#1
2015, March 18 - 21:06
För högt BMI
Hej!
Jag har precis blivit varse att mitt BMI är för högt för att jag ska FÅ göra en bukplastik. Rådet är att gå ner ca 15 kg och sen göra operationen. Men...om jag klarat att gå ner så mycket hade jag inte behövt en bukplastik. ;-)
Men ok, jag har inget val och jag förstår varför de inte vill ta några utökade risker. Till min fråga: hur går jag snabbast ner dessa förhatliga kilon? Någon som har tips på effektiv, bra metod?
(Jag är 168 cm och väger 94 kilo varav det mesta sitter just på magen.)
Annons
Annons
Annons
Ja men bukplastik gör man väl för att bli av med häng och hud efter att man gått ner i vikt? Trodde inte man gjorde det för att bli av med fett..? :P Men jag har ingen erfarenhet av det så det kan vara nåt jag inbillat mig..
Tips på att gå ner i vikt. Precis som Jen6 säger, det är enkel matematik, finns inga genvägar, men ganska enkelt om man låter det vara det tycker jag. Ta reda på vad saker innehåller kalorimässigt och väg maten, lägg dig på mellan 1500-1700 kalorier/ dag. Lätt som en plätt :) Alternativt ta reda på exakt hur mycket just du förbrukar, om du vill vara noga..
42 år, 155 cm, 43 kilo
Stl före 70a
Stl efter 70c/d
Mentor runda moderate plus profil, Coh1
225cc delvis bakom muskeln
Op 18/4 -13 Plastikkirurggruppen
Saken är den att har man ett högt BMI så har man mycket inälvsfett och det fettet kan man inte fettsuga. Inälvsfettet tar så mycket plats i din buk att skulle kirurgen i det läget sy ihop dina magmuskler så skulle dina inälvor lungor hjärta magsäck o sånt helt enkelt få det för trångt. Att fettsuga stora mängder fett från buken har också komplikationer som tex att huden dör för att man stört blodförsörjningen för mycket. Med andra ord gör man en bukplastik på en person med högt BMI skulle den personen bli väldigt missnöjd med resultatet då det knappt skulle märkas att man gjort det.
Så till din fråga. Mät och väg din mat försök att äta ca 15 % mindre kalorier än ditt TDEE. Är du ofta sugen på att äta så försök äta mer protein och mindre kolhydrater. Det finns flera appar som hjälper med kalorieräkning. Börja bygg muskler via styrketräning. Läs boken new rules of heavy lifting for women. Lör dig om TDEE och BMR mycket bra info finns på ett ställe some heter eatmore2weighless. När då gått ner till accepterat BMI håll den vikten i ett år och sedan gör du din bukplastik. Lycka till.
2 barn, 51 år,164 cm,72 kg
full bukplastik med fettsugning
Opererad 11/3-2015 Mats v Wachenfeldt, Akademikliniken
700 g hud och 700 ml fett togs bort
magmusklerna var isär 10 cm där det var som mest
Tack för bra tips!
Det är konstaterat att mitt bukfett inte ligger i bukhålan utan utanpå magmusklerna och alltså går att operera, men pga riskerna med narkosen vill man inte göra det på någon med BMI över 30.
Jag har vänta mig till Akademikliniken där du Nilla opererat dig ser jag. Nöjd med sin kirurg?
Vad gäller bemötande och personlighet är jag jättenöjd och känner att jag blir hörd och att min åsikt och önskemål har betydelse. Vad gäller resultat så kan jag inte säga något om det förräns jag har läkt mer och det har gått typ 3-12 månader.
2 barn, 51 år,164 cm,72 kg
full bukplastik med fettsugning
Opererad 11/3-2015 Mats v Wachenfeldt, Akademikliniken
700 g hud och 700 ml fett togs bort
magmusklerna var isär 10 cm där det var som mest
Jag förstår så klart det. Mitt problem är att jag gått upp så mycket att jag "gett upp". 30 kg känns helt omöjligt att bli av med. Fick jag operera bort allt fett på magen vet jag att jag skulle orka kämpa för att hålla vikten eftersom jag varit normal hela mitt liv tills en rad omständigheter de senaste åren gjorde att vikten skenade.
Men, ikväll tog jag upp träningen igen. Nu ska det bli andra bullar - och drömmen är ju att jag klarar detta UTAN operation. ;-)
Ja, jösses, det är ju alldeles nygjort ser jag nu! Du får gärna hålla mig underrättad. Hur ont har du haft? Jag är lite skraj för smärtan...
Kör pulverdiet typ Modifast som finns på apotek. Det är en "quickfix". Du kommer rasa i vikt. Sen måste du givetvis lägga om hela din livsstil för att inte gå upp i vikt igen. Det är av säkerhetsskäl som du måste gå ner i vikt innan operation.
0 barn, 31år, 167 cm, 59 kg
Strl före op: 70 A
Strl efter op: 65 E/F
Konsultation: 26/9 -14 Per Windh, Art Clinic, Göteborg.
Konsultation: 2/10 -14 Jonas Lundberg, Akademikliniken, Göteborg.
Op: 8/12 -14 Jonas Lundberg, Akademikliniken.
Implantat: A
Om det är "bara fett" du vill bli av med på magen skulle jag rekommendera träning och bra mat istället för operation! Det är trots allt en väldigt stor operation, du får ett ärr som är typ 30 cm långt, det e hög risk för nedsatt/ingel känsel i stora delar av magen, sen finns det alltid risk för diverse komplikationer! Så om du verkligen inte behöver operera dig känns det ganska trist att utsätta sig i onödan. Lycka till! ❤️
34 år, 3 barn, 168cm, 68kg,
Strl före op: 75E
Strl efter op: 75F
Op 15 september -14! Bukplastik + bröstlyft och Allergan, 300g, Johan Nordquist
Byte till silimed 505g, April -15
Förresten, om det bara är fett på magen, funkar det inte med fettsugning?! För det kan man väl göra i vaket tillstånd?
34 år, 3 barn, 168cm, 68kg,
Strl före op: 75E
Strl efter op: 75F
Op 15 september -14! Bukplastik + bröstlyft och Allergan, 300g, Johan Nordquist
Byte till silimed 505g, April -15
Tack Längtansfull!