Nyhet på POF! Nu kan du ladda upp bilder och videor direkt i forumtrådar.
brongun
Kvinna ·
09 maj, 2013
Bara jag som har problem med godis?
Träning, hälsa, kost och viktJag har sedan ett par år tillbaka fått ett fruktansvärt abstinens efter godis. Jag är överlag ganska hälsosam, tränar en del och äter bra, nyttig mat. Men mitt stora problem är just godis. Har jag en svacka, känner mig nere eller helt enkelt är väldigt glad och vill fira, så köper jag en fet godispåse som kostar typ 50 kr.
På något vis lyckas jag alltid trycka ner hela påsen trots illamående. Detta är något jag gör ganska ofta och det som oroar mig är att det är så påverkat av mitt humör. Så fort humöret svänger så måste jag fira eller deppa med godis. Och om jag inte får godis så kan jag bli ganska sur.
Är så trött av att bli så "styrd" av godis. Är det någon här som har eller har haft samma problem som mig? Man kanske rent av skulle kunna kalla det för ett beroende.
Sortera efter
xandra
Kvinna ·
09 maj, 2013
Åh tack gud jag är inte den enda! Alltså jag känner mig precis som du! Jag äter varje vecka godis, flera gånger typ 4 gånger i veckan.. som tur syns det inte ännu, men det börjar säkert snart även om jag tränar om jag inte får bort detta sk.beroende:(
Gilla
Flisan69
Kvinna ·
09 maj, 2013
Ni är inte ensamma.
Sitter nog i våra gener! ;)
Gilla
brongun
Kvinna ·
09 maj, 2013
Har verkligen försökt att inte äta men förr eller senare så får jag ett återfall. Det värsta är att de här godisattckerna alltid görs när jag är ensam, jag smyger med det. Usch vill verkligen bli av med det! Dessutom blir jag alltid extremt uttorkad när jag ätit så mycket godis, oavsett hur mycket vatten jag dricker så vaknar jag upp på natten efter helt torr i munnen.
Gilla
Presley
Kvinna ·
09 maj, 2013
Här är en till :) har aldrig varit sugen på godis innan men sen jag slutade röka så har godis begäret dykt upp med jämna mellanrum. Det jobbiga är att jag inte bara kan äta lite. Hade jag inte tränat som jag gör så hade jag nog blivit sjuk igen :( sjukt att man kan bli så fixerad av hur man ser ut.. Men så är det.
I vilket fall som helst så försöker jag tänka att man får njuta av sötsaker ibland men samtidigt får man ångest om man stoppat i sig lite för mkt.. Choklad.. Mums!!!
Gilla
Anonym användare
10 maj, 2013
Här är en till :) gick på lång diet som fuckade upp hur jag ser på godis, gillade inte ens godis innan!
Det kommer låta hårt men enda sättet är att bara säga nej. Börja med en vecka. Första veckan kommer va jobbigast, men ju längre tid det går och ju mer man klarar av det desto lättare kommer det att gå!
Mitt tips är att skära sönder ett äpple i småbitar, lägg i en matlåda, häll på kanel och skaka. Låt stå i kylskåpet så D blir kallt. Oftast vill man bara kunna göra samma rörelse med handen som när man äter godis och man vill kunna göra det många ggr.
(Jobbar som personlig tränare så jag jobbar mycket med detta)
Jordgubbar är ju i säsong nu så det är också "ofarligt" :)
Vet hur det känns! När man väl börjat så går det snabbt utför... :(
Gilla
miamosara
Kvinna ·
10 maj, 2013
en till... 😕 jag har varit helt knäpp men när vi fick barn bestämde jag och min man att det bara är tillåtet på helgerna (ja jag vet egentligen bara lördag men vi kör fre+lör). det har i alla fall fungerat jättebra, i början var det jobbigt men man kunde ju längta till helgen i alla fall. nu är det rutin som allt annat. på veckorna är det morötter eller MÖRK choklad och eller osötat TE om man blir sugen. jag skulle alldrig sluta om det inte var för diabetes eller något. detta är min enda last och så länge jag har den under kontroll tycker jag att jag kan få njuta lite... dessutom är det ganska lätt att gå ner i vikt om jag vill (dra ner på godiset) då jag vet vilken den största skurken är... jag beundrar alla som slutar, ni är förvånansvärt många, men jag tycker samtidigt liiiite synd om er....
