Mitt försök med att gå ner några kilo med Nutrilett

Kul! Jag har gått ner 8,9 kg med hjälp av Nutrilett. Gått på ren kur i 11 dagar nu 🙂

Vad är ren kur? någon detox? Jag vill inte gå ner i vikt men skulle vilja "resa ut" allt i kroppen som inte bör vara där.. För att må bättre osv :) provade en gång med ett annat märke men kände liksom inte att det "rensa" något utan mest gjorde att jag gick på toa ofta, men det kanske ska vara så?

Nutrilett är ingen detox. Ren kur är bara nutrilett shakes 5 ggr om dagen och 3 liter vatten. Äter man nån mat osv så brukar det kallas kombinerad kur.

Kul! Har du gått ner 8,9 kilo på 11 dagar? Det låter jättebra!

Har hittills (kl 17) idag druckit 3 shakes, två koppar kaffe med lite mjölk i, en kopp te med lite mjölk i, en halv Nutrilett bar med lite kanel på och tre körsbärstomater.

Vikt idag: 54,3

Utöver det jag sklrev ovan drack jag ytterligare 2 shakes, åt en morot och två körsbärstomater. Sen kl halv 2 i natt var jag hungrig så då åt jag en brödskiva och drack ett halvt glas mjölk. Sen somnade jag om meddetsamma :)

Frukost idag: en shake och en kopp kaffe med lite mjölk i. Ska gå en promenad med hunden men det är svinhalt idag eftersom det var plusgrader och snöblandat regn igår kväll och nu är det minusgrader.

Sammanlagt idag har jag druckit 5 shakes, 2 koppar kaffe med lite mjölk i, ätit en morot, lite sallad och två körsbärstomater. Och jag är jättehungrig! Borde kanske dricka mer vatten, har bara druckit två glas idag. Kanske blir en brödskiva eller en shake i kväll.

Har gått en ganska lång och svettig promenad med vovven på förmiddagen. 

Ja, det tror jag med. Har du något förslag på bra protein? I helgen ska jag äta som vanligt och fortsätter på måndag.

Tack för tipset Pamina. Shaken innehåller protein men tydligen inte tillräckligt för att jag ska blir mätt så ett ägg blir nog bra. Ska man undvika gulan eller är det en myt?

Maken hade gjort fläskkotletter till honom och barnen till middagen ochjag kunde inte motstådet trots att jag druckit ytterligare en shake (man ska dricka 5 per dag fr att få i sig alla näring menkan ta en sjätte om man vill) så det blev en fläskkotlett.

Vikt idag: 53,8.

Missgirl: jag opererade mig i april förra året och då hade jag månaden innan köpt två par jättesnygga jeans (Levis så de var dyra) men de passar mig inte längre. Jag la in 375 i vardera bröst (0,7 kg) och har därefter sakta gått upp drygt 4 kilo. Min favoritvikt före operationen var 49 kg, som jag vägde innan första barnet. Nu vill jag gå ner till 51 kg så att jeansen passar.

Missgirl, tack för tipsen :) Jag tränade 3-4 ggr per vecka innan jag blev gravid med sonen (som nu är 16 år) men efter det blev det sporadiskt pga tidsbrist och senare även brist på energi men lyckades ändå hålla vikten utan problem fram till bröstoperationen för ca 9 månader sedan. Har sett flera här på forumet som skrivit att de gått upp i vikt efter bröstoperationen så misstänker att det är kopplat till det. Jag har aldrig gått på diet eller bantat innan utan har trivits med min kropp, förutom brösten.

Pamina: intressant, tack för infon! Och bh:n du har på dig på din avatar är supersnygg! En sån vill jag ha, vad är det för märke och var har du köpt den?

Fiffi: Spännande, lycka till!

Inga shakes igår utan åt mycket mat!

Vikt idag: 54,5.

Frukost idag: normalt, dvs kaffe med mellanmjölk och en macka med Becel och en halv skiva rökt skinka.

Pamina: ja jag väger mig varje dag och du har nog rätt i att det är bättre att göra det mer sällan.

Förutom frukosten igår drack jag 5 shakes och åt en till likadan macka på kvällen och två kokta ägg utan gula samt ett glas mellanmjölk och två kaffe med lite mjölk.

Vikt idag: 54,1.

Hej! Jag vill inte sabba din tråd eller så, vill bara hjälpa till! Jag har självt hållt på att dra in på mina kalorier i flera år, och visst kan man gå ner i vikt, men ofta är det bara vätska som försvinner när man bantar något fruktansvärt. Tillslut så brukar de flesta ge upp för att de alltid är hungriga, eller så äter man hur mycket som helst över en helg, och så mår man dåligt över det :/ Är det inte bättre att försöka hitta en mer hållbar livsstil? :O :) Som sagt detta säger jag bara för att jag bryr mig! Jag vet hur jobbigt det är att må dåligt över sin vikt och hålla på och mixtra med maten..

Jag skulle bara föreslå att äta cirka 2000 kalorier om dagen, men BRa kalorier, inte skräpmat. Och så röra på dig. Visst är det ingen quickfix, men quickfix funkar ju sällan. Är det verkligen det du vill ha, eller vill du hålla dig på 51kg i flera år? :)