bumble_bee
Kvinna ·
02 jul, 2019
Muskelpåverkan
BröstförstoringMina frågor är:
Hur lång var återhämtningstiden? N
När kände du att det gick att börja med t.ex. plankan, armhävningar, bröstpressövningar?
Hur trappade ni upp träningen?
Finns det övningar ni inte längre känner att ni kan göra? Har styrkan förändrats (markant) sen op?
Känns implantatet störande/ivägen vid armrörelser? Hur känns det vid hopp/löpning och simning?
(Om du har bakom) Har utseendet förändrats sedan första året om du tränat bröstmuskulaturen?
Tips på bra sporttoppar/bh för brottning/kampsport mottages.
Notera gärna om du har framför/bakom och vilken nivå du tränar på :)
Tacksam för svar och tips!
Sortera efter
Pson
Kvinna ·
02 jul, 2019
WallE
Kvinna ·
02 jul, 2019
Hej
Har och ska snart igen börja träna.
Har mestadels sprungit men även simmat, kört rodd samt gått på pass ca 5-6 dagar i veckan.
Har sedan jag gjorde brösten upplevt det som jobbigt och irriterande vid träning. Vid löpning kan jag få som stickningar efteråt i brösten.
Svårt att hitta rediga sporttoppar och har kommit fram till att det helt enkelt inte går att hitta någon så blir oftast två.
Jag har dock lagt i 500cc framför muskeln men nästa vecka ska dom ut och jag ska inte lägga in något nytt, det får bli som det blir tänker jag.
Vill absolut inte skrämma dig men just nu går jag med ett trasigt inplantat och tanken har slagit mig några gånger om min träning kan ha påverkat detta. Inplantaten är nästan 14 år men tänker långvarig slitage under dessa år med mycket träning.
Må bäst
WallE
Kvinna ·
02 jul, 2019
Mrs Lakrits
Kvinna ·
05 jul, 2019
Pson
Kvinna ·
07 jul, 2019
Lizard
Kvinna ·
16 jul, 2019
libra
Kvinna ·
16 jul, 2019
Mrs Lakrits
Kvinna ·
16 jul, 2019
bumble_bee
Kvinna ·
19 jul, 2019
Hej bumble_bee!
Jag opererade mig i oktober 2018 och började träna försiktigt ca tre veckor efter op (bara underkropp i maskiner). Jag har i princip utan problem kunnat göra chins/pullups och allt annat sedan nån gång i våras (minnet sviker lite, men jag började successivt öka vikter och lyssnade mycket på kroppen. Pullups började jag med genom att ha mycket avlastning och bara känna på själva rörelsen). Jag har inget obehag alls, annat än att jag känner av implantaten när jag simmar (lite konstig känsla, men inte ont), och det är rätt obekvämt att ligga på mage. I övrigt lever jag som vanligt :) Jag har dock inte tränat så många bröstpass (är det tråkigaste jag vet, haha), men har gjort lite armhävningar och började då på knäna med att bara göra "halva" armhävningar, dvs bara hålla emot ena vägen. Bänkpress provade jag för första gången för en månad sedan. Klarade då ändå att göra 8-10 reps på 40 kg, så för att ha opererats och sedan inte tränat bröst på 8 månader så tycker jag det var godkänt.
Jag ville inte heller ha stora bröst, och tränar mycket, så mitt val av implantat blev därefter. Är sååå nöjd idag :) Lycka till!
Edit: jag tävlar inte och har inga tankar på det, men träning är för mig en livsstil och ett mycket stort intresse. Jag styrketränar rätt hårt 5-6 dagar i veckan, och i perioder lägger jag även in 2-3 pass HIIT/trappintervaller.
2040
Kvinna ·
21 jul, 2019