Enligt min kirurg ska det efter tre månader inte finnas några hinder alls utan det går att träna fullt ut, på samma sätt som innan operationen. Efter fyra veckor kan man börja träna men lite begränsat. Den första tiden efter op är det att få upp pulsen man ska undvika då det kan bidra till mer svullnad och försvåra läkningen.

Jag elitidrottar eller tränar inte på den nivån, men min kirurg sa även han att det inte är några hinder efter 3 månader. Men att man börjar försiktigt med bröstmusklerna så man får känna efter :)

Man måste ändå ta med i beräkningen att det är en risk man tar att man kanske aldrig återfår full funktion i bröstmusklerna, särskilt om man lägger bakom i allafall. Jag kan, snart 5 mån efter op, inte göra armhävningar eller andra övningar som frestar för mycket på bröstmusklerna och jag räknar med att aldrig kunna göra det tyvärr.

Någon som vet när man kan börja med pulshöjande träning? Är det efter en månad eller? :)

Aurencia wrote:

Någon som vet när man kan börja med pulshöjande träning? Är det efter en månad eller? :)

6-8 veckor har dom sagt till mig..

Glimma wrote:

Man måste ändå ta med i beräkningen att det är en risk man tar att man kanske aldrig återfår full funktion i bröstmusklerna, särskilt om man lägger bakom i allafall. Jag kan, snart 5 mån efter op, inte göra armhävningar eller andra övningar som frestar för mycket på bröstmusklerna och jag räknar med att aldrig kunna göra det tyvärr.

Ja så är det ju.. Av vilken anledning känner du att du inte kan? Får du ont? Tur för mig att armhävningar inte är min paradgren :P Skämt å sido..

Mmalin; en kombination av sjukt obehagligt (implantaten flyttar sig utåt när bröstmusklerna spänns) och svaghet. Styrkan i bröstmusklerna känns likamed typ 20% av tidigare (och då är jag inte alls supertränad innan). Musklerna är ju sönderskurna, delade, så det känns ju gansla logiskt men trist. Jag skulle dock inte påstå att jag lider enormt av det, man klarar sig ju bra utan armhävningar.

Har man opererat sig via armhåla så är risken större för svårighet med träning efteråt enligt vad jag hört

Är jag den enda som fått instruktioner om att man kan börja med lättare benträning och tex spinning redan efter 14 dagar? Lät ju som en dröm.. men min kirurg sa faktiskt det :)