HannahT wrote:

Delilah wrote:

Hej tjejer! Nästa vecka är det äntligen min tur att opereras, längtar så! Funderar mkt över träningsupplägg i höst. Idagsläget tränar jag ganska hårt 4-5 pass i veckan, 2 av dessa är löpning (milen) och övriga blandad kondition och styrka. Kör mkt tabata, funktionellt och crossfit inspirerat, för att hålla uppe pulsen hela tiden även om det är tung styrka. Tränar med pt och kommer fortsätta med detta 4v efter op, men då givetvis med fokus lår och rumpa. Får ju tyvärr inte hoppa och springa den första tiden pga ankarlyftet, så jag ska försöka hålla uppe flåset med spinning och iw. När började ni med dessa pass, efter 4v ca? Kommer klättra på väggarna men det får det vara värt :)

 

Jäklar vad duktig du är med träning!  Har du koll på hur länge man bör vänta med att springa, har också gjort lyft.  Dom har sagt att jag får ta raska promenader men har ingen koll på hur länge man bör undvika att brösten "studsar".

Till mig sa de på konsultationen att jag nog får vänta 3månader med både ridning och löpning eftersom brösten då studsar och det kan fresta för mkt på ärren.... Men att det viktigaste är att lyssna på kroppen, det som gör ont skall undvikas. Hur mår du nu, och hur går läkningen? Har det varit en stor mental omställning för dig? Läser om så många som blir deppiga och hormonella... Men jag hoppas att det inte blir så för mig :) jag får ju inte nya bröst, utan mer tillbaka mina gamla som försvannefter barn och viktnedgång :)

Gulkyckling wrote:

Till mig sa kirurgen att jag fick börja träna efter 4 veckor... Men de dröjde 6 månader innan min kropp tillät mig ta i fullt ut. Spinning alltså... Jag fick smärta i höger bröst vid puls ökning, rätt trist... Men de behöver ju inte hända dig! Lyssna på kroppen, får du ont, så försöker den säga dig att ta de lite lugnare.. :-) lycka till!

Tack snälla du! :)

HannahT wrote:

Delilah wrote:

HannahT wrote:

Delilah wrote:

Hej tjejer! Nästa vecka är det äntligen min tur att opereras, längtar så! Funderar mkt över träningsupplägg i höst. Idagsläget tränar jag ganska hårt 4-5 pass i veckan, 2 av dessa är löpning (milen) och övriga blandad kondition och styrka. Kör mkt tabata, funktionellt och crossfit inspirerat, för att hålla uppe pulsen hela tiden även om det är tung styrka. Tränar med pt och kommer fortsätta med detta 4v efter op, men då givetvis med fokus lår och rumpa. Får ju tyvärr inte hoppa och springa den första tiden pga ankarlyftet, så jag ska försöka hålla uppe flåset med spinning och iw. När började ni med dessa pass, efter 4v ca? Kommer klättra på väggarna men det får det vara värt :)

 

Jäklar vad duktig du är med träning!  Har du koll på hur länge man bör vänta med att springa, har också gjort lyft.  Dom har sagt att jag får ta raska promenader men har ingen koll på hur länge man bör undvika att brösten "studsar".

Till mig sa de på konsultationen att jag nog får vänta 3månader med både ridning och löpning eftersom brösten då studsar och det kan fresta för mkt på ärren.... Men att det viktigaste är att lyssna på kroppen, det som gör ont skall undvikas. Hur mår du nu, och hur går läkningen? Har det varit en stor mental omställning för dig? Läser om så många som blir deppiga och hormonella... Men jag hoppas att det inte blir så för mig :) jag får ju inte nya bröst, utan mer tillbaka mina gamla som försvannefter barn och viktnedgång :)

 

Jag mår bra:). Har haft problem med läkningen men mkt bättre nu. Har inte blivit deppig alls utan mår mkt bättre än innan. Fortfarande lite ovant att nåt "tar i" när man rör armarna osv haha ;).

Lycka till med din op! Så spännande:)

 

Ja, väldigt spännande...och nervöst! Förstår att läkningen lätt kan krångla när vi har flera veckor med tropisk värme i lilla Sverige, skönt att det äntligen börjar bli lite svalare! Härligt att du mår bra i övrigt! Lägg gärna ut nya bilder när du känner för det, så kul att följa andras resor! :)

Skånetjej wrote:

Delilah wrote:

Hej tjejer! Nästa vecka är det äntligen min tur att opereras, längtar så! Funderar mkt över träningsupplägg i höst. Idagsläget tränar jag ganska hårt 4-5 pass i veckan, 2 av dessa är löpning (milen) och övriga blandad kondition och styrka. Kör mkt tabata, funktionellt och crossfit inspirerat, för att hålla uppe pulsen hela tiden även om det är tung styrka. Tränar med pt och kommer fortsätta med detta 4v efter op, men då givetvis med fokus lår och rumpa. Får ju tyvärr inte hoppa och springa den första tiden pga ankarlyftet, så jag ska försöka hålla uppe flåset med spinning och iw. När började ni med dessa pass, efter 4v ca? Kommer klättra på väggarna men det får det vara värt :)

 

Snubblade in på din tråd och ser att du ska opereras hos Tuve. Roligt!! Ska på konsultation hos honom på torsdag. Ser framemot det som bara den. 

Vad fick dig att välja honom? 

Jag ville gå på konsultation hosTuve efter att ha läst väldigt mkt positivt om honom här på forumet, och jag tyckte att han gjorde väldigt vackra bröst när jag såg olika tjejers bilder här. Sen var han väldigt behaglig och förtroendeingivande på konsultationen. Lugn, lyssnade på mina önskemål, tog sig tid, men var samtidigt väldigt tydlig med vilka av mina förväntningar som var realistiska och vad han ansåg vara bäst för mitt utgångsläge. Jag kom dit med förhoppningen att slippa lyft, men han klargjorde ganska snabbt att lyft var nödvändigt för att jag skulle få det slutresultat jag önskade och att han inte ville utföra operationen på något annat sätt. Och även om det var ett besked jag hade hoppats slippa, så var det väldigt skönt att han var så rak och tydlig, han visade flera bilder etc på andra kvinnor han opererat och hur deras slutresultat hade blivit med och utan lyft, så jag gick därifrån med op tid inbokad och känner mig nu helt lugn, trygg och förväntansfull inför min kommande op! :) hoppas din konsultation blir lika givande! Lycka till! :)