När började ni med promenader och hur byggde ni på efter hand?
Jag är på dag 7 idag efter min fulla bukplastik med sydda muskler. Min kirurg sa att jag kan börja med små promenader efter en vecka. Igår kväll gick jag och mennen runt kvarteret. Det gick ok, i långsam takt och lite lagom ihopfälld. Gick och tänkte på vad man ska säga om man möter nån granne...kan ju precis inte mörka att något hänt. Jag tror att jag bara säger att jag gjort en bukoperation...jag menar, har de med det att göra???
Men iallafall, det spände som tusan i mitt mest svullna område runt naveln när jag gick, obehagigt! Är det normalt? Är så rädd att överanstränga mig, men många säger ju att det är bra för cirkulation och läkning med promenader.
Funderar på att ta en runda nu, men jag vet inte om jag vågar gå själv. Mannen har börjat jobba idag, ska kanske vänta till kvällen?
Vore kul att höra hur andra lagt upp det!
3 barn och 2 barnbarn 53 år
166 cm,68 kg
Konsultation 10/10-13 Peter Zachrisson Art clinic Göteborg
Bukplastik
Operationsdag 18/2-14 ÄNTLIGEN!
3 veckor efter op och jag gick ut enliten promenad själv. Innan det har det inte varit så mycket promenader bra massa måsten som till bilen, vc, handling. Dm 2 första veckarna var jag helt slut så fort jag gjorde minsta ansträngning så det blev inte så mycket av något
2 barn, 39 år, 163cm , 76 kg
Bukplastik 4/2-14 Sahlgrenska sjukhuset Jonas Gustafsson
Skönt att höra att det är normalt att känna sig slut efter ansträngning. Jag tog en minirunda igår och en km idag i frukatmsvärt långsamt tempo, men jag vågade inte gå själv. Tänkte försöka bygga på långsamt...får se hur kroppen reagerar.
Jag är van att powerwalka minst 3-5 mil i veckan så det känns svårt att acceptera att det är som att börja på 0 igen :( Bara att gilla läget :)!
3 barn och 2 barnbarn 53 år
166 cm,68 kg
Konsultation 10/10-13 Peter Zachrisson Art clinic Göteborg
Bukplastik
Operationsdag 18/2-14 ÄNTLIGEN!
Jag började promenera efter 4 v ungefär. Jag har en liten så jag behövde kunna klara alla andra moment som att lyfta i och ur och dra barnvagnen. Jag började på en runda på 2,5 km och de första dagarna räckte det för jag var helt färdig efter det. Ökade sakta både fart och längd och nu går jag en promenad varje dag på 6-10 km. Det är 7 v sen min op imorgon.
Svullnade upp när jag började röra på mig och det ska vara helt normalt :) Men ta det försiktigt, du är fortfarande ganska nyopererad. Lyssna på din kropp :)
30 år, 3 barn.
Gått ner 30 kg på egen hand och behöver hjälp med magen...
Den 9/1 2014 gjorde jag en stor bukplastik, fetsög mage och "lovehandles" samt korrigerade magmusklerna på Plastikakademin (Gunnar Kratz).
Hej, det är för mej 5 veckor sedan min bukplastik, och det var riktigt jobbigt de första 2 vckorna, Efter 4 började det lätta.. Jag gick inte mycket de första 10 dagarna. Bara runt i lägenheten. Men när vi var ute tog jag ett par walking stavar. Det kändes skönt att ha o hänga pa eftersom man inte kan räta pa sej. Efter 4 veckor gar jag nästan som vanligt. Efter jag suttit ett tag sa stramar det igen.
2 barn, 41 år, 160cm, 58kg
Strl före barn 75 B
Strl mellan barn 75 D
Str nu 75 c
Intresserad av ev Bröstförstoring och lyft
Bukplastik
Ögonlocksplastik
Ingen konsult bokad ännu, vet inte ännu till vem jag ska gå..
Var tvungen att köra bil en kort sträcka idag och det var ingen hit.
2 barn, 39 år, 163cm , 76 kg
Bukplastik 4/2-14 Sahlgrenska sjukhuset Jonas Gustafsson
Jag vågade inte köra bil på bra länge... gjorde det i torsdags första gången! Kändes lite i magmusklerna fortfarande... Föredrar att promenera än så länge :)
30 år, 3 barn.
Gått ner 30 kg på egen hand och behöver hjälp med magen...
Den 9/1 2014 gjorde jag en stor bukplastik, fetsög mage och "lovehandles" samt korrigerade magmusklerna på Plastikakademin (Gunnar Kratz).
Min kirurg sa inget om när jag fick börja gå osv. så har blivit lite promenader redan från start. Han sa bara att jag inte fick börja löpträna igen förren efter 3-4 veckor vilket just nu känns som en evighet. Dock spänner det en del i ena sidan av såret har jag märkt. När jag säger lite promenader så handlar det om 10 minuterspromenader mellan bil och skola typ.
Ålder: 22 Yrke:Student
Gjorde en GBP 9/5-2012 på Kalmars lasarett
Vikt innan op 2012 var 143 kg, nu 80.3 kg.
Gjorde en stor bukplastik 18/2-2014 på Oskarshamns sjukhus. 1840 gram togs bort.
10-15 minuter känns lagom nu för mig med. Och här går det inte undan heller ;) Slola? Är du igång och pluggar redan efter en dryg vecka? Du var mig en tuffing du ;)
Shit, vilken viktresa förresten, GRATTIS!!!!
3 barn och 2 barnbarn 53 år
166 cm,68 kg
Konsultation 10/10-13 Peter Zachrisson Art clinic Göteborg
Bukplastik
Operationsdag 18/2-14 ÄNTLIGEN!
Japp har varken tid eller råd att missa nån skola och dessutom har vi en del grupparbeten, kan inte svika mina gruppmedlemmar. Dock undviker jag att gå på föreläsningar som inte är obligatoriska så dagarna blir inte fullt så långa. Tackar! Är jättenöjd med den, bara drygt 10 kg till jag hade behövt gå ner men de sitter hårdare än berg så nu får de nog sitta där.
Ålder: 22 Yrke:Student
Gjorde en GBP 9/5-2012 på Kalmars lasarett
Vikt innan op 2012 var 143 kg, nu 80.3 kg.
Gjorde en stor bukplastik 18/2-2014 på Oskarshamns sjukhus. 1840 gram togs bort.
Hej
Efter 4 dagar var jag ute o gick en runda runt huset. Det var vad jag orkade med. V 2 har jag gått lite i kvateret, kanske 700meter, och nu är jag på dag 18 alltså v3. Idag blev det en runda runt kvateret på ca 1km, inte så snabbt, men med rak rygg. Så sakta men säkert känns det bättre.
Däremot när man tar av gördeln vid tex dusch och man sen bara går runt lite huset, så känns det ju direkt i ryggen.
1 barn 52 år 168cm 70kg
Stor bukplastik + fettsugning
Konsultation 28/10 2013 Peter Cosmo, Citadellkliniken
OP 13/2 Peter Cosmo, Citadellkliniken