#1
2014, September 23 - 14:30
Bra kost?
Hej!
Då kommer vi till kosten efter en bukplastikoperation...hälsosamt javisst, proteinrikt...va har ni ätit då? Tips och förslag mottages gärna!
—
2 barn, 39 år, 169cm, 58 kg
Konsultation 24/5 Carolina borren, Art Clinic Göteborg
Oo 15/9 Carolina Boren, Art Clinic Göteborg
Full bukplastik ihopsydda magmuskler(7cm),440g
Annons
Annons
Annons
Kvarg är bra. Mycket proteiner/100g och lätt att få i sig. Blanda med fun light så har du en god yoghurt. :) Kyckling är också bra protein. Jag äter som jag gjorde innan op. Mycket proteiner mindre av kolhydrtarer och fett , funkar bra för mig :)
Kvarg, kyckling, makrill, tonfisk.
3 barn, 37 år, 170 com, 55 kg
Strl före op: 75 B
Storlek efter op: hoppas på 75D
Konsultation : 22/9 Dr Oya, Strandkliniken
Konsultation 2: 9/10 Dr Patrik Höijer
Op: 2 jan 2015 på Laser och Estetik, Patrik Höijer
Allergan el Silimed 400 el 440 cc
Glöm inte grönsaker o frukt! Kostfiber håller magen igång o vitaminer behövs för sårläkningen!
34 år, 165cm, 58kg
Ca 40kg viktnedgång för 10 år sedan.
19/9-14 op stor bukplastik, Martin Reychman, Plastikkirurgi i Blekinge
Planerar lårplastik våren -15.
Köp då inte Lindahls smaksatta stora burkar då de innehåller mindre proteing än de naturella eller små.
Tonfisk, nötter
Opererades för navelbråck april 2013.
Bröstförstoring 2013 Dr Oya Strandkliniken
20140821 full bukplastik Mattias Elmér Laser och Estetik. Fem cm muskeldelning från strax under navel hela vägen upp till revbensbågen. 350 g hud