Kan tyvärr inte hjälpa dig då jag inte röker själv men en liten heads up, såg en youtubevideo med en plastikkirurg från USA och han sa att ett bloss inom en månad innan din operation fördubblar infektionsrisken 🫣 här kan du se videon: https://m.youtube.com/watch?v=8aFHnCUKQmY

Sen gör alla såklart som de vill och vissa kanske gjort det och fått hur fina resultat som helst, men hoppas du lyckas sluta (tillfälligt inför op eller kanske permanent) för din egen skull för att ge dig själv de bästa förutsättningarna 💕

Du får ändra ditt mindset och få hjärnan att inse att det finns andra typer av paus. Jag vet att det är möjligt då jag har sett världens storrökare faktiskt slutat röka 💕 du måste bara bestämma dig en gång för alla. Börja med små steg. Red ut dina känslor i din nervositet så de så småningom förhoppningsvis blir mer lätthanterligt. Läs på mer om bröstoperationer så kanske din nervositet minskar lite i taget. Du klarar det 💕

Du klarar det! Kan ge flera riktiga exempel på folk som slutat, vägen är inte enkel men den är möjlig att fullfölja. Mitt tips till dig är att reda ut vad som får dig att må bra och vad som får dig att inte må bra, gör mer av det som får dig att må bra.
Träning (ex promenader) utsöndrar ’må bra’ hormoner och det kanske kan släppa på din nervositet och dina rökvanor lite i taget. Babysteps som man säger, små små steg i taget. Det är bara att bestämma sig ♥️