med viktminskning
Strl före op: 85B
Strl efter op: Ej genomgått op än
Konsultation: 20 september 2013, Patrik Höijer, laser och estetik
Op: 20 december 2013, Patrik Höijer, laser och estetik
Storlek återstår att s
Tycker det är synd att det inte finns någon bra sida där man kan hitta träningskompisar. Har sett två seriösa men de är inte så aktiva.. Någon som behöver en internetpeppare? Som kan ge också?
—
24 år, 172 cm, 65 kg
Strl före op: 80B
Strl efter op: 85 C
OP 21/12 2011: Akademikliniken
ca 300 cc delvis bakom muskeln
Haha, samma gamla soppor och barer utom till middag då kör jag ett riktigt mål men utan kolhyderater så gott som.
Idag ex ska jag äta torsk med lätt creme frech i ugn och till det kokar jag broccoli.
Tänkte köra så tills magsäcken krymper lite sen ska jag köra 14 dagar i streck med bara allevo.
Men jag har gått ner dem förbaskade kilona som lchf:en fick mig att gå upp, så man kan säga att jag står på noll igen nu från när jag lämnade allevo. Så jag är igång på nytt!
Vilken dag är du inne på nu? Går det bra? :)
—
Inga barn, 20 år, 165cm, tränar på med viktminskning
Strl före op: 85B
Strl efter op: Ej genomgått op än
Konsultation: 20 september 2013, Patrik Höijer, laser och estetik
Op: 20 december 2013, Patrik Höijer, laser och estetik
Storlek återstår att s
Jag vet inte längre, gjorde först 17 dagar sen åt jag två middagar. Nu är jag inne på dag 7. Så 26 dagar -två måltider. Låter som en plan, men bara så du vet så försvinner suget efter ca 3 dagar. Kämpa på nu!! Jag hejar på dig. Lägger upp resultatet den 14e!
—
2barn, 34år, 177 cm, ca77kg
Stl före op 75c
Konsultation, 9/7 Riitta Valtheim, Akademikliniken
Konsultation, 23/9 Gabrielle Rudbeck Wattin, Plastikkirurgigruppen
Operation, 13/1-2014, Gariella Rudbeck Wattin, Plastikkirurggruppen
Ska lyfta bröst samt
Åh du är så himla duktig, vad säger familjen och alla vänner om ditt nya jag? :)
Jag känner att de är lite tufft nu känner att jag tagit till alla knep men att motivationen sakta försvinner.
Vill bara att vågen ska rasa, men ingen annan kan göra de åt mig.
—
Inga barn, 20 år, 165cm, tränar på med viktminskning
Strl före op: 85B
Strl efter op: Ej genomgått op än
Konsultation: 20 september 2013, Patrik Höijer, laser och estetik
Op: 20 december 2013, Patrik Höijer, laser och estetik
Storlek återstår att s
Jag är så sjukt glad för din skull och du får mig och säkert många andra he motiverad syrran1
Inga barn, 20 år, 165cm, tränar på med viktminskning
Strl före op: 85B
Strl efter op: Ej genomgått op än
Konsultation: 20 september 2013, Patrik Höijer, laser och estetik
Op: 20 december 2013, Patrik Höijer, laser och estetik
Storlek återstår att s
2barn, 34år, 177 cm, ca77kg
Stl före op 75c
Konsultation, 9/7 Riitta Valtheim, Akademikliniken
Konsultation, 23/9 Gabrielle Rudbeck Wattin, Plastikkirurgigruppen
Operation, 13/1-2014, Gariella Rudbeck Wattin, Plastikkirurggruppen
Ska lyfta bröst samt
164 cm, 65kg, 42 år
Operationer: Bröstlyft och förstoring i två steg. De kommer absolut se snyggare ut än vad de gör idag iaf, 26 cm fulhäng!
strl före op: 65/70 E
strl efter op: Snyggt upptajade så blev det 65F (Change).
Konsultaion 2/7 KKAB Falköp
Inga barn, 20 år, 165cm, tränar på med viktminskning
Strl före op: 85B
Strl efter op: Ej genomgått op än
Konsultation: 20 september 2013, Patrik Höijer, laser och estetik
Op: 20 december 2013, Patrik Höijer, laser och estetik
Storlek återstår att s
Inga barn, 20 år, 165cm, tränar på med viktminskning
Strl före op: 85B
Strl efter op: Ej genomgått op än
Konsultation: 20 september 2013, Patrik Höijer, laser och estetik
Op: 20 december 2013, Patrik Höijer, laser och estetik
Storlek återstår att s
24 år, 172 cm, 65 kg
Strl före op: 80B
Strl efter op: 85 C
OP 21/12 2011: Akademikliniken
ca 300 cc delvis bakom muskeln
Kiwwii: vad är det för diet nu??
2barn, 34år, 177 cm, ca77kg
Stl före op 75c
Konsultation, 9/7 Riitta Valtheim, Akademikliniken
Konsultation, 23/9 Gabrielle Rudbeck Wattin, Plastikkirurgigruppen
Operation, 13/1-2014, Gariella Rudbeck Wattin, Plastikkirurggruppen
Ska lyfta bröst samt
Inga barn, 20 år, 165cm, tränar på med viktminskning
Strl före op: 85B
Strl efter op: Ej genomgått op än
Konsultation: 20 september 2013, Patrik Höijer, laser och estetik
Op: 20 december 2013, Patrik Höijer, laser och estetik
Storlek återstår att s
Jag vet inte längre, gjorde först 17 dagar sen åt jag två middagar. Nu är jag inne på dag 7. Så 26 dagar -två måltider. Låter som en plan, men bara så du vet så försvinner suget efter ca 3 dagar. Kämpa på nu!! Jag hejar på dig. Lägger upp resultatet den 14e!
2barn, 34år, 177 cm, ca77kg
Stl före op 75c
Konsultation, 9/7 Riitta Valtheim, Akademikliniken
Konsultation, 23/9 Gabrielle Rudbeck Wattin, Plastikkirurgigruppen
Operation, 13/1-2014, Gariella Rudbeck Wattin, Plastikkirurggruppen
Ska lyfta bröst samt
Åh du är så himla duktig, vad säger familjen och alla vänner om ditt nya jag? :)
Jag känner att de är lite tufft nu känner att jag tagit till alla knep men att motivationen sakta försvinner.
Vill bara att vågen ska rasa, men ingen annan kan göra de åt mig.
Inga barn, 20 år, 165cm, tränar på med viktminskning
Strl före op: 85B
Strl efter op: Ej genomgått op än
Konsultation: 20 september 2013, Patrik Höijer, laser och estetik
Op: 20 december 2013, Patrik Höijer, laser och estetik
Storlek återstår att s