Nyhet på POF! Nu kan du ladda upp bilder och videor direkt i forumtrådar.
Piper
Kvinna ·
02 sep, 2013
Gå ner 10 kg innan op, någon som lyckats?
Träning, hälsa, kost och viktJag var på Citadell-kliniken förra veckan för att höra mig för om en bukplastik och bröstförstoring.
Eftersom jag väger förmycket var jag beredd på att frågan om viktnedgång skulle komma upp.
För allra bästa resultat ska jag gå ner 10 kg och sen vara stabil på den vikten "ett tag" innan bukplastiken. Tuve föreslog då att han även skulle fettsuga på ryggen för snyggast profil, gärna för mig! Brösten får nog vänta till nästa gång då påfrestningen på kroppen annars blir för stor, beslut tas på nästa konsultation som planerades till första veckan i december.
Han kunde också operera mig som jag var nu men resultatet skulle bli enormt mycket bättre om jag gick ner. Hur fasen ska jag kunna gå ner 10 kg? Hade jag haft minsta chans så skulle jag gjort det för 10 år sedan, så länge har jag haft min nuvarande vikt! Jag har försökt och försökt men aldrig lyckats. Viktväktarna, nutrilett, xtravaganza, träna med pt på SATS, lchf....mf. Jag vill så gärna men klarar det inte. Känns som ett oöverstigligt berg och varje gång jag försöker och isslyckas mår jag bara sämre. Fatta hur mycket pengar jag lagt ut!!!!!Mycket mer än vad bukplastiken kommer att kosta.
Min fråga är om jag ska försöka igen eller bara inse att jag inte klarar det och fixa det som fixas kan med op direkt?
Har DU lyckats, berätta!
Sortera efter
L4c0st3
Kvinna ·
02 sep, 2013
Har du provat Cambridge?
Jag stod helt still efter min graviditet. Bestämde mig och stod fast vid det, gick ner 6,5kg på 3 veckor. Sen har jag fortsatt nedåt med hjälp av att tänka på vad jag äter och såklart träning. Vill ner ytterligare ett par kilon innan min bröstförstoring i december.
Vad har du för kost- och motionsvanor? Med risken att låta hård (menar absolut inget illa) ät mindre än vad du gör av med. Tyvärr finns det inga genvägar!
Gilla
miamosara
Kvinna ·
04 sep, 2013
hej Piper
Frågan om du ska försöka igen kan bara du svara på, vill du ha ett halvbra aller helbra resultat? Sedan gillar jag inte ordet försöka, det är lite som att ställa sig in på att bara halvlyckas,eller inte alls. Varför har inte de tidigare "dieterna" fungerat och när har de slutat fungera?
Ska man gå ner i vikt måste man rannsaka sig själv hur och vad äter jag fel och varför rör jag mig för lite, eller inte når resultat med den träning man har. nästan alltid kan man hitta svaren själv men det kräver en hel del viljestyrka för att lyckas...det är i teorin väldigt enkelt, gör av med mer energi än du stoppar i dig men inte lika lätt i praktiken.
Gilla
finförmig
Kvinna ·
04 sep, 2013
Hej, ja känner verkligen till att känna som om det inte går att gå ner i vikt. Jag gick först ner 40kg, blev gravid och sedan hade jag svårt att bli av med vikten igen. Tog nyligen tag i det och har nu ytterligare gått ner 10kg:-) jag kan bara instämma med föregående talare. Genvägar ger inte det långsiktiga målet du är ute efter så kost och motion är nog det som gäller och kan du dessutom fundera på och kanske komma fram till varför det inte funkat innan så tror jag att du kan lyckas! Allt går så lhcka till :-)
Gilla
Anonym användare
09 sep, 2013
Hej, jag rekommenderar viktklubben. Fungerar för mig jag väger allt jag äter och känner att kontroll är det bästa om man vill ha ett långsiktigt resultat.Motivationen kommer när man väl bokat en tid för operation.
Gilla
Bellabella
Kvinna ·
31 dec, 2013
Intermittent fasting kanske är något att prova? :D
Gilla
Anonym användare
05 apr, 2014
precis som ybs, viktklubben tycker ja är jätte bra. så testa det
Gilla
jen6
Man ·
05 apr, 2014
Egentligen är det ju bara enkel matematik, intag ska vara mindre förbrukningen, börja räkna hur mycket energi du får i dig sedan minskar du till x antal kcal per dag, och vill du äta en kanelbulle, ja då vet du att det kostar dig 60 min på löpbandet :)
Gilla
Marsbarn
Kvinna ·
09 apr, 2014
Jag har gått ner 30 kg med hjälp av lchf och motion. Från Januari till Mars gick jag ner de sista 10 kilorna och min belöning till mig själv var... Tadaaa, ett par nya bröst! ;-). 90% av min viktnedgång satt i hjärnan, fokus fokus så fixar man det. Lycka till.
Gilla
Ella72
Kvinna ·
13 maj, 2014
Jag gick med i itrim för 6 månader sen. Gått ner 12.5 kg och har bara 1.5 kvar. Jag har också försökt med allt tidigare. Jag kan verkligen rekomendera itrim då det är hälso choater, träning, gruppmöte mm. Man får det mentala stöttningen. Snart skall jag belöna mej med ett par nya bröst då dom gamla är skidbacke pga viktnedgången. ;-) Lycka till!
Gilla
That Penguin
Kvinna ·
22 maj, 2014
Jag måste bara fråga dig, hur lång tid tog det för dig att gå ner 30 kg?!
Gilla
LindaM
Kvinna ·
26 jul, 2014
45 min promenad innan frukost är det enda som fungerat för mig :)
Gilla