Mickan90
Kvinna ·
22 jan, 2015
Gått med i viktklubb, bröstop?
Träning, hälsa, kost och viktHej allihopa! Efter att ha gått upp ca 10 kg för min korta längd (160cm) har jag nu bestämt mig för att gå ner dem igen, för att må bra i mig själv. Har sagt såhär måånga gånger men har aldrig riktigt hållit, nu ska det göra det! Har gått med i viktklubb, någon som har erfarenheter därifrån? Ska strikt följa detta nu. Några tips? Hur gick ni ner i vikt?
Har gått 5 veckor sedan jag opererade brösten... när kan jag börja träna ordentligt tror ni? Min läkare har sagt att jag får träna men inte bröstmusklerna och inget som är skumpande och hoppigt. Är så motiverad för att gå ner i vikt just nu, så vill inget annat än att följa övningsprogrammet på viktklubb, göra alla övningar hemma. Plankan, larven, jogga på ett ställe osv... Men jag kan inte det :( Och PW och promenader är det tråkigaste jag vet... blir galen på situationen haha!
Sortera efter
Vonkan
Kvinna ·
22 jan, 2015
Mickan90
Kvinna ·
22 jan, 2015
2 dl av vadå?
Vonkan
Kvinna ·
23 jan, 2015
verali77
Kvinna ·
23 jan, 2015
Hej allihopa! Efter att ha gått upp ca 10 kg för min korta längd (160cm) har jag nu bestämt mig för att gå ner dem igen, för att må bra i mig själv. Har sagt såhär måånga gånger men har aldrig riktigt hållit, nu ska det göra det! Har gått med i viktklubb, någon som har erfarenheter därifrån? Ska strikt följa detta nu. Några tips? Hur gick ni ner i vikt?
Har gått 5 veckor sedan jag opererade brösten... när kan jag börja träna ordentligt tror ni? Min läkare har sagt att jag får träna men inte bröstmusklerna och inget som är skumpande och hoppigt. Är så motiverad för att gå ner i vikt just nu, så vill inget annat än att följa övningsprogrammet på viktklubb, göra alla övningar hemma. Plankan, larven, jogga på ett ställe osv... Men jag kan inte det :( Och PW och promenader är det tråkigaste jag vet... blir galen på situationen haha!
Vonkan
Kvinna ·
23 jan, 2015
verali77
Kvinna ·
23 jan, 2015
Vonkan
Kvinna ·
23 jan, 2015
BoobsBeGone
Kvinna ·
23 jan, 2015
Hej allihopa! Efter att ha gått upp ca 10 kg för min korta längd (160cm) har jag nu bestämt mig för att gå ner dem igen, för att må bra i mig själv. Har sagt såhär måånga gånger men har aldrig riktigt hållit, nu ska det göra det! Har gått med i viktklubb, någon som har erfarenheter därifrån? Ska strikt följa detta nu. Några tips? Hur gick ni ner i vikt?
Har gått 5 veckor sedan jag opererade brösten... när kan jag börja träna ordentligt tror ni? Min läkare har sagt att jag får träna men inte bröstmusklerna och inget som är skumpande och hoppigt. Är så motiverad för att gå ner i vikt just nu, så vill inget annat än att följa övningsprogrammet på viktklubb, göra alla övningar hemma. Plankan, larven, jogga på ett ställe osv... Men jag kan inte det :( Och PW och promenader är det tråkigaste jag vet... blir galen på situationen haha!
Precis som Verali77 redan sagt så är det ett superbra tänk på Viktklubb
som aldrig försvinner när man väl lärt sig det :) Jag tappade 30 kilo med hjälp av viktklubb
efter första graviditeten, nu efter tredje barnet blev jag medlem igen - främst eftersom de nu
har en app som gör det superlätt att hålla ordning på sina kalorier :)
De säger ju att en viktnedgång består av 75% kost och 25% träning så ta det lugnt med just
träningsbiten nu eftersom du är relativt nyopad, och fokusera på matbiten så du verkligen får
in tricket först ;)
Mickan90
Kvinna ·
24 jan, 2015
tack ska ni ha! Jag får kämpa på med detta nu, trots att jag är en nattmats älskare haha!
Så frustrerande att inte kunna göra övningar och jogga däremot... men jag får ge det någon månad innan jag vågar (för bröstens skull) ge mig på det! :D