Träning efter operation

Jag har aldrig hört att man inte får höja pulsen, bara att man får låta bli att träna överkroppen eller springa pga av att brösten rör sig för mycket. Tänker att du kan väl prova försiktigt med cykla och rörelseövningar? Kroppen brukar säga ifrån när det inte är okej. Eller prata med kliniken och kolla med dem.

Just med det pulshöjande. blodgenomströmmningen i kroppen och i såret ökar. Det i sin tur kan orsaka svullnad. Det i sin tur gör att de olika ytorna som möts på ett operationssår läker olika efter som svullnad tillkommer. Det är hela skälet till att man skall undvika detta. Kan helt enkelt ge komplikationer. Så dumt att chansa. Svullnaden runt magen kommer säkerligen försvinna så fort du blir ”fri” från all antibiotika och smärtlindring? Jag började gå promenader ganska så direkt, dock i lugnt tempo och vilade kroppen mycket då det behövs då det ändå är en ganska stor op man gjort. Sedan började jag träna ben efter 4 veckor med ok från kirurgen. Och överkroppen sakta med armar etc runt 6 veckor och sedan fick jag börja med löpning runt 8 veckor tror jag det va om jag minns rätt utan min kalender?. Men rena bröstövningar ville hon att jag skulle vänta med iaf till 3 månader. Nu har jag dock fått börja om igen. Då jag korrigerat och lagt in bredare. Promenad från dag 1 lågt tempo och nu börjat med ben lite lätt utan vikter, sen är det samma riktlinjer med löpning och bröstövningar som förra op.

Ahhaa, visste inte det med hög puls , tack för info :) får vila lite mer då ?

Ser att du också är op på Nordiska. Jag fick hem massor av info om hur och när ja fick träna. Fick du inte det? Dom 2 första v blev det bara promenader med myrsteg för mig.

Jag fick info att jag inte fick höja pulsen nu i början men minns inte exakta veckorna de sa när jag kan börja träna kroppen, ska på återbesök nu på torsdag ska fråga mer exakt då