Jag opererades av Jörg på Citadellkliniken för 5 veckor sedan idag. Jag får börja träna nu har han sagt. Inte rena bröstmuskel övningar o bänkpress o hård träning. Men jag får börja med annat. Han sa inte exakt vad jag får träna o inte men jag har framförallt frågat om det är ok o börja på min Crosstrainer o simma o det va ok. Kör även lite magövningar o är ute o går mycket. Dock så ska man inte bada o träna om ärren inte är helt läkta sa han. Tror säkert du kan börja med träningen i måttliga mängder. Börja i små steg, det gör jag. Rings kliniken o se vad dom tycker. Kommer säkert gå jätte bra.

Jag är oxå otålig med tränning. Gör promenader på morgorna, tränar ben utan vikter och kör trappstegmaskin efteråt. Provade att träna mage med övningar bara på den nedersta delen. Ger obehaglig känsla i bröstet.

Idag gjorde en set för axlar med 3 kg 20 rep. Det gick bra men sen kändes mitt bröst spänt (((