Nyhet på POF! Nu kan du ladda upp bilder och videor direkt i forumtrådar.
Logga in
september1214 profilbild

september1214

Kvinna ·

26 okt, 2014

Konsultation med tjockis mage??

Träning, hälsa, kost och vikt

Hej! Ska ÄNTLIGEN på konsultation om bröstförstoring som jag nu har tagit beslut om att göra efter ammat två barn och känner mig sååå okvinnlig med mina två små ärtor till bröst. Dock har jag lite smått panik över att visa upp mig naken, och det är inte pga brösten. De är min mage! Jag vill inte ha före bilder med en stor tjock ex-gravid mage (sonen är 8 månader) Tycker jag gör allt rätt för att få bort den men de går såå långsamt!! Någon som har ett super knep för att få bort magen??! Jag har slutat med godis, socker, vitt bröd, massa fett osv. Tar raska promenader och gör lite magövningar. Men vette sjutton om jag gör / tänker rätt?! Så överös mig med vad jag bör göra och tänka! Tack på förhand!! =)

Sortera efter

BlueAnemone profilbild

BlueAnemone

Kvinna ·

26 okt, 2014

Det jag kan tipsa dig om är att inte bara göra magövningar. Det ger ofta omvänd effekt då du bygger musklerna under fettet och då buktar magen ut mer. Träna istället hela kroppen och ta dina raska promenader :) hjälp hela kroppen med förbränningen då du ändå inte kan punkt förbränna. Träna gärna styrketräning så får du bra förbränning :) Lycka till :)
Gilla
Beauty profilbild

Beauty

Kvinna ·

27 okt, 2014

Styrketräning är de alra bästa.. Kör styrketräning så ska du se att de börja hända grejor men hjälp av en bra kost.. Jag har tränat styrka i ett par år nu efter mitt sista barn och blivit av med billiga magen men nu så är skinnet kvar som inte ville dra sig tillbaka så snart ska jag äntligen få bort de nästa vecka samtidigt ska jag förstora brösten! En egen lite present till mig själv efter jag kämpat att komma i form efter mina två graviditer.. Stort lycka till!!!
Gilla
september1214 profilbild

september1214

Kvinna ·

27 okt, 2014

Tusen tack för feedbacken!! Ska absolut börja köra mer styrka. Nu när man läser era svar känns det rätt självklart att man inte ska fokusera på en sak och punktförbränna. ;) Vet inte hur jag trodde det var lösningen!? Haha, men okej, mina raska promenader, styrketräning och träna med hela kroppen. Perfekt! BlueAnemone: Tack för klarspråket! Jag förstår mycket bättre vad jag gjorde fel. Beauty: Lycka till med operationen!! Vad roligt att vara såpass nära mål!!
Gilla
Community

Är du redo att påbörja din resa?

Bli medlem