Med tanke på att jag lägger på mig den mesta vikten tyvärr just på ryggen... så blir det kyckling och sallad i 6 veckor efter så ;)
—
45 år
2 barn
160 cm Lång
OP 10 Jan 2021
Bröstförminskning med 400 gr per bröst
Litet implantat sätts in senare för formen , troligtvis runt 250-275 cc framför är planen när bröstförminskningen läkt runt 4 månader.
Fettsugning av Hel rygg, sidor och över naveln. På Nordiska Kliniken av Patrik H
Ja jag funderar oxå över att äta kyckling fisk å grönsaker ägg är det bra?
—
Hej jag e en tjej på 37år som snart ska göra min först bröstförstoring på Laser&Estetik den 3 januari hos patrik höijer
kosultation 5 december hos patrik höijer
strl före:70-75 A
strl efter: 65G
2014-01-03 500 silimed delvis bakom extra hög. har gjort min andra operation i dag hos Bästa Patrik höijer 2018-07-03 motiva corse round 725 i varje bröst 6/11 2020 va jag hos Markus ehrstöm på nordiska kliniken och pratat om fettsugning bokade 10/12 2020 ska jag träffa bästa Patrik höijer för att prata om fettsugning lr bukplastik är så himla glad att jag äntligen ska få min nya kropp så jag kan ha snygga kläder se mig i spegeln utan att gråta känna mig fin snygg ??? 14/4 kl 8:30 2021 fettsuger jag mig av bästa Patrik höijer mage rygg och så ska han göra något åt mitt venusberg så sjukt jävla glad att jag snart kommer bli smal tack Patrik ❤️fettsugnings metoden heter safe lipo?
Hej jag e en tjej på 37år som snart ska göra min först bröstförstoring på Laser&Estetik den 3 januari hos patrik höijer
kosultation 5 december hos patrik höijer
strl före:70-75 A
strl efter: 65G
2014-01-03 500 silimed delvis bakom extra hög. har gjort min andra operation i dag hos Bästa Patrik höijer 2018-07-03 motiva corse round 725 i varje bröst 6/11 2020 va jag hos Markus ehrstöm på nordiska kliniken och pratat om fettsugning bokade 10/12 2020 ska jag träffa bästa Patrik höijer för att prata om fettsugning lr bukplastik är så himla glad att jag äntligen ska få min nya kropp så jag kan ha snygga kläder se mig i spegeln utan att gråta känna mig fin snygg ??? 14/4 kl 8:30 2021 fettsuger jag mig av bästa Patrik höijer mage rygg och så ska han göra något åt mitt venusberg så sjukt jävla glad att jag snart kommer bli smal tack Patrik ❤️fettsugnings metoden heter safe lipo?
Vonkan, det har jag ju redan berättat för dig :) Jag kan tyvärr inte ge dig så mycket mer tips än vad jag redan gjort. Du får se vad dietisten säger :) Men ja, ägg är bra! Mycket protein i ägg. Jag äter alltid ägg till frukost :)
—
31 år, 165 cm, 56kg, 0 barn.
7/12 -20 fettsugning av mage, venusberg, höfter och rygg samt fettransplantation till brösten hos Marcus Ehrström, Nordiska Kliniken.
Sammy sorry pratar med många så förlåt att jag fråga igen
—
Hej jag e en tjej på 37år som snart ska göra min först bröstförstoring på Laser&Estetik den 3 januari hos patrik höijer
kosultation 5 december hos patrik höijer
strl före:70-75 A
strl efter: 65G
2014-01-03 500 silimed delvis bakom extra hög. har gjort min andra operation i dag hos Bästa Patrik höijer 2018-07-03 motiva corse round 725 i varje bröst 6/11 2020 va jag hos Markus ehrstöm på nordiska kliniken och pratat om fettsugning bokade 10/12 2020 ska jag träffa bästa Patrik höijer för att prata om fettsugning lr bukplastik är så himla glad att jag äntligen ska få min nya kropp så jag kan ha snygga kläder se mig i spegeln utan att gråta känna mig fin snygg ??? 14/4 kl 8:30 2021 fettsuger jag mig av bästa Patrik höijer mage rygg och så ska han göra något åt mitt venusberg så sjukt jävla glad att jag snart kommer bli smal tack Patrik ❤️fettsugnings metoden heter safe lipo?
Vonkan :) Vad skulle du säga att du blir överviktig av ? SkräpMat ? Socker ? Alkohol ? Viktigast är att veta vad just din kropp lagrar och behåller som du anser är din övervikt.
