Hej Opticruise, och tack för ditt svar!
Nu slår det mig att jag kanske missförstod henne. Jag trodde hon menade att jag måste vänta hela 3 månader innan jag får börja träna med rockringen, men kanske hon bara menade att det inte är ok direkt efter de 3 första veckorna.

Den information jag har fått är att jag får börja med mer fysisk aktivitet såsom powerwalk och träning av underkroppen efter 3 veckor (t.ex. crosstrainer men då utesluta armarna). Powerwalk är ju pulshöjande, och jag har planerat att återuppta bodystep (men utesluta armrörelser till en början) efter 3 veckor. Bodybalance som jag vanligtvis tränar 2 - 3 gånger per vecka vet jag att jag inte får återuppta förrän 3 månader efter op eftersom det involverar såväl arm- som bröstmuskler. Men utifrån den information du fått skulle alltså varken powerwalk eller bodystep vara ok efter 3 veckor... : /

Jag kommer att ringa kliniken på måndag p.g.a. att såren vätskar sig lite, ska fråga dem om träningen på samma gång för säkerhets skull. Tack än en gång för dina svar!