När kan man lyfta armarna igen?

Jag började stretcha försiktigt redan på op-dagen. Förde armarna rakt uppåt ovanför huvudet, utåt i jämnhöjd med axlarna och förde även armarna (sträckta) bakåt. För mig stramade det också, men gjorde inte ont.

ja stretchade också på op dagen precis som Zinya, armarna ovanför huvudet.. så tror det är bra att stretcha det hjälpte både mot smärtan och stelheten! 

På op-dagen när ja hade som ondast sa sköterskan att ja skulle stretcha mer och de hjälpte faktiskt ! :) 

Till mig sade de att jag inte får sträcka upp händerna över huvudet och att jag endast fick lyfta de utåt i axelhöjd, inte mer den första veckan. Jag var nästan oroad att jag skulle röra mig för mycket. I måndags (6 dagar efter operation) på efterkontrollen sade min läkare att jag kunde börja röra mig mer nu, börja smått med att diska, bädda osv. Jag skall försöka röra dem mer, det låter ju vettigt med att strecha dem för att få tillbaka rörligheten. Smått oroad över mitt ena ärr, det är jättefult och stramar. Men det kanske också lägger sig om jag börjar stretcha. Tack för era svar!

Jag kunde lyfta armarna redan dagen efter då jag skulle t av mig sport-bh utan knappar! Det gick jätte bra, lite svårare var det att ta på den igen, lite svårt var det att ta ner fen på ryggen, sambo fick hjälpa mig

jag har redan börjat lyfta ner lite kartonger från hyllor och så... stora men inte så tunga, men tänker att det kanske är lite dumt.... opererade mig också den 8e april, alltså för 8 dar sedan. Disken och kattlådan försöker jag slippa undan ett tag till ;)

Tänker att jag gör det väldigt långsamt och försiktigt, och inte så att det gör ont på något sätt. Tunga matkassar kommer jag vägra ett tag till också... man måste prioritera belastningen helt enkelt, eller hur, haha.

Många av dom belastningarna man har i sin vardag måste man känna av själv, tror det är väldigt individuellt vad man klarar av. Vad man måste undvika är just snabba rörelser, och där också tyngd finns med. I lugnet finns kraften :)

Jag fick rådet att iaf första veckan undvika att hålla upp armarna för högt, när jag behövt göra det iaf har jag gjort det i slow motion. Har haft väldigt lite känningar av operationen över huvud taget, det har stuckit till ibland och gått över lika snabbt som det kom. Idag spände min läkare åt bh'n ett snäpp, och jag känner att den trycker lite över brösten. Får se om detta kommer orsaka det första obehaget...?!