Välkommen till nya Plastikoperationsforum
itsbarbiebitch
Kvinna ·
01 apr, 2025
Vill börja träna.. tips?
BröstförstoringHej! Gjorde bröstlyft + implantatbyte för tre veckor sedan. Börjar äntligen känna mig någorlunda normal men vågar inte spänna bröstmusklerna eller använda armarna högt. Är van vid att styrketräna lite lätt några gånger i veckan och nu har jag varit helt stilla i tre veckor… i mina papper rekommenderas man att vänta i sex veckor, alltså ytterligare tre veckor. Någon som har tips? Kan jag gå i trappor? Göra squats? Situps? Nånting? Eller är det bäst att vänta i några veckor? Haha tack
Sortera efter
Tovalisa
Kvinna ·
04 apr, 2025
Hej,
Jag fick veta att promenader kunde jag börja med så strax jag kåande att jag orkade. Fick även vet aatt statisk träning kunde jag börja med efter 4 veckor ( min andra op dock, så vet inte om detta spelar roll?) så länge jag inte utför ryckiga eller snabba rörelser. Han sa fx att rörselser som att starta en gräsklippare inte är att rekomendera, så kanske tur att makeninte släpper mig när den då :-D
Tror promenader är het ok, det rekomenderas att man rör på sig för att minsa risken för blodpropp ju. Förstår frustrationen, tränar själv regelbundet så blir en ganska lång månad :)
0 Gilla
Tess85
Kvinna ·
07 apr, 2025
Min kirurg sa att jag kan börja cykla på träningscykel hemma efter 3 veckor men jag har bara gjort bröstförstoring så det kan vara annat som gäller för dig. Bästa är att du kontaktar kliniken där du opererade dig och frågar vad som gäller just för dig☺️
0 Gilla
Visar 1 till 2 av total 2 objekt