Jag tex har insett att min övervikt är att om jag slutar gymma och äter vita kolhydrater / skräpmat och ofta socker så lägger jag på mig på ryggen och lite på magen. Där sitter min övervikt . Jag mår dessutom skit i magen , uppsvullen och blir jäst . Får dåligt humör och sover dåligt. Tyvärr så spelar min ålder in en del oxå - det jag gjorde för 7 år sen funkar inte längre ... då tränade jag och åt relativt nyttigt och kroppen svarade direkt. Nu måste jag kämpa mycket mer och vara mycket mer strikt med kosten har jag förstått som såklart är super tråkigt och jobbigt mentalt. För att jag ska lyckas gå ner så måste jag ligga på minus på kalorier per dag , äta super strikt och ingen alkohol. Äta rätt grönsker , kyckling , lax och torsk. Ingen pasta , inget ris , inget socker alls , mäta allt fett som tex olivolja etc och träna 5-7 dagar i veckan - först då svarar kroppen - men det tar tyvärr ca 4 månader innan jag ser att kroppen svarar och jag har inget tålamod ( som en 3 åring ) ... Det är inte kul tycker jag !! Men jag måste bestämma mig - hur vill jag leva , vad vill jag offra , hur vill jag må , vad är värt , lära sig att acceptera sig själv etc. Jag tror tyvärr inte att du kan fråga andra om hur vi äter för att du ska få resultat och må bra - för du är den enda som har svaren .. Vad gör att du känner dig överviktig tex. Du kanske inte ens känner sig överviktig utan bara stör dig på vissa fettdepåer som nu hjälper med din bokade fettsugning :) Du vet hur du mår av viss mat , dryck , godis - För dig kanske sån mat inte gör något - på en annan så lägger dom på sig massor . Vi är så olika ! Bäst är att analysera dig själv - ta bort saker som du mår dåligt av . Lägg till saker som får dig att må bra :) prova och se vad som händer. Vet du att du blir överviktig av socker tex .. kolla att allt du äter inte har något i sig tex eller iallafall väldigt lite. Socker tex gömmer sig i allt .. så man får bli expert på att läsa innehållsförteckningar :))
Kram !
—
45 år
2 barn
160 cm Lång
OP 10 Jan 2021
Bröstförminskning med 400 gr per bröst
Litet implantat sätts in senare för formen , troligtvis runt 250-275 cc framför är planen när bröstförminskningen läkt runt 4 månader.
Fettsugning av Hel rygg, sidor och över naveln. På Nordiska Kliniken av Patrik H
Coco tack får verkligen börja kolla vad de är jag vet ju inte än va de e kolla mina bilder får du se att jag är fet ? jag äter ingen ris potatis lr pasta äter sallad till maten jag äter försöker äta så lite godis å fika som möjligt träna varje dag men hur ska man göra för att minska kaloriintag hur räknar man på bästa sätt? Har du fått svar när du får fettsuga ryggen ❤️
—
Hej jag e en tjej på 37år som snart ska göra min först bröstförstoring på Laser&Estetik den 3 januari hos patrik höijer
kosultation 5 december hos patrik höijer
strl före:70-75 A
strl efter: 65G
2014-01-03 500 silimed delvis bakom extra hög. har gjort min andra operation i dag hos Bästa Patrik höijer 2018-07-03 motiva corse round 725 i varje bröst 6/11 2020 va jag hos Markus ehrstöm på nordiska kliniken och pratat om fettsugning bokade 10/12 2020 ska jag träffa bästa Patrik höijer för att prata om fettsugning lr bukplastik är så himla glad att jag äntligen ska få min nya kropp så jag kan ha snygga kläder se mig i spegeln utan att gråta känna mig fin snygg ??? 14/4 kl 8:30 2021 fettsuger jag mig av bästa Patrik höijer mage rygg och så ska han göra något åt mitt venusberg så sjukt jävla glad att jag snart kommer bli smal tack Patrik ❤️fettsugnings metoden heter safe lipo?
Ingen fara vonkan ;) Och förresten, jag har kollat på dina bilder och du är absolut inte fet! Jag vet att det är lätt att tänka så själv men det är du inte!
Ang kaloriintag, om det nu är kalorier du bör fokusera på så är det ju isf bara att kolla innehållsförteckning på allt du äter, väga maten och räkna ut hur mycket det blir per måltid.
—
31 år, 165 cm, 56kg, 0 barn.
7/12 -20 fettsugning av mage, venusberg, höfter och rygg samt fettransplantation till brösten hos Marcus Ehrström, Nordiska Kliniken.