Gilla
cersei
Kvinna ·
14 maj, 2013
Här är en till! Vet ingen annan som äter så mycket godis som jag gör.... Varje dag! :( Tränar ganska mycket och har en bra förbränning så är inte överviktig, men viss har det börjat sätta sig... Måste också förasöka sluta, men det är så himla svårt! Är helt klart sockerberoende :(
Gilla
jannajoe
Kvinna ·
15 maj, 2013
Jag känner också att jag har svårt att stå emot suget till godis och ännu värre läsk.
För min del så köper jag det *mot min vilja* när jag är uttråkad, vill pigga upp mig själv en kväll, tycker synd om mig själv eller om jag ska se en film. Jag kommer helt enkelt på många olika ursäkter för att ge efter för suget som kommer framåt kvällen för det mesta. Jag kan ofta äta så mycket att jag morgonen efter mår illa av allt socker, kan lätt äta ett halvt kg.
Men nu har jag kommit på ett sätt som delvis hjälper. Allevo har ersättnings"barer" i olika smaker, choklad, kola, nötter, mörk choklad mm. Jag tar först ett stort kallt glas vatten med massor av citron i och sedan äter jag en halv allevo bar. Det hjälper verkligen!!!!!! Mitt sug försvinner och jag blir samtidigt "mätt" på ett sunt sätt. Det jag nu har problem med är hur jag ska motstå impulsen att inte springa ner till affären trots allt och "bunkra" upp på godis "ifall jag får ett hemskt sug när affären redan har stängt"...
Gilla
Guess81
Kvinna ·
08 jul, 2013
Känns sååå bekant! Jag kan också bli grinig om jag inte får min godis på helgerna! Veckorna bantar jag och frossar i helgen, mår ju dåligt av detta men kan inte låta bli så jobbigt!
Gilla
Emmi
Kvinna ·
15 aug, 2013
Ibland har jag perioder när kan äta godis varje dag och så klart blir beroende av det. Men bara man orkar vara utan 1-2 veckor så hjälper det. Tänker också noga vill jag verkligen köpa/äta det här eller är det mer vana.
Gilla
Änglis
Kvinna ·
24 sep, 2013
Usch det där med godiset är ett stort problem för mig också. Så svårt att låta bli. Och jag är normalviktin och tränar och äter bra annars så jag "borde ju få unna mig" tänker jag. Men så fel det är. Inte alls bra att använda godiset som någon typ av brlöning mm.. Suck så svårt att sluta bara. Hr börjat hålla mig tilö att baa äta på fred och lördag nu men alla andra dagar i veckan är jag jättesugen och vill bara in på ica och handla en påse. Bara vilkestyrkan som håller mig ifrån. Men så himla jobbigt att känna suget hela tiden.. Skönt att veta att man inte är ensm om att uppleva detta som ett problem iaf.
Gilla
BMO85
Kvinna ·
18 okt, 2013
Mitt råd är att skaffa annan belöningssystem än godis. Tex god mat som smakar otroligt gott, eller snacks som inte har sött i sig.
Ett avväjningssätt kan vara att byta socker mot sötningsmedel då stevia och sånt som finns i pepsi max, cola zero osv, inte har kalorier och är därmed mycket nyttigare.
Så köp vad som helst i butiken förrutom godis eller chips. Saltade jordnötter är bra.
