När började ni träna efter op?

Det har gått lite mer än 3 månader nu, har varit ute och gått efter ca en månad. Nu börjat springa lite och köra intervaller. Har bröstbandet på mig då jag är ute å springer.

Har också fått informartion om att inte börja löpa förrän om 3 månader, antagligen för att brösten fortfarande läker, och löpning som gör att brösten guppar rätt hårt inte är optimalt då. Det är säkert lite individuellt som med allt annat när det gäller läkning men rekommendationen är ju där för en anlending, bäst att följa för att vara på den säkra sidan. Själv opererade jag mig för snart 3 veckor sen och det blir promenader för mig på dagarna. Om 1 vecka är det okej att testa pulshöjande aktiviteter som t.ex spinning, ska bli intressant att se hur det känns :)

Hu vad läskigt! Nej det är det verkligen inte värt, hoppas allt gick bra sen!

Tyckte också att det kändes sjuuukt långt catja, mest för att löpning är som min terapi typ 🙂

@Junken Vad fick du för instruktioner från My Doctor? Tänkte att det kanske är olika från olika kliniker? Får väl nöja mig med power walks så att det inte blir något skump. Känns nästan galet att jag kommer ha det här "problemet" 😉

@sui Ja cykling skulle jag kunna ge mig på. Åh tack för tips på sportbh, detta kommer verkligen bli en helt ny värld för mig, innan har det enda kravet varit att de ska ha så mycket stoppning som möjligt så att det ser ut som man har bröst... Sätter alltid nummerlappen över brösten så att det syns minst möjligt att det inte finns något där 😀

@Rubyw spinning skulle kunna vara något också, bra tips! Vad fick du för riktlinjer från din klinik gällande löpning? Skönt att allt känns bra hittills 👍

@Mathilda89 Ser att jag kommer ha samma kirurg som du! Örjan sa bland annat att själva bröstfickan inte var helt läkt förrän efter 3 månader. Hoppas du känner dig nöjd med bröst, kirurg och klinik! Så skönt att du får börja köra lite mer puls, uppdatera gärna hur det går 🙂

Min med. Vad som än stör lyckas man "spring ifrån det" :) Nåja, desto härligare när man väl tar sig ut med dom nya bröna! ;)

@Rubyw

Tack alla rekmmendationer på sportbh kommer behövas numera :) Skönt att du bara hade rekommendationer på 2 månader! Får springa riktigt mycket innan op istället hehe.

Haha ja det kommer bli en grym grej! Ingen mer ångest för att typ inga sportbh:ar är vadderade 👍