Hej
Idag har jag kört ett spinning pass. Känner att träningsvärken kommer smygande i benen, främst i lårmusklerna. När man sträcker ut benen ordentligt i spinningen och speciellt i stretchen efteråt stretar det i ljumskarna. Gäller att börja långsamt och sträcka ut huden så att det inte blir några bristningar. Smörjer in huden två gånger per dag med bio oil för att göra huden smidig.
Innan jag började med träningen funderade jag på hur jag skulle göra med duschning på gymmet. Har aldrig sett någon annan som varit tejpad på bröst eller buk. Bestämde mig för att det är ju som det är, jag är tejpad och jag har en massa sår ytor som jag vill ta hand om på bästa sätt och jag behöver duscha efter ett pass. Jag får bjuda på att vara annorlunda med tejpen. Fick en massa positiva reaktioner idag i duschen. Kändes som att jag bidrog till ett öppnare samhälle och acceptans för plastik ingrepp. I morgon kanske det blir tvärt om :)

Har hunnit med både Spinning, pump samt ett combat pass. Magmusklerna känns bra, i stort sett inget alls, är det något som känns så är det bröstet. Känner mig svag och tänker att jag inte kan göra lika många armhävningar som tidigare eller köra med för höga vikter. I går var jag med på ett pump igen och då vågade jag lägga på lite mer vikt på de muskelgrupper som inte berör bröstet så mycket. Magen känns jätte bra. Jag upplever att jag blir mindre och mindre svullen och funderar på om det kan vara kopplat till träningen.
Har inte frågat hur mycket jag får belasta magen men jag antar att känns det bra så kan det inte vara någon fara. Det är dock tufft att köra igång nu efter nästan 8 veckor. Man har ju tappt en hel del kondition som man måste bygga upp igen. Vill lova att jag sover gott om nätterna och har en smygande träningsvärk i typ alla muskler samt är hungrig mest hela tiden :)
Roligt Ebbakebba att du är igång. Tror inte att det är farligt att träna buken så länge det inte känns olustigt.