Kan inte säga något om ifall det är "farligt", men jag skulle absolut inte ge mig på att köra plankan så snart efter op. Jag har fått information om att varken träna armar eller bröstmuskler förrän tre månader efter op. Det är ju inte direkt så att du TRÄNAR armar och bröstmuskler då du står i plankan, men du belastar dem. Jag tränar vanligtvis bodybalance vilket innefattar såväl yoga, pilates och tai chi, och kompletterar ibland med ren pilates- och coreträning men tänker avhålla mig från allt detta tills tre månader gått från op. Är alldeles för rädd om mina vackra bröst för att våga riskera komplikationer.
—
Född -71, 1 barn, 171 cm, 59 kg
Storlek före op: Nästan bara bröstvårtor
Storlek efter op: 65D
Implantat: Anatomiska, Allergan 410 MF 255 g
Konsultation 25 oktober 2013, sköterska Petra Isacsson, Akademikliniken Stockholm
Konsultation 22 november 2013, kirurg Paolo Montemurro, Akademikliniken Stockholm
Operation 13 januari 2014, kirurg Paolo Montemurro, Akademikliniken Stockholm
Jag hade rekommenderat dig att inte göra det. Även om det är precis som Zinya skriver att du inte direkt tränar armar och bröst så ä det en belastning på dessa områden ändå och du gör nog klokt i att vänta :)
—
Inga barn, 28år, 164 cm, 72 kg
Strl före op: 70E
Strl efter önskad op: 70D
Hänger på här :)
21år
163 cm
53kg
Strl före op: knappt 70A
Strl efter op: 70 D/E
Op 11/2 Kosmetisk kirurgi falköping, Avni Abdui
325cc bakom
Kan inte säga något om ifall det är "farligt", men jag skulle absolut inte ge mig på att köra plankan så snart efter op. Jag har fått information om att varken träna armar eller bröstmuskler förrän tre månader efter op. Det är ju inte direkt så att du TRÄNAR armar och bröstmuskler då du står i plankan, men du belastar dem. Jag tränar vanligtvis bodybalance vilket innefattar såväl yoga, pilates och tai chi, och kompletterar ibland med ren pilates- och coreträning men tänker avhålla mig från allt detta tills tre månader gått från op. Är alldeles för rädd om mina vackra bröst för att våga riskera komplikationer.
Född -71, 1 barn, 171 cm, 59 kg
Storlek före op: Nästan bara bröstvårtor
Storlek efter op: 65D
Implantat: Anatomiska, Allergan 410 MF 255 g
Konsultation 25 oktober 2013, sköterska Petra Isacsson, Akademikliniken Stockholm
Konsultation 22 november 2013, kirurg Paolo Montemurro, Akademikliniken Stockholm
Operation 13 januari 2014, kirurg Paolo Montemurro, Akademikliniken Stockholm
Jag hade rekommenderat dig att inte göra det. Även om det är precis som Zinya skriver att du inte direkt tränar armar och bröst så ä det en belastning på dessa områden ändå och du gör nog klokt i att vänta :)
Inga barn, 28år, 164 cm, 72 kg
Strl före op: 70E
Strl efter önskad op: 70D