Tack sammmy jag ska försöka fixa de tycker det är jätte svårt att räkna ? men får ta hjälp av min sambo jo jag är fet om man ser magen å min längd ? men snart blir de ändringar på de min läkare sa att han kommer garanterat göra mig nöjd och en stor ändring på min kropp
—
Hej jag e en tjej på 37år som snart ska göra min först bröstförstoring på Laser&Estetik den 3 januari hos patrik höijer
kosultation 5 december hos patrik höijer
strl före:70-75 A
strl efter: 65G
2014-01-03 500 silimed delvis bakom extra hög. har gjort min andra operation i dag hos Bästa Patrik höijer 2018-07-03 motiva corse round 725 i varje bröst 6/11 2020 va jag hos Markus ehrstöm på nordiska kliniken och pratat om fettsugning bokade 10/12 2020 ska jag träffa bästa Patrik höijer för att prata om fettsugning lr bukplastik är så himla glad att jag äntligen ska få min nya kropp så jag kan ha snygga kläder se mig i spegeln utan att gråta känna mig fin snygg ??? 14/4 kl 8:30 2021 fettsuger jag mig av bästa Patrik höijer mage rygg och så ska han göra något åt mitt venusberg så sjukt jävla glad att jag snart kommer bli smal tack Patrik ❤️fettsugnings metoden heter safe lipo?
Vonkan :) Har du provat köra tex Viktväktarna eller någon annan ”diet” Personligen tycker jag inte du ser fet ut som du säger !
Men så säger jag om mig själv .. och andra säger precis så till mig - Men du är ju inte tjock alls !! Det är hur man känner sig tror jag ... hur jag känner i kläder , ser ut i tight tröja etc.. Vilka stl jag kan köpa på kläder .. Hur magen känns - är jag uppblåst och jäst hela tiden eller känns den lätt och platt.
Du kanske bara behöver genomgå din op för att hitta din grej att må bra av :)
—
45 år
2 barn
160 cm Lång
OP 10 Jan 2021
Bröstförminskning med 400 gr per bröst
Litet implantat sätts in senare för formen , troligtvis runt 250-275 cc framför är planen när bröstförminskningen läkt runt 4 månader.
Fettsugning av Hel rygg, sidor och över naveln. På Nordiska Kliniken av Patrik H
Med tanke på att jag lägger på mig den mesta vikten tyvärr just på ryggen... så blir det kyckling och sallad i 6 veckor efter så ;)
45 år
2 barn
160 cm Lång
OP 10 Jan 2021
Bröstförminskning med 400 gr per bröst
Litet implantat sätts in senare för formen , troligtvis runt 250-275 cc framför är planen när bröstförminskningen läkt runt 4 månader.
Fettsugning av Hel rygg, sidor och över naveln. På Nordiska Kliniken av Patrik H
Ja jag funderar oxå över att äta kyckling fisk å grönsaker ägg är det bra?
Hej jag e en tjej på 37år som snart ska göra min först bröstförstoring på Laser&Estetik den 3 januari hos patrik höijer
kosultation 5 december hos patrik höijer
strl före:70-75 A
strl efter: 65G
2014-01-03 500 silimed delvis bakom extra hög. har gjort min andra operation i dag hos Bästa Patrik höijer 2018-07-03 motiva corse round 725 i varje bröst 6/11 2020 va jag hos Markus ehrstöm på nordiska kliniken och pratat om fettsugning bokade 10/12 2020 ska jag träffa bästa Patrik höijer för att prata om fettsugning lr bukplastik är så himla glad att jag äntligen ska få min nya kropp så jag kan ha snygga kläder se mig i spegeln utan att gråta känna mig fin snygg ??? 14/4 kl 8:30 2021 fettsuger jag mig av bästa Patrik höijer mage rygg och så ska han göra något åt mitt venusberg så sjukt jävla glad att jag snart kommer bli smal tack Patrik ❤️fettsugnings metoden heter safe lipo?
Sammy vad äter du till frukost luch och middag?
Hej jag e en tjej på 37år som snart ska göra min först bröstförstoring på Laser&Estetik den 3 januari hos patrik höijer
kosultation 5 december hos patrik höijer
strl före:70-75 A
strl efter: 65G
2014-01-03 500 silimed delvis bakom extra hög. har gjort min andra operation i dag hos Bästa Patrik höijer 2018-07-03 motiva corse round 725 i varje bröst 6/11 2020 va jag hos Markus ehrstöm på nordiska kliniken och pratat om fettsugning bokade 10/12 2020 ska jag träffa bästa Patrik höijer för att prata om fettsugning lr bukplastik är så himla glad att jag äntligen ska få min nya kropp så jag kan ha snygga kläder se mig i spegeln utan att gråta känna mig fin snygg ??? 14/4 kl 8:30 2021 fettsuger jag mig av bästa Patrik höijer mage rygg och så ska han göra något åt mitt venusberg så sjukt jävla glad att jag snart kommer bli smal tack Patrik ❤️fettsugnings metoden heter safe lipo?
Vonkan, det har jag ju redan berättat för dig :) Jag kan tyvärr inte ge dig så mycket mer tips än vad jag redan gjort. Du får se vad dietisten säger :) Men ja, ägg är bra! Mycket protein i ägg. Jag äter alltid ägg till frukost :)
31 år, 165 cm, 56kg, 0 barn.
7/12 -20 fettsugning av mage, venusberg, höfter och rygg samt fettransplantation till brösten hos Marcus Ehrström, Nordiska Kliniken.
Sammy sorry pratar med många så förlåt att jag fråga igen
Hej jag e en tjej på 37år som snart ska göra min först bröstförstoring på Laser&Estetik den 3 januari hos patrik höijer
kosultation 5 december hos patrik höijer
strl före:70-75 A
strl efter: 65G
2014-01-03 500 silimed delvis bakom extra hög. har gjort min andra operation i dag hos Bästa Patrik höijer 2018-07-03 motiva corse round 725 i varje bröst 6/11 2020 va jag hos Markus ehrstöm på nordiska kliniken och pratat om fettsugning bokade 10/12 2020 ska jag träffa bästa Patrik höijer för att prata om fettsugning lr bukplastik är så himla glad att jag äntligen ska få min nya kropp så jag kan ha snygga kläder se mig i spegeln utan att gråta känna mig fin snygg ??? 14/4 kl 8:30 2021 fettsuger jag mig av bästa Patrik höijer mage rygg och så ska han göra något åt mitt venusberg så sjukt jävla glad att jag snart kommer bli smal tack Patrik ❤️fettsugnings metoden heter safe lipo?
Vonkan :) Vad skulle du säga att du blir överviktig av ? SkräpMat ? Socker ? Alkohol ? Viktigast är att veta vad just din kropp lagrar och behåller som du anser är din övervikt.
Jag tex har insett att min övervikt är att om jag slutar gymma och äter vita kolhydrater / skräpmat och ofta socker så lägger jag på mig på ryggen och lite på magen. Där sitter min övervikt . Jag mår dessutom skit i magen , uppsvullen och blir jäst . Får dåligt humör och sover dåligt. Tyvärr så spelar min ålder in en del oxå - det jag gjorde för 7 år sen funkar inte längre ... då tränade jag och åt relativt nyttigt och kroppen svarade direkt. Nu måste jag kämpa mycket mer och vara mycket mer strikt med kosten har jag förstått som såklart är super tråkigt och jobbigt mentalt. För att jag ska lyckas gå ner så måste jag ligga på minus på kalorier per dag , äta super strikt och ingen alkohol. Äta rätt grönsker , kyckling , lax och torsk. Ingen pasta , inget ris , inget socker alls , mäta allt fett som tex olivolja etc och träna 5-7 dagar i veckan - först då svarar kroppen - men det tar tyvärr ca 4 månader innan jag ser att kroppen svarar och jag har inget tålamod ( som en 3 åring ) ... Det är inte kul tycker jag !! Men jag måste bestämma mig - hur vill jag leva , vad vill jag offra , hur vill jag må , vad är värt , lära sig att acceptera sig själv etc. Jag tror tyvärr inte att du kan fråga andra om hur vi äter för att du ska få resultat och må bra - för du är den enda som har svaren .. Vad gör att du känner dig överviktig tex. Du kanske inte ens känner sig överviktig utan bara stör dig på vissa fettdepåer som nu hjälper med din bokade fettsugning :) Du vet hur du mår av viss mat , dryck , godis - För dig kanske sån mat inte gör något - på en annan så lägger dom på sig massor . Vi är så olika ! Bäst är att analysera dig själv - ta bort saker som du mår dåligt av . Lägg till saker som får dig att må bra :) prova och se vad som händer. Vet du att du blir överviktig av socker tex .. kolla att allt du äter inte har något i sig tex eller iallafall väldigt lite. Socker tex gömmer sig i allt .. så man får bli expert på att läsa innehållsförteckningar :))
Kram !
45 år
2 barn
160 cm Lång
OP 10 Jan 2021
Bröstförminskning med 400 gr per bröst
Litet implantat sätts in senare för formen , troligtvis runt 250-275 cc framför är planen när bröstförminskningen läkt runt 4 månader.
Fettsugning av Hel rygg, sidor och över naveln. På Nordiska Kliniken av Patrik H
Coco tack får verkligen börja kolla vad de är jag vet ju inte än va de e kolla mina bilder får du se att jag är fet ? jag äter ingen ris potatis lr pasta äter sallad till maten jag äter försöker äta så lite godis å fika som möjligt träna varje dag men hur ska man göra för att minska kaloriintag hur räknar man på bästa sätt? Har du fått svar när du får fettsuga ryggen ❤️
Hej jag e en tjej på 37år som snart ska göra min först bröstförstoring på Laser&Estetik den 3 januari hos patrik höijer
kosultation 5 december hos patrik höijer
strl före:70-75 A
strl efter: 65G
2014-01-03 500 silimed delvis bakom extra hög. har gjort min andra operation i dag hos Bästa Patrik höijer 2018-07-03 motiva corse round 725 i varje bröst 6/11 2020 va jag hos Markus ehrstöm på nordiska kliniken och pratat om fettsugning bokade 10/12 2020 ska jag träffa bästa Patrik höijer för att prata om fettsugning lr bukplastik är så himla glad att jag äntligen ska få min nya kropp så jag kan ha snygga kläder se mig i spegeln utan att gråta känna mig fin snygg ??? 14/4 kl 8:30 2021 fettsuger jag mig av bästa Patrik höijer mage rygg och så ska han göra något åt mitt venusberg så sjukt jävla glad att jag snart kommer bli smal tack Patrik ❤️fettsugnings metoden heter safe lipo?
Ingen fara vonkan ;) Och förresten, jag har kollat på dina bilder och du är absolut inte fet! Jag vet att det är lätt att tänka så själv men det är du inte!
Ang kaloriintag, om det nu är kalorier du bör fokusera på så är det ju isf bara att kolla innehållsförteckning på allt du äter, väga maten och räkna ut hur mycket det blir per måltid.
31 år, 165 cm, 56kg, 0 barn.
7/12 -20 fettsugning av mage, venusberg, höfter och rygg samt fettransplantation till brösten hos Marcus Ehrström, Nordiska Kliniken.
Tack sammmy jag ska försöka fixa de tycker det är jätte svårt att räkna ? men får ta hjälp av min sambo jo jag är fet om man ser magen å min längd ? men snart blir de ändringar på de min läkare sa att han kommer garanterat göra mig nöjd och en stor ändring på min kropp
Hej jag e en tjej på 37år som snart ska göra min först bröstförstoring på Laser&Estetik den 3 januari hos patrik höijer
kosultation 5 december hos patrik höijer
strl före:70-75 A
strl efter: 65G
2014-01-03 500 silimed delvis bakom extra hög. har gjort min andra operation i dag hos Bästa Patrik höijer 2018-07-03 motiva corse round 725 i varje bröst 6/11 2020 va jag hos Markus ehrstöm på nordiska kliniken och pratat om fettsugning bokade 10/12 2020 ska jag träffa bästa Patrik höijer för att prata om fettsugning lr bukplastik är så himla glad att jag äntligen ska få min nya kropp så jag kan ha snygga kläder se mig i spegeln utan att gråta känna mig fin snygg ??? 14/4 kl 8:30 2021 fettsuger jag mig av bästa Patrik höijer mage rygg och så ska han göra något åt mitt venusberg så sjukt jävla glad att jag snart kommer bli smal tack Patrik ❤️fettsugnings metoden heter safe lipo?
Vonkan :) Har du provat köra tex Viktväktarna eller någon annan ”diet” Personligen tycker jag inte du ser fet ut som du säger !
Men så säger jag om mig själv .. och andra säger precis så till mig - Men du är ju inte tjock alls !! Det är hur man känner sig tror jag ... hur jag känner i kläder , ser ut i tight tröja etc.. Vilka stl jag kan köpa på kläder .. Hur magen känns - är jag uppblåst och jäst hela tiden eller känns den lätt och platt.
Du kanske bara behöver genomgå din op för att hitta din grej att må bra av :)
45 år
2 barn
160 cm Lång
OP 10 Jan 2021
Bröstförminskning med 400 gr per bröst
Litet implantat sätts in senare för formen , troligtvis runt 250-275 cc framför är planen när bröstförminskningen läkt runt 4 månader.
Fettsugning av Hel rygg, sidor och över naveln. På Nordiska Kliniken av Patrik H