Nyhet på POF! Nu kan du ladda upp bilder och videor direkt i forumtrådar.
Sannajosefine
Kvinna ·
28 sep, 2016
Operation bokad, rökning!
Andra bröstoperationerHej! Är så frustrerad! Jag ska äntligen göra min bröstförstoring den 19/10 på Akademikliniken i Gbg och deras rekommendationer är att inte röka 4 veckor innan och 4 veckor efter. Jag trodde jag skulle bli sjukt motiverad, och fimpa med en gång, men icke! Detta är en sån kamp för mig! Vill gärna höra hur ni andra rökare har tänkt? Vad har hjälpt för er? Jag har två småbarn som just nu har en period där dom driver mig till vansinne, och jag blir tokig! Gnäll inlägg deluxe men fasiken vad tufft det är! Behöver verkligen pepp-talk!
Sortera efter
Hyacinth
Kvinna ·
28 sep, 2016
I know the struggle! Kan vara så sjukt jobbigt att sluta röka. Men hur gjorde du när du slutade under dina graviditeter? Kan du inte använda samma knep som då kanske?
Olika knep hjälper ju för olika personer. Det som hjälpte för mig vara att kolla upp alla nackdelar att röka i samband med operation (t.ex. fula ärrbildningar, svåra infektioner, blödningar osv.) och sen läste jag boken "Äntligen icke-rökare" av Allen Carr. Det har funkat skitbra för mig (ska inte ljuga jag har fått bakslag) men man är ju bara människa och den här boken har hjälpt mig som inget annat så den rekommenderar jag :D
Gilla
Sannajosefine
Kvinna ·
28 sep, 2016
När jag blev gravid var det så givet, jag kunde inte längre bara tänka på mig själv utan de lilla livet i magen också. Haha jag har precis läst boken, och den var bra men tycker fortfarande att det är jätte jobbigt. Har du fåttnågra restriktioner kring ex nikotintuggummi?
Gilla
Barbarella92
Kvinna ·
28 sep, 2016
Har samma problem, "får" röka max 2 veckor till, har trappat ner några cigg per dag men känns ändå så svårt! Försöker tänka att de kan bli självförvållande komplikationer annars...
Gilla
Glimma
Kvinna ·
28 sep, 2016
Jag behövde inte sluta inför operation eftersom jag slutade röka 2006 efter att ha rökt i över 20 år och innan jag slutligen verkligen lyckades försökte jag många gånger och misslyckades. Ibland lyckades jag hålla uppe en vecka, ibland bara några timmar men det som jag gjorde när jag slutligen lyckades var att jag bestämde mig för att jag inte bara skulle sluta röka utan också förbjuda alla tankar som innehöll cigaretter och rökning. Innan tänkte jag mycket på hur röksugen jag var när jag försökte sluta och jag argumenterade inne i mitt huvud med mig själv om varför jag måste sluta eller tyvärr också varför jag lika gärna kunde börja igen. Vid mitt rökstopp 2006 tillät jag inga sådana tankar alls utan sysselsatte hjärnan med annat. Så fort minsta tanke dök upp innehållande något om sökning slog jag bort dem som att de inte fanns. Funkade för mig. Lycka till!
Gilla
tinkerbell20
Kvinna ·
28 sep, 2016
Nu vet jag inte om du hinner men min räddning var nikotinplåster som jag trappade ner tills 2 veckor innan operationen. Du kan klippa dom i mindre o mindre bitar för att vänja av kroppen till att bli helt fri. Jag kunde inte sluta tvär , min dotter fick ut för mitt dåliga betende. Så prova plåster och köp e ciggarett som INTE innehåller nikotin. Kan rekomenderade "ego" elciggarett och köpa till vätskan ( red USA mix) söt tobaksrök, eller mentol om du häkte röker det. Lycka till!! Du klarar det om du ger dig fasen påt ;)
Gilla
Hyacinth
Kvinna ·
03 okt, 2016
Just nikotintuggummi frågade jag inte om men e-cigg.
Han sa att helst ska man avstå helt, men det är ju helt klart mycket bättre än att röka.
Så kör på tuggummi du om du känner att det kommer hjälpa dig.
Och kanske göra som "Glimma" att slå bort tankarna när röksuget kommer och försöka sysselsätta sig själv. När mitt röksug blir som värst så promenerar jag..eller städar, funkar faktiskt ganska bra.
Måste ju ändå storstäda nu innan operationen, för efter så lär man ju inte kunna göra så mycket :p
Hur har det gått för dig?
Gilla