Jag tycker du har fått ett fint resultat efter förutsättningarna, som du säger, du hade ju ganska mycket häng och det går ju inte att fettsuga hur mkt som helst. Men prata iaf med din kirurg om vad du tycker. Jag tycker du ser fin ut.
Jag är 170 lång och väger 64, har gått upp 4kg efter op då jag vanligtvis rör mig väldigt mycket. Jag har egentligen aldrig tränat magen mer än lite plankor. Det jag tycker har gett bäst resultat på just magen är ist squats/knäböj, gärna med vikter när man orkar igen. Det kräver mycket bålstabilitet och drar åt snöret runt hela magen. Gäller dock att göra dem med rätt teknik. I övrigt är ju kosten det viktigaste, när jag äter lågkolhydratkost försvinner svullnad direkt.
Mitt fett sitter dock främst på nederdelen av kroppen och inte alls mycket på magen, fettsög endast 50gram. Tog dock bort 0,5kg hud men bilder finns.
Lycka till med träning och viktnedgång!
—
2 barn, 34 år, 170cm, 70kg.
Op 2006 av Gabriella Sellman 325cc
Op 3/6 2014 Stor bukplastik samt implantatsbyte till 425cc, Janne Ohlsén
Op 21/2 2018 Bröstlyft/Ankar behöll 425cc samt mindre ärrkorrigering på magen, Janne Ohlsén
Jag har börjat träna efter Olga Rönnbergs träningsbok. Den inriktad på nyblivna mammor så träningen är försiktig och trappas upp på rätt sätt just med tanke på magen. Var själv också rätt orolig för att börja träna men har nu en vecka i ryggen och det känns mycket bra.
Mamma mage är en fantastisk app som är gjord av en naprapat! Man börjar långsamt bygga upp magen ! Kan varmt rekommendera den !
40 år. 80 kg 170 cm ,Två barn födda 09 samt 12.. Gastric sleeve op Viktnedgången på över 50 kg fram till sep 2013.
2003 bröstförstoring med mentor koksalt inplantat 375 cc , bakom bröstmuskeln. Clinic e
Estetic Stockholm .Dr Maj Malm
Jag tycker du har fått ett fint resultat efter förutsättningarna, som du säger, du hade ju ganska mycket häng och det går ju inte att fettsuga hur mkt som helst. Men prata iaf med din kirurg om vad du tycker. Jag tycker du ser fin ut.
Jag är 170 lång och väger 64, har gått upp 4kg efter op då jag vanligtvis rör mig väldigt mycket. Jag har egentligen aldrig tränat magen mer än lite plankor. Det jag tycker har gett bäst resultat på just magen är ist squats/knäböj, gärna med vikter när man orkar igen. Det kräver mycket bålstabilitet och drar åt snöret runt hela magen. Gäller dock att göra dem med rätt teknik. I övrigt är ju kosten det viktigaste, när jag äter lågkolhydratkost försvinner svullnad direkt.
Mitt fett sitter dock främst på nederdelen av kroppen och inte alls mycket på magen, fettsög endast 50gram. Tog dock bort 0,5kg hud men bilder finns.
Lycka till med träning och viktnedgång!
2 barn, 34 år, 170cm, 70kg.
Op 2006 av Gabriella Sellman 325cc
Op 3/6 2014 Stor bukplastik samt implantatsbyte till 425cc, Janne Ohlsén
Op 21/2 2018 Bröstlyft/Ankar behöll 425cc samt mindre ärrkorrigering på magen, Janne Ohlsén
Janne Ohlsén är bäst!!
Jag har börjat träna efter Olga Rönnbergs träningsbok. Den inriktad på nyblivna mammor så träningen är försiktig och trappas upp på rätt sätt just med tanke på magen. Var själv också rätt orolig för att börja träna men har nu en vecka i ryggen och det känns mycket bra.
Lycka till!