Yoga/stretch
Hej!
Jag tycker inte riktigt att jag får ett bra svar från kliniken så jag frågar här.
När kan jag börja med yoga efter operationen? Samt stretchövningar.
Jag vet ju att jag inte ska göra armhävningar och rena bröstövningar på ett halvår (enl klinikens rekommendationer) men jag tror inte att kliniken kanske har kunskap om yogapositioner.
Kan jag göra följande?
- nedåtgående hunden
- uppåtgående hunden
- dips från bänk/stol
- antar att plankan är uteslutet?
- sk "kissande hunden" (där jag står med båda händerna mot golvet - borde väl vara en ok belastning?)
Tack för er input <3
28 år, 174 cm, 53 kg
Bröstförstoring
Konsultation 24/1-20, Patrik Höijer, Nordiska Kliniken
Konsultation 31/1-20, Mattias Elmér, Nordiska Kliniken
Operation 20/2-20, Mattias Elmér, Nordiska Kliniken. Motiva Ergonomix Demi, 360cc bakom muskeln.
Strl före op: outfylld 70B i vadderad bh
Strl efter op: 65E/70D
Om jag får killgissa skulle jag säga att det är ok så länge det inte gör ont?
37 år, 178 cm, 58 kg. 3 barn.
Op 12 aug 2020, Nordiska kliniken, Patrik Höijer.
Mentor anatomiska 420 cc.
Jag undrar också hur det går att yoga efter operation (när allt är läkt). Jag tex vill kunna obehindrat gå upp och med i brygga. Kan bakåtböjningar vara jobbiga efter operation? Känns det obehagligt?
29 år
167 cm
53 kg
Bröstförstoring, bröstförstoring + lyft eller lyft
Storlek: 70C. Pga ojämna bröst och svårt att hitta bekväma trivsamma BHar bor jag i bralette.
Inbokade konsultationer: Patrik Höjier, Marcus Ehrström