Hej!

Har gjort lyft med implantat och det tog ca 6 månader innan jag kände att jag kunde träna cross fit nästan till max igen, nu ett år senare känner jag inga begränsningar. Men yoga är ju mycket ”mildare” så det borde gå snabbare ?
Känner knappt av mina implantat! Känns som mina egna. Enda nackdelen är att jag inte kan sova på mage längre, inte för att det gör ont utan för att det känns väldigt konstigt.

Jag är 4 månader post op nu och jag kör löpning,stryka och yoga. Det som va jobbigt med yogan i början va just när man började stretcha ut igen första gångerna. Efter att man varit ifrån det några veckor så vart man lite stel?. Men nu kör jag på precis som innan. Sover på mage oxå.
Det enda som jag inte gör fullt ut är rena bröstmuskel övningar då det känns lite konstigt ännu, inte ont men man känner att där är något bakom muskeln

Inte heller bodybuilder men tränar en hel del?.
Nej inget konstigt dem åker lite ut när jag spänner men inte så dem får någon konstig form.
Nej inget alls med spänt eller tryck. Bara mer att man känner att där är något bakom muskeln, som att man har en gelé/gummi som känns lite som att den trycka ihop lite när bröstmuskeln spänns. Men ingen smärta alls. Bara lite konstigt. Man kanske vänjer sig, men är inte speciellt orolig heller. Finns så många andra övningar att köra som inte är rena bröstmuskler?

Detta med träning är ett huvudbry för mig som tränar mycket. Jag ska operera mig i slutet på maj. Bara att inse att iaf löpning inte blir på hela sommaren, man vill heller inte riskera att förstöra något...!! Antar att man känner sig redo för träning?! Får bli cykel som kondition några månader efter :) när vågade ni börja träna och vad började ni med?!

Jag började efter 4 veckor då jag fick ok från kirurgen med åtsittande sport-bh. Började med nederkroppen med vikter och jobbade mig upp i vikter igen. Sedan efter 6 veckor fick jag börja med överkropp och man känner vad man klarar och hur mycket man kan ta i.
Jag började oxå med lätt löpning igen så med en åtsittande sport-bh såklart så sitter dem på plats och knappt känns. Fick ok från kirurgen och skulle känna efter vad som kändes bra.
Jag gick mycket innan dess och cyckel.
Kör nu allt som vanligt och roddmaskin.
Det enda jag inte gör fullt ut är armhävningar och rena bröstmusklel övningar då det känns lite konstigt, ingen smärta eller så bara lite konstigt. Men kör allt annat som inkluderar bröst, bara inte ren bröstmuskel träning?.

Så skulle säga är tillbaka som innan op. Nu är det lite mer än 4 månader sedan jag opade mig.