Gilla
dizpanz
Kvinna ·
07 nov, 2013
Eller om man är choklad fanatiker så kan det hjälpa med små steg på vägen, t.ex 70%ig choklad
Gilla
Glossygi
Kvinna ·
07 nov, 2013
Jag har precis samma problem, fast med choklad. Jag kan utan problem trycka i mig 100 eller 200g choklad VARJE dag ..
Gilla
Midnattsfrost
Kvinna ·
27 nov, 2013
Choklad är min drog också.. kvittar egentligen vilken procent kakaohalt..
Försöker att låta bli, men det är som att näe.. för svårt att motstå ibland!
Försöker skaffa andra belöningssystem som innefattar t ex bär istället, men det är ju inte choklad precis :P
Gilla
lunsan
Kvinna ·
27 nov, 2013
Ju mer godis man äter ju mer sugen blir man! Ja pröva lchf 6mån efter ca 3 v försvann ALLT godis sug fy tusan va skönt ! Men hemsk abstinens innan. Sen kom midsommar och jag skulle smaka maräng tårta då var de kört igen . Värsta pundaren på socker fy . Min last är Cola så sjukt gott en iskall i plåtburk gu va gott . Får ja välja mat eller Cola väljer jag Cola . Ja de enda är att sluta med allt sött och mjöl o pasta ris osv . Men vilket liv är de ? Dödstrist.
Gilla
beccis66
Kvinna ·
27 nov, 2013
hej jag heter rebecca och jag är sockerberoende :)har lyckats gå ner 14 kg genom gi men chokladen var allt med hela vägen. nu är det dags att gå ner igen efter graviditet , jag äter hur nyttig som helst på dagarna men på kvällarna/nätterna så går jag i skåpen i sömnen o äter.. helt sinnessjukt!! ;(
Gilla
Halle
Kvinna ·
27 nov, 2013
Hej på er!:)
Mitt tips är att först och främst fundera över orsaken till känslan som gör att du vill äta godis.
Är det oro, ängest eller nedstämdhet så kanske botemedlet är att prata med någon, våga ta en konflikt eller helt enkelt träna bort lagrade känslor som byggts upp över dagen. Du beskriver också att du kan äta godis när du är glad. Det är att vilja förhöja en redan positiv känsla ytterligare vilket visar på hur mycket sockret påverkar dig. Och där är vi alla olika. En del är mer känslig för sockrets effekter. Att kapa kolhydrater, även frukt ur maten och samtidigt lägga till mer fett brukar vara ett sätt att rent fysiologiskt få ner sötsuget. Men när det gäller det psykologiska skulle jag råda dig till att försöka bota känslor ner konstruktivt om du förstår hur jag menar.
Emotionellt ätande är ganska trixigt. Men det går att komma runt och hjälp finns att få.
Jobbar med det dagligen som yrke.
Lycka till!
Gilla
Midnattsfrost
Kvinna ·
28 nov, 2013
Skulle du säga att det går att ha bär kvar i kosten? För de innehåller ju minst frukos.. eller är allt helt uteslutet ur en sådan plan?
Gilla
L4c0st3
Kvinna ·
28 nov, 2013
Här är en till godisgris! Godis är inte mitt snask utan min näring! Jag lever på det och vet inte vad jag ska äta om vi inte har något hemma. Ännu värre är det med läsk! Boven heter pepsimax och är det enda jag dricker, jämt! Skulle någon fråga när jag drack vatten senast så skulle jag se ut som ett stort frågetecken :/
Har förjäves försökt att gå in på diet eftersom jag lyckats gå upp nåt kilo fastän jag tidigare hållit vikten! Typiskt att det vandrar upp när det är mindre än två veckor till operation! Håller även på att lägga av med rökningen inför op, första rökfria dagen och jag skriker åt allt och alla och vill bara dö!
Nu öppna sambon en chokladkaka i köket! Kul!
Skönt att man inte är ensam iaf!
Gilla