#1
2020, May 22 - 17:34
Styrketräning efter op
Undrar om det finns någon som likt mig styrketränar mycket (kanske till och med tävlar) och som kan berätta om hur lång tid det tagit för dem att återgå till vanliga vikter på gymmet? Förstår att det kanske dröjer till man kan köra bänk igen.. Men hade varit intressant att veta hur det varit för andra att komma tillbaka i träningen. :)
—
24 år, 171 cm, 67kg
Storlek innan op: 70a knappt, fyller ej kupan
Storlek efter op: 75D/E
Op Bröstförstoring i juni 2020 på Bellakliniken Helsingborg
Motiva round full 450 cc bakom bröstmuskeln
Annons
Annons
Annons
Bra tråd.. följer..
Tjej 36. 163cm. 58kg
Bröstförstoring 2004 -Akademikliniken Magnus Hober. Runda 365cc mentor.
Innan op 70B efter op 70E
Efter två ammande barn: Bröstlyft med protestbyte 20/5 2020- Nordiska Kliniken Patrik Höijer. Motiva Round demi 380cc
Storlek efter?? Hoppas på samma storlek som innan
Följe
Mentor anatomiska
Jag tränar styrketräning 4 ggr/vecka och undrar samma sak. Jag kommer sakna träningen under läkningsprocessen men vill inte ha för bråttom så man äventyrar resultatet.
2 barn, 37 år, 174 cm, 64 kg
Bröstförstoring
Konsultation 16/5 Patrik Höijer, Nordiska Kliniken
Op 4/5 Patrik Höijer, Nordiska Kliniken
Motiva round full 500cc vänster 550cc höger bakom bröstmuskeln
Strl före op: 75C i bh, små men breda bröst
Strl efter op:?
I do bodybuilding 6x week.
I started with lower body training after 4weeks (ca 50% of weight I used to do prior the BA, then I increased by 10% every week).
I had no complications at all, I was back ok “normal life” ca 4 days P.O.
with the upper body I started after 6weeks P.O. also on 50% even less..especially back and lifting my arms felt uncomfortable for several days.
Now after 11weeks lower body i am back on 100% and upper body 80%
I have skipped chest completely, no hanging abbs, pull up or push ups Yet.
I have no tape anymore and I do use any sport BH I like.
Holly_Harper Tack snälla för ditt svar! Det känns skönt att läsa, även om det såklart är individuellt så är det ju inte allt för många veckor sett till det stora hela som man får anpassa träningen.
24 år, 171 cm, 67kg
Storlek innan op: 70a knappt, fyller ej kupan
Storlek efter op: 75D/E
Op Bröstförstoring i juni 2020 på Bellakliniken Helsingborg
Motiva round full 450 cc bakom bröstmuskeln
Jag tyckte Sit-ups, K2B och lats kändes mkt mer obehagligt än bänkpress. Styrketränar 4 ggr i veckan och jag började med lätta vikter på underkropp efter ca 1 månad. Väntade 8 veckor innan jag provade att köra på med bröst. Nu 4 månader senare så har jag återhämtat all vikt och gått om var jag var just innan op. Har tagit det stegvis och nu känns det bra med alla övningar. Men det var en riktig obehaglig känsla initialt... Hann bli lite orolig, i onödan :)
Op 1/12-22. Implantatbyte. Hade fortfarande lös hud på implantaten och trendens till ”dubbelbröst” innan op. Ville undvika lyft så provade gå upp i storlek.
Op 20/2-2020. 330 cc. Anatomiska, bakom bröstmuskeln. Mentor medium height, moderate profile. Önskade ”naturligt” resultat på konsultationen.
Utgångsläge: små tomma bröst efter amning. Kanske 75B-70C innan. Flesta BH:ar kändes inte bra.
Tuss123 men så bra! Har läst på fler ställen att andra också tyckt att lats känts mer obehagligt än bröst efter ett tag.. Men så kul att du är tillbaka och att allt känns bra, det känns betryggande att höra för en annan :)
24 år, 171 cm, 67kg
Storlek innan op: 70a knappt, fyller ej kupan
Storlek efter op: 75D/E
Op Bröstförstoring i juni 2020 på Bellakliniken Helsingborg
Motiva round full 450 cc bakom bröstmuskeln
Tuss123 Så skönt att läsa ditt svar! Jag blir lite nojig när jag läser om andra som får problem efter bröstförstoring. Kommer vara tråkigt att inte kunna träna i början med det är det värt. Hoppas på att min återgång till träningen går lika bra som din. Min ena axel krånglar lite så tänker att den får en välbehövlig paus.
2 barn, 37 år, 174 cm, 64 kg
Bröstförstoring
Konsultation 16/5 Patrik Höijer, Nordiska Kliniken
Op 4/5 Patrik Höijer, Nordiska Kliniken
Motiva round full 500cc vänster 550cc höger bakom bröstmuskeln
Strl före op: 75C i bh, små men breda bröst
Strl efter op:?
Jag gjorde ett byte av implantat 29 april och kunde efter tre veckor komma tillbaka till gymmet, dock väldigt försiktigt, absolut inte bröstövningar och inte heller lika tunga övningar. (typ marklyft) Har nu tränat 3ggr i veckan i två veckor och har inte längre ont men fortsätter att vara väldigt försiktig. Skippar latsdrag eftersom det är över huvudet övning, skippar biceps och bröstövningar. Men ÄNTLIGEN börjat träna rygg och ben nästan normalt i kg.
:3
0 barn, 29år, 181 cm, 75 kg
Op 29/4-20 Elite Clinic, Richard Lewin.
590 cc bakom bröstmuskeln Ultra high profile
Strl före op: 75 D
Strl efter op: 80E
Skönt! Som du skriver så är väl det viktigaste att undvika vissa övningar och muskelgrupper och att öka på vikterna långsamt. Jag njuter extra mycket på gymmet nu eftersom det kommer ta ett tag tills jag är tillbaka.
2 barn, 37 år, 174 cm, 64 kg
Bröstförstoring
Konsultation 16/5 Patrik Höijer, Nordiska Kliniken
Op 4/5 Patrik Höijer, Nordiska Kliniken
Motiva round full 500cc vänster 550cc höger bakom bröstmuskeln
Strl före op: 75C i bh, små men breda bröst
Strl efter op:?