Explantation 10/1-2017 efter att haft implantat under drygt 10 år.
Stor bukop inplanerad på Nordiska Kliniken i Stockholm 5/2-20
Fettsugning lår och bbl 11/10-2021 - alltså snaaart ^^
Ni som har fettsugit - hur länge har ni varit ömma efteråt? Jag är nu 5 veckor postop och det ömmar ff ganska mycket i ryggslutet/lovehandlesområdet.
—
Explantation 10/1-2017 efter att haft implantat under drygt 10 år.
Stor bukop inplanerad på Nordiska Kliniken i Stockholm 5/2-20
Fettsugning lår och bbl 11/10-2021 - alltså snaaart ^^
Hej ?
Hur gör ni med eran navel? Tejpar ni den? Har läst lite olika men dem flesta verkar inte göra det.
Har glömt bort o fråga på kliniken, o har en liten infektion i naveln nu så går ju ändå inte göra det nu.. ska fråga sen när jag ska på återbesök igen men kul o höra vilka direktiv ni har fått?
Annars borde det väl vara bra med ett sånt där ärrstift istället, o särskilt till sommaren när man inte få ha nån sol på det, är ju med solskyddsfaktor i ärrstiftet!
—
3 barn, 38 år, 169 lång, 62kg.
Op Bröstförstoring okt 2019 på art clinic
450 cc hp bakom bröstmuskeln
Bh stl innan op: 80b
Bh stl efter op: 80d
Op stor bukplastik, sydda magmuskler, navelbråck, fettsugning flanker feb 2020.
Jag försökte göra plankan igår, och det går inte?! Blev verkligen förvånad, då jag har ett ganska tungt jobb som jag utför utan andra problem än svullnad. Det är 9v sedan min operation.
—
34 år 169cm 59kg Intresseradav: Fettransplantation och Bukplastik. Före: Ganska tomma A-kupor och skrynklig hud på magen. Före barnen hade jag 75B. Önskar: C-kupa (tror jag) och en mage jag vågar visa i omklädningsrummet. Efter: Vet inte resultat än.
Viktigt att börja med de inre magmusklerna innan övningar som plankan. Man behöver ha en speciell teknik, se Art clinics program / Mamma Mage
[/quote]
Ja, jag körde övningar från art clinics program idag, det mesta gick bra, men den när man ligger på rygg med benen i 90 grader och sträcker ut ett i taget var svår.
Jag blev bara så förvånad över att plankan inte bara var svår eller obehaglig, utan jag KUNDE verkligen inte. Var stark i coren före graviditeterna, och plankan och armhävningar funkade bra även efter graviditeterna (före operationen).
Hur la du upp din träning efter din fulla bukplastik?
—
34 år 169cm 59kg Intresseradav: Fettransplantation och Bukplastik. Före: Ganska tomma A-kupor och skrynklig hud på magen. Före barnen hade jag 75B. Önskar: C-kupa (tror jag) och en mage jag vågar visa i omklädningsrummet. Efter: Vet inte resultat än.
Viktigt att börja med de inre magmusklerna innan övningar som plankan. Man behöver ha en speciell teknik, se Art clinics program / Mamma Mage
[/quote]
Ja, jag körde övningar från art clinics program idag, det mesta gick bra, men den när man ligger på rygg med benen i 90 grader och sträcker ut ett i taget var svår.
Jag blev bara så förvånad över att plankan inte bara var svår eller obehaglig, utan jag KUNDE verkligen inte. Var stark i coren före graviditeterna, och plankan och armhävningar funkade bra även efter graviditeterna (före operationen).
Hur la du upp din träning efter din fulla bukplastik?
[/quote]
Jag tror att det är viktigt med tålamod och att inte gå vidare till nästa svårighetsgrad innan man behärskar att aktivera de djupa magmusklerna. Kan du göra det? Som en knip-övning genom hela bäckenbotten?
Efter min graviditet körde jag igenom hela mamma mage-appen och där går det inte att gå vidare innan man har gjort varje nivå ett stort antal gånger. I Art clinics program står det också när du kan gå vidare. Jag är inte säker, men tror mamma-mage-appen skulle passa efter bukplastik med..vore bra att stämma av med en av deras tränare. Den är ju bra just för att man inte kan hoppa direkt till den tuffa övningen plankan som kommer sist, om jag inte minns helt fel. Mycket som ska stämma innan man kan klara den.
—
Gjort: Bukplastik & bf maj/juni 2019
Motiva ergonomix 300 cc demi bakom
Naveln hade jag en liten kompress medan den ff var ny, men så fort den läkt såpass mycket att den inte riskerade att växa ihop så tog jag bort både kompress och tejp och låtit den vara sedan dess.
—
Explantation 10/1-2017 efter att haft implantat under drygt 10 år.
Stor bukop inplanerad på Nordiska Kliniken i Stockholm 5/2-20
Fettsugning lår och bbl 11/10-2021 - alltså snaaart ^^
Figge: Lycka till på måndag!
Explantation 10/1-2017 efter att haft implantat under drygt 10 år.
Stor bukop inplanerad på Nordiska Kliniken i Stockholm 5/2-20
Fettsugning lår och bbl 11/10-2021 - alltså snaaart ^^
Ni som har fettsugit - hur länge har ni varit ömma efteråt? Jag är nu 5 veckor postop och det ömmar ff ganska mycket i ryggslutet/lovehandlesområdet.
Explantation 10/1-2017 efter att haft implantat under drygt 10 år.
Stor bukop inplanerad på Nordiska Kliniken i Stockholm 5/2-20
Fettsugning lår och bbl 11/10-2021 - alltså snaaart ^^
Ni som gjort er bukplastik, när kunde ni börjar träna hårt igen??
Hur gick konsultationen??
Hej ?
Hur gör ni med eran navel? Tejpar ni den? Har läst lite olika men dem flesta verkar inte göra det.
Har glömt bort o fråga på kliniken, o har en liten infektion i naveln nu så går ju ändå inte göra det nu.. ska fråga sen när jag ska på återbesök igen men kul o höra vilka direktiv ni har fått?
Annars borde det väl vara bra med ett sånt där ärrstift istället, o särskilt till sommaren när man inte få ha nån sol på det, är ju med solskyddsfaktor i ärrstiftet!
3 barn, 38 år, 169 lång, 62kg.
Op Bröstförstoring okt 2019 på art clinic
450 cc hp bakom bröstmuskeln
Bh stl innan op: 80b
Bh stl efter op: 80d
Op stor bukplastik, sydda magmuskler, navelbråck, fettsugning flanker feb 2020.
Jag försökte göra plankan igår, och det går inte?! Blev verkligen förvånad, då jag har ett ganska tungt jobb som jag utför utan andra problem än svullnad. Det är 9v sedan min operation.
34 år 169cm 59kg
Intresserad av: Fettransplantation och Bukplastik.
Före: Ganska tomma A-kupor och skrynklig hud på magen. Före barnen hade jag 75B.
Önskar: C-kupa (tror jag) och en mage jag vågar visa i omklädningsrummet.
Efter: Vet inte resultat än.
Viktigt att börja med de inre magmusklerna innan övningar som plankan. Man behöver ha en speciell teknik, se Art clinics program / Mamma Mage
Gjort: Bukplastik & bf maj/juni 2019
Motiva ergonomix 300 cc demi bakom
[quote=Camilla]
Viktigt att börja med de inre magmusklerna innan övningar som plankan. Man behöver ha en speciell teknik, se Art clinics program / Mamma Mage
[/quote]
Ja, jag körde övningar från art clinics program idag, det mesta gick bra, men den när man ligger på rygg med benen i 90 grader och sträcker ut ett i taget var svår.
Jag blev bara så förvånad över att plankan inte bara var svår eller obehaglig, utan jag KUNDE verkligen inte. Var stark i coren före graviditeterna, och plankan och armhävningar funkade bra även efter graviditeterna (före operationen).
Hur la du upp din träning efter din fulla bukplastik?
34 år 169cm 59kg
Intresserad av: Fettransplantation och Bukplastik.
Före: Ganska tomma A-kupor och skrynklig hud på magen. Före barnen hade jag 75B.
Önskar: C-kupa (tror jag) och en mage jag vågar visa i omklädningsrummet.
Efter: Vet inte resultat än.
[quote=Tabita]
[quote=Camilla]
Viktigt att börja med de inre magmusklerna innan övningar som plankan. Man behöver ha en speciell teknik, se Art clinics program / Mamma Mage
[/quote]
Ja, jag körde övningar från art clinics program idag, det mesta gick bra, men den när man ligger på rygg med benen i 90 grader och sträcker ut ett i taget var svår.
Jag blev bara så förvånad över att plankan inte bara var svår eller obehaglig, utan jag KUNDE verkligen inte. Var stark i coren före graviditeterna, och plankan och armhävningar funkade bra även efter graviditeterna (före operationen).
Hur la du upp din träning efter din fulla bukplastik?
[/quote]
Jag tror att det är viktigt med tålamod och att inte gå vidare till nästa svårighetsgrad innan man behärskar att aktivera de djupa magmusklerna. Kan du göra det? Som en knip-övning genom hela bäckenbotten?
Efter min graviditet körde jag igenom hela mamma mage-appen och där går det inte att gå vidare innan man har gjort varje nivå ett stort antal gånger. I Art clinics program står det också när du kan gå vidare. Jag är inte säker, men tror mamma-mage-appen skulle passa efter bukplastik med..vore bra att stämma av med en av deras tränare. Den är ju bra just för att man inte kan hoppa direkt till den tuffa övningen plankan som kommer sist, om jag inte minns helt fel. Mycket som ska stämma innan man kan klara den.
Gjort: Bukplastik & bf maj/juni 2019
Motiva ergonomix 300 cc demi bakom
Naveln hade jag en liten kompress medan den ff var ny, men så fort den läkt såpass mycket att den inte riskerade att växa ihop så tog jag bort både kompress och tejp och låtit den vara sedan dess.
Explantation 10/1-2017 efter att haft implantat under drygt 10 år.
Stor bukop inplanerad på Nordiska Kliniken i Stockholm 5/2-20
Fettsugning lår och bbl 11/10-2021 - alltså snaaart ^^