Nyhet på POF! Nu kan du ladda upp bilder och videor direkt i forumtrådar.
Logga in
Evaaro profilbild

Evaaro

Kvinna ·

15 sep, 2018

Nyopererad bröstoperation

Bröstförminskning för kvinnor

Ställer frågan här då jag inte fått alla direktiv från läkaren efter operationen. Bröstförminskning och lyft har jag gjort. När kan man: Börja träna? Ha sex? Dricka alkohol?

Sortera efter

Vonkan profilbild

Vonkan

Kvinna ·

16 sep, 2018

Hej du kan börja träna lite lätt efter en månad å hård träning efter 6 månader ha sex e ju lite upp till dig hur ont du har och dricka alkohol kan du söker göra när du slutat med dina mediciner
Gilla
Evaaro profilbild

Evaaro

Kvinna ·

16 sep, 2018

Vad är lätt träning? Jag går på olika grupp-pass så tycker det är svårt att avgöra vad som funkar lr inte.. Sex läste jag att man kan ha efter 6 veckor..? Men vet inte om det stämmer och alkohol ska man vänta med pga sämre läkning vid alkoholintag dock inte hur lång tid hmmm
Gilla
Vonkan profilbild

Vonkan

Kvinna ·

16 sep, 2018

Ja va är lätt träning jo lite ben övningar promenader
Gilla
Charmi profilbild

Charmi

Kvinna ·

16 sep, 2018

Jag fick ett infoblad om att man ej får träna förrän 6v då gäller det tex powerwalk och träning av underkropp. 6 mån gäller sånt som får brösten att skumpa (löpa,rida osv) Sex efter en vecka men ej klämma på brösten de första 3 mån. :)
Gilla
Evaaro profilbild

Evaaro

Kvinna ·

16 sep, 2018

Ok.. Men promenader kan man ju börja med i princip direkt..? Så gruppträningspass ska man vänta med i ett halvår?
Gilla
gudinnan profilbild

gudinnan

Kvinna ·

16 sep, 2018

I mina papper står det att man kunde börja ta promenader efter ett par dagar, vilket den avtagande smärtan bekräftade. Jag var ute och gick dag 4 utan konstigheter. Har inte vågat träna ännu (drygt 3v sedan op) men kan inte tro att det behöver dröja ett halvår. Visst att det kanske är optimalt för att absolut inte riskera någon försämring, men som det känns nu så känns vanlig träning 2-3 månader efter op rimligt. Så länge man kanske inte gör just pullups eller aktiverar bröstmuskeln för hårt. Alkohol står det enbart att jag skulle avstå ifrån i en vecka. Det är väl då kroppen jobbar som hårdast och risken för infektioner är störst.
Gilla
Charmi profilbild

Charmi

Kvinna ·

16 sep, 2018

gudinnan skrev:

I mina papper står det att man kunde börja ta promenader efter ett par dagar, vilket den avtagande smärtan bekräftade. Jag var ute och gick dag 4 utan konstigheter. Har inte vågat träna ännu (drygt 3v sedan op) men kan inte tro att det behöver dröja ett halvår. Visst att det kanske är optimalt för att absolut inte riskera någon försämring, men som det känns nu så känns vanlig träning 2-3 månader efter op rimligt. Så länge man kanske inte gör just pullups eller aktiverar bröstmuskeln för hårt.
Alkohol står det enbart att jag skulle avstå ifrån i en vecka. Det är väl då kroppen jobbar som hårdast och risken för infektioner är störst.

Syftet är väl att minimera riskerna för hängbröst igen (vilket är logiskt) drf bör man vänta 6 mån med springa. Sen kan du ju alltid cykla eller använda crosstrainer så länge brösten inte skumpar innan 6 mån men jag skrev bl a springa/rida efter 6 mån ovan.
Gilla
Charmi profilbild

Charmi

Kvinna ·

16 sep, 2018

Evaaro skrev:

Ok.. Men promenader kan man ju börja med i princip direkt..? Så gruppträningspass ska man vänta med i ett halvår?

Ja promenader kan man ta redan dagen efter stod det :) själv var jag ute och gick runt i olika butiker dagen efter men se bara till att inte bli varm och svettig! Glöm inte också att det är viktigt att röra på sig för att minska risken för blodproppar.
Gilla
Evaaro profilbild

Evaaro

Kvinna ·

17 sep, 2018

Tack för svar! :) det är inte helt kristallklart känner jag. Men man får känna efter och jag saknar redan träningen. Men man får hålla ut och börja lite sakta när det är läkt.
Gilla
Jaggero profilbild

Jaggero

Kvinna ·

17 sep, 2018

Efter 4 v började jag köra motionscykel (OBS luta er EJ mot styret så brösten tar i) - sen benövningar i maskin :)
Gilla
BellsE profilbild

BellsE

Kvinna ·

29 okt, 2019

Hej! Har haft samma tankar, hur blev det att du gjorde? Känns som att det är olika information överallt. Hade du gjort något annorlunda idag?
Gilla
Community

Är du redo att påbörja din resa?

Bli